Диетолог Селезнева назвала пиво и фастфуд «пищевым мусором» для организма
В рационе многих людей существуют продукты, которые являются для организма «пищевым мусором». Рекомендации по поводу того, что лучше выбросить из холодильника озвучила ярославский диетолог Татьяна Селезнева.
Источник изображения: Pxhere.com
По словам эксперта, споры о полезных и вредных продуктах ведутся профильными специалистами давно. Сама Татьяна Селезнева считает, что в плане сохранения фигуры главное - не переедать. При этом диетолог рекомендует подходить к выбору продуктов ответственно. В список так называемых мусорных продуктов от эксперта попали рафинированный сахар, переработанное мясо, соевый соус, соленая карамель, фастфуд, пиво, белый хлеб, рафинированное растительное масло, дрожжевые изделия.
Источник: 76.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 19:39
Источник изображения: Pxhere.com
По словам эксперта, споры о полезных и вредных продуктах ведутся профильными специалистами давно. Сама Татьяна Селезнева считает, что в плане сохранения фигуры главное - не переедать. При этом диетолог рекомендует подходить к выбору продуктов ответственно. В список так называемых мусорных продуктов от эксперта попали рафинированный сахар, переработанное мясо, соевый соус, соленая карамель, фастфуд, пиво, белый хлеб, рафинированное растительное масло, дрожжевые изделия.
Вместо них Татьяна Селезнева рекомендовала ввести в рацион яблоки, бруснику, финики, брюссельскую капусту, нут, сливочное масло, рыбу и греческий йогурт.
По словам медика, многие в своем стремлении обрести стройность начинают отказываться от всех без исключения сладостей. Обычно подобные вещи заканчиваются срывом. Диетолог рекомендовала ни в чем себе не отказывать, но кушать все в меру.
Белый Руслан Викторович, Алтайская краевая общественная просветительская организация в сфере охраны здоровья «Выбор», Анатолий Белого признаны в РФ иностранными агентами. Автор: Нина ЛукашеваИсточник: 76.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 19:39
