Врач Русанова предупредила о вреде груш и яблок при проблемах с кишечником

Овощи и фрукты, в том числе так любимые многими россиянами груши и яблоки, несмотря на всю свою пользу, в отдельных случаях могут представлять опасность для здоровья человека. С таким предупреждением выступила диетолог Дарья Русанова.

Источник изображения: pxhere.com
Медик подчеркнула, что пациентам, которые страдают от синдрома раздраженного кишечника (СРК) большое количество пищи растительного происхождения может даже навредить, а потому в их случае объемы употребляемых овощей и фруктов желательно свести к минимальным значениям. Это, добавила Русанова, поможет добиться снижения рисков обострения данного заболевания, которое проявляется через нарушения стула, постоянное вздутие и болезненные ощущения в области живота.

При этом врач отметила, что СРК чаще всего встречается именно у женщин, поскольку развитие этой патологии в большинстве случаев продиктовано генетической предрасположенностью. Течение данного заболевания требует от пациента сократить наличие в его ежедневном рационе растительных углеводов, переваривание которых требует активного участия бактерий, способных производить в кишечнике газы. Также диетолог обратила внимание на тот факт, что зеленая фасоль, огурцы, апельсины, картофель и мандарины можно употреблять при синдроме раздраженного кишечника, а вот от лука, свеклы, груш с яблоками, манго и спаржи с цветной капустой необходимо полностью отказаться.

Более того, даже те овощи и фрукты, которые допускаются при лечебной диете, могут провоцировать дискомфорт и другие неприятные ощущения по части ЖКТ, если человек употребляет их больше положенного. В связи с этим, подчеркнула эксперт, пациентам с такой патологией рекомендуется за раз употреблять всего один фрукт или не более 150 граммов овощей. Кроме того, употреблять подобные продукты чаще, чем трижды в день, настоятельно не рекомендуется.

Кроме всего прочего, люди с СРК должны максимально тщательно пережевывать любую пищу, вплоть до того момента, пока не утратит свой вкус. А вот есть в спешке, за просмотром телевизора или на ходу в этом случае нельзя.

Общество с ограниченной ответственностью «ЛЮДИ», Общество с ограниченной ответственностью «Три «Ч», Усанова Олимпиада Валентиновна признаны в РФ иностранными агентами. Автор: Михаил Сосновский
Источник: lenta.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 16:20