Эксперт Гусакова назвала самые полезные супы для всей семьи
Эксперт по питанию Вероника Гусакова рассказала изданию "Известия" о полезных свойствах различных видов супов и их значении для здоровья всей семьи. Регулярное употребление супов благоприятно влияет на общее состояние здоровья, поэтому она рекомендует включать их в рацион ежедневно.
window.yaContextCb.push(()=>{
Ya.Context.AdvManager.render({
renderTo: 'yandex_rtb_R-A-117754-33',
blockId: 'R-A-117754-33'
})
})
В её списке на первом месте стоит борщ, который она характеризует как вкусный и богатый клетчаткой и антиоксидантами, что способствует поддержанию иммунитета. Куриный бульон, по мнению эксперта, эффективно помогает в восстановлении после болезней, особенно простуды.
Источник: sm.news
Яндекс новости 📅 Сегодня, 20:54 (window); window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-6081369-1", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-6081369-1", "type": "feed" }) })
window.yaContextCb.push(()=>{
Ya.Context.AdvManager.render({
renderTo: 'yandex_rtb_R-A-117754-33',
blockId: 'R-A-117754-33'
})
})
В её списке на первом месте стоит борщ, который она характеризует как вкусный и богатый клетчаткой и антиоксидантами, что способствует поддержанию иммунитета. Куриный бульон, по мнению эксперта, эффективно помогает в восстановлении после болезней, особенно простуды.
Она также отметила полезность щей из квашеной капусты за их высокое содержание витаминов и клетчатки, которые благотворно влияют на пищеварительную систему.
Рассольник был отмечен Гусаковой как источник антиоксидантов, а чечевичный суп рекомендован как белково-железный компонент рациона для любителей растительной пищи, который также помогает контролировать уровень холестерина.
Наконец, холодный испанский суп гаспачо, приготовленный из свежих овощей, таких как помидоры, огурцы, перец и лук, богат витаминами А и С, укрепляя иммунную систему.
Интернет признан в РФ иностранным агентом. Автор: Екатерина КузнецоваИсточник: sm.news
Яндекс новости 📅 Сегодня, 20:54 (window); window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-6081369-1", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-6081369-1", "type": "feed" }) })
