Диетолог Соломатина дала советы, как похудеть к весне на капусте
Источник изображения: Pexels.com
По словам медика, в этом овоще большое количество полезных веществ, а еще он очень эффективен при избавлении от лишней массы тела. Лучше выбирать для похудения квашеную белокочанную капусту. В ней присутствует тартроновая кислота, которая и способствует избавлению от веса. Она блокирует переход углеводов в жир, поэтому очень поможет сладкоежкам и любителям мучных изделий. При этом готовить ее Елена Соломатина рекомендовала с минимальным количеством соли.
Помимо этого в продукте содержится много клетчатки, которая избавляет организм от излишков сахара и жира. У капусты низкий гликемический индекс, а еще она содержит большое количество янтарной кислоты, которая способствует похудению. Она обеспечивает клетки энергией, улучшает метаболизм и выводит продукты распада.
Помимо этого для похудения можно использовать тушеную капусту. Также подойдут супы с добавлением этого овоща. Правда, имеются у этого продукта и некоторые противопоказания. Капусту не стоит употреблять людям с заболеваниями ЖКТ.
Помимо этого продукт нельзя есть при болезнях щитовидной железы, в том числе гипотиреозе. Если лишний вес человек появился вследствие дисфункции данного органа, то овощ похудеть не поможет.
Ранее диетолог Соломатина назвала вредные для здоровья части курицы.
«Совет матерей и жен», «Молодежное демократическое движение «Весна» признаны в РФ иностранными агентами. Автор: Нина ЛукашеваИсточник: vm.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 15:56 (window); window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-6081369-1", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-6081369-1", "type": "feed" }) })
