Диетолог Соломатина объяснила, почему после 50 лет опасно есть квашеную капусту
Квашеная капуста считается идеальным блюдом для похудения особенно в преддверие весны. Между тем оно полезно далеко не всем. Людям старше 50 лет увлекаться продуктом не стоит. Об этом в недавнем интервью рассказала врач диетолог Елена Соломатина.
window.yaContextCb.push(()=>{
Ya.Context.AdvManager.render({
renderTo: 'yandex_rtb_R-A-117754-33',
blockId: 'R-A-117754-33'
})
})
Источник изображения: Commons.wikimedia.org
По словам медика, большое количество клетчатки во взрослом возрасте может спровоцировать вздутие живота и метеоризм. Если данный продукт человек ранее не включал в свой рацион, то в его кишечнике резко начнет меняться микробиом и соотношение полезных бактерий. По словам Елены Соломатиной, при этом могут возникнуть очень неприятные ощущения. По этой причине добавлять в рацион квашеную капусту после 50 лет следует с осторожностью. Данное блюдо лучше есть небольшими порциями в измельченном виде или после термической обработки. По словам диетолога, устраивать притеснение патогенных процессов следует постепенно.
Источник: vm.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 11:38 (window); window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-6081369-1", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-6081369-1", "type": "feed" }) })
window.yaContextCb.push(()=>{
Ya.Context.AdvManager.render({
renderTo: 'yandex_rtb_R-A-117754-33',
blockId: 'R-A-117754-33'
})
})
Источник изображения: Commons.wikimedia.org
По словам медика, большое количество клетчатки во взрослом возрасте может спровоцировать вздутие живота и метеоризм. Если данный продукт человек ранее не включал в свой рацион, то в его кишечнике резко начнет меняться микробиом и соотношение полезных бактерий. По словам Елены Соломатиной, при этом могут возникнуть очень неприятные ощущения. По этой причине добавлять в рацион квашеную капусту после 50 лет следует с осторожностью. Данное блюдо лучше есть небольшими порциями в измельченном виде или после термической обработки. По словам диетолога, устраивать притеснение патогенных процессов следует постепенно.
К слову, ранее Диетолог Соломатина рассказала о пользе капусты для похудения. Данное блюдо улучшает метаболизм и способствует выведение продуктов распада. Особенно в этом плане полезна квашеная капуста.
«Молодежное демократическое движение «Весна», Общество с ограниченной ответственностью «Процесс 2021» признаны в РФ иностранными агентами. Автор: Нина ЛукашеваИсточник: vm.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 11:38 (window); window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-6081369-1", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-6081369-1", "type": "feed" }) })
