Диетолог Годарт назвала сельдерей и яблоки лучшими продуктами для похудения
С приходом весны многие вспомнили о необходимости похудения. Причем, это время года считается лучшим для потери веса, поскольку тело естественным образом стремится к легкости и избавлению от накопившихся за зиму лишних килограммов. Диетолог Анекуа Годарт рассказала в интервью для Daily Mirror, что идеальными продуктами для похудения являются сельдерей и яблоки.
window.yaContextCb.push(()=>{
Ya.Context.AdvManager.render({
renderTo: 'yandex_rtb_R-A-117754-33',
blockId: 'R-A-117754-33'
})
})
Источник изображения: Flickr.com
Эксперт рекомендовала в первую очередь добавить в рацион зеленые овощи. Для похудения отлично подойдут брокколи, цветная капуста и огурцы. В них много жидкости и клетчатки и почти нет калорий. При этом сельдерей Анекуа Годарт назвала уникальным продуктом для избавления от лишних килограммов. В этом овоще содержится калорий меньше, нежели требуется организму для его переваривания. Помимо этого в нем содержится большое количество антиоксидантов.
Источник: lenta.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 14:25 (window); window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-6081369-1", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-6081369-1", "type": "feed" }) })
window.yaContextCb.push(()=>{
Ya.Context.AdvManager.render({
renderTo: 'yandex_rtb_R-A-117754-33',
blockId: 'R-A-117754-33'
})
})
Источник изображения: Flickr.com
Эксперт рекомендовала в первую очередь добавить в рацион зеленые овощи. Для похудения отлично подойдут брокколи, цветная капуста и огурцы. В них много жидкости и клетчатки и почти нет калорий. При этом сельдерей Анекуа Годарт назвала уникальным продуктом для избавления от лишних килограммов. В этом овоще содержится калорий меньше, нежели требуется организму для его переваривания. Помимо этого в нем содержится большое количество антиоксидантов.
Сельдерей содержит большое количество бета-каротинов и флавоноидов, уменьшающих воспаление в ЖКТ. Эти соединения также обладают способностью предотвращать онкологические заболевания. Еще одним важным плюсом сельдерея является то, что после его употребления надолго сохраняется чувство сытости.
Также диетолог выделила яблоки. Эти фрукты содержат большое количество пектинов и клетчатки, которые помогают регулировать усвоение жира. Чтобы удовлетворить тягу к сладкому Годарт рекомендовала употреблять в пищу ягоды.
К слову, ранее медики объяснили, как лимонная вода влияет на процесс похудения.
Лада, «Молодежное демократическое движение «Весна», Общество с ограниченной ответственностью «Процесс 2021» признаны в РФ иностранными агентами. Автор: Нина ЛукашеваИсточник: lenta.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 14:25 (window); window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-6081369-1", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-6081369-1", "type": "feed" }) })
