Корица оказалась эффективна для снижения уровня сахара в крови

Корица проявляет свою эффективность в снижении уровня холестерина в организме за счет способности снижать уровень сахара в крови. Это особенно важно для людей, страдающих диабетом, отмечает sports.kz. Кроме того, корица обладает противовоспалительными свойствами и считается неотъемлемой частью здорового рациона для сердца, заменяя вредные жиры, сахар и соль.

Экстракт специи получают из коры разных видов коричных деревьев. В составе растительного вещества присутствуют циннамальдегид, коричная кислота, катехины и процианидины, оказывающие антиоксидантное и противовоспалительное воздействие.

Большинство исследований, посвященных взаимосвязи корицы и холестерина, проведены с использованием добавок корицы у людей, страдающих диабетом и метаболическим синдромом. Показано, что значительные дозы этого вещества, превышающие 1500 мг в день, благоприятно влияют на уровень хорошего холестерина (ЛПВП).

Дипломированный диетолог Джордан Хилл обращает внимание на пользу других специй, особенно полезных для людей с повышенным холестерином, таких как кайенский перец, чеснок, имбирь и куркума. Он рекомендует включать эти специи в рацион для достижения максимальной выгоды.

Транс, Лада, Автономная некоммерческая организация противодействия эпидемии ВИЧ/СПИДа и охраны здоровья социально признаны в РФ иностранными агентами. Автор: Екатерина Кузнецова
Источник: ks-yanao.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 20:02