Невролог Москвичева призвала заниматься спортом для профилактики болезни Альцгеймера
Профилактика болезни Альцгеймера поможет свести к минимуму риск развития этого тяжелого недуга, при условии, что такие мероприятия появляются в жизни в среднем возрасте. Не допустить слабоумия среди прочего поможет спорт. О том, как еще можно остановить болезнь, рассказала врач невролог, кандидат медицинских наук Александра Москвичева.
window.yaContextCb.push(()=>{
Ya.Context.AdvManager.render({
renderTo: 'yandex_rtb_R-A-117754-33',
blockId: 'R-A-117754-33'
})
})
Источник изображения: Pexels.com
По словам медика, свести к минимуму угрозу развития болезни Альцгеймера поможет здоровый образ жизни. Это рацион, в котором присутствуют продукты, обеспечивающие организм полезными микроэлементами и витаминами. Помимо этого, Александра Москвичева рекомендовала обязательно заниматься спортом, контролировать хронические заболевания, следить за массой тела и поддерживать адекватный уровень социальной и психической активности. По словам доктора, чтобы защитить себя от недуга, необходимо, чтобы аэробной физической активности было не менее 150 минут в неделю. Помимо этого, врач рекомендовала отказаться от курения, сократить количество употребляемого алкоголя.
Источник: runews24.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 12:40 (window); window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-117754-42", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-117754-42", "type": "feed" }) })
window.yaContextCb.push(()=>{
Ya.Context.AdvManager.render({
renderTo: 'yandex_rtb_R-A-117754-33',
blockId: 'R-A-117754-33'
})
})
Источник изображения: Pexels.com
По словам медика, свести к минимуму угрозу развития болезни Альцгеймера поможет здоровый образ жизни. Это рацион, в котором присутствуют продукты, обеспечивающие организм полезными микроэлементами и витаминами. Помимо этого, Александра Москвичева рекомендовала обязательно заниматься спортом, контролировать хронические заболевания, следить за массой тела и поддерживать адекватный уровень социальной и психической активности. По словам доктора, чтобы защитить себя от недуга, необходимо, чтобы аэробной физической активности было не менее 150 минут в неделю. Помимо этого, врач рекомендовала отказаться от курения, сократить количество употребляемого алкоголя.
По словам медика, в 2015 году на планете было 47 560 000 человек, которые страдают деменцией, в том числе болезнью Альцгеймера. К 2030 количество таких больных достигнет 82 000 000, а к 2050 - 152 000 000 человек.
Московский региональный общественный благотворительный фонд «Социальное партнерство» признан в РФ иностранным агентом. Автор: Нина ЛукашеваИсточник: runews24.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 12:40 (window); window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-117754-42", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-117754-42", "type": "feed" }) })
