Нутрициолог Кузина решила назвать 6 видов чая для сжигания жира
Источник изображения: Flickr.com
В первую очередь медик рекомендовала обратить внимание на известный своими противовоспалительными свойствами имбирный чай. Он стимулирует обмен веществ, помогает улучшить процессы пищеварения и контролировать аппетит. Екатерина Кузина отметила, что пить такой чай нужно с медом лимонным соком, как в горячем, так и в холодном виде. Он отлично заряжает энергией на весь день. Многие называют имбирный чай «напитком силы» и пьют его вместо кофе. Не менее полезен для сжигания жира зеленый чай, который является источником антиоксидантов. Регулярное употребление напитка помогает активизировать обменные процессы. Помимо этого, он обладает мочегонным действием, которое усиливается при добавлении молока.
Полезным в процессе избавления от лишней массы тела окажется чай пуэр, который производится из особого сырья. Он улучшает работу ЖКТ, оказывает благотворное воздействие на обменные процессы и помогает избавиться от жира в области живота. Екатерина Кузина рекомендовала пить этот чай в теплом виде за полчаса до еды или вместо ужина. Не менее полезен мятный чай, в состав которого входит ментол, улучшающий отток желчи, что способствует расщеплению жиров. При условии его регулярного употребления снижается тяга к сладкому и уменьшается аппетит.
Помимо этого Екатерина Кузина обратила внимание на розмариновый чай. По словам нутрициолога, розмарин многие называют травой, которая сжигает жир. Данный напиток также применяют для лечения метеоризма. Употреблять его лучше утром натощак, а также после каждого приема пищи.
Замыкает список молочный улун. В нем содержатся вещества, которые улучшают работу печени и ускоряют обмен веществ. Заваривать этот чай нужно в глиняной или фарфоровой посуде, а пить его лучше в первой половине дня.
Общество с ограниченной ответственностью «Три «Ч», Транс, Лада, Общество с ограниченной ответственностью «Процесс 2021», Автономная некоммерческая организация противодействия эпидемии ВИЧ/СПИДа и охраны здоровья социально признаны в РФ иностранными агентами. Автор: Нина ЛукашеваИсточник: aif.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 09:25
