Врач Ладыгина раскрыла россиянам главную ошибку во время похудения
Эксперт по диетологии Анна Ладыгина опровергает распространенный миф о том, что ограничения в питании без занятий спортом могут помочь сбросить лишний вес. По ее мнению, для эффективного похудения необходимо правильное питание без перееданий в сочетании с умеренной физической активностью. Она подчеркивает, что важно не только снижение веса, но и замещение жировой массы мышечной, что достигается при правильном рационе и занятиях спортом.
window.yaContextCb.push(()=>{
Ya.Context.AdvManager.render({
renderTo: 'yandex_rtb_R-A-117754-33',
blockId: 'R-A-117754-33'
})
})
Источник изображения: pxhere
Эксперт также отмечает, что мышечная масса играет важную роль в поддержании опорно-двигательного аппарата, предотвращении болевых ощущений и нормализации гормонального баланса. Поэтому физическая активность необходима для успешного процесса похудения.
window.yaContextCb.push(()=>{
Ya.Context.AdvManager.render({
renderTo: 'yandex_rtb_R-A-117754-33',
blockId: 'R-A-117754-33'
})
})
Источник изображения: pxhere
Эксперт также отмечает, что мышечная масса играет важную роль в поддержании опорно-двигательного аппарата, предотвращении болевых ощущений и нормализации гормонального баланса. Поэтому физическая активность необходима для успешного процесса похудения.
Ладыгина напоминает о важности регулярных анализов и диспансеризации для контроля состояния организма в процессе похудения.
Ранее Терапевт Екатерина Ладыгина призвала есть гранаты для профилактики возрастных болезней.
Общество с ограниченной ответственностью «ЛИЗА НОРМ», Общество с ограниченной ответственностью «Процесс 2021», Региональная общественная организация помощи женщинам и детям, находящимся в кризисной ситуации «Информационно, Фонд «Центр гражданского анализа и независимых исследований «ГРАНИ» признаны в РФ иностранными агентами. Яндекс новости 📅 Сегодня, 18:16 (window); window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-6081369-1", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-6081369-1", "type": "feed" }) })
