Эндокринолог Тананакина посоветовала питаться зелёными листьями весной
Эндокринолог АО «Медицина» Наталия Тананакина рассказала, какие продукты нужно употреблять весной, чтобы обеспечить организм необходимыми витаминами. Врач посоветовала для этих целей питаться зелёными листьями, делать из них коктейли и салаты. Такой рацион поможет быть энергичным.
window.yaContextCb.push(()=>{
Ya.Context.AdvManager.render({
renderTo: 'yandex_rtb_R-A-117754-33',
blockId: 'R-A-117754-33'
})
})
Источник изображения: pxhere.com
Эндокринолог Наталия Тананакина объяснила, что весной есть риск появления авитаминоза. Правильный рацион поможет избежать нежелательного состояния. Чтобы предотвратить проблемы со здоровьем, надо употреблять зелёные листья, цитрусовые, киви, бобовые, ягоды, орехи, рыбу, яйца и молоко. Перечисленные продукты обеспечат организм всем необходимым и принесут бодрость. В названной еде много витаминов и минералов. Она идеально подходит для весны.
Источник: riamo.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 12:25 (window); window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-6081369-1", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-6081369-1", "type": "feed" }) })
window.yaContextCb.push(()=>{
Ya.Context.AdvManager.render({
renderTo: 'yandex_rtb_R-A-117754-33',
blockId: 'R-A-117754-33'
})
})
Источник изображения: pxhere.com
Эндокринолог Наталия Тананакина объяснила, что весной есть риск появления авитаминоза. Правильный рацион поможет избежать нежелательного состояния. Чтобы предотвратить проблемы со здоровьем, надо употреблять зелёные листья, цитрусовые, киви, бобовые, ягоды, орехи, рыбу, яйца и молоко. Перечисленные продукты обеспечат организм всем необходимым и принесут бодрость. В названной еде много витаминов и минералов. Она идеально подходит для весны.
Ещё после зимы до лета надо пить свежевыжатые соки. Апельсиновый обеспечит организм витамином C, укрепит иммунитет и подарит силу. Из морковного сока можно получить требуемый бета-каротин. Коктейли из зелёных листьев обогатят организм полезными питательными веществами. Магазинных соков желательно избегать. В них слишком много сахара и прочих вредных ингредиентов.
Ранее эндокринолог Пальченко рассказала, какие продукты повышают чувство голода.
«Совет матерей и жен», «Молодежное демократическое движение «Весна», Наки Майкл Сидней признаны в РФ иностранными агентами. Автор: Алексей ЕмельяновИсточник: riamo.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 12:25 (window); window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-6081369-1", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-6081369-1", "type": "feed" }) })
