Российские медики назвали завтрак для очистки организма и запуска в работу ЖКТ
Человеческий организм, как известно, обладает собственным потенциалом саморегуляции. Данный механизм функционирует эффективно при условии, что все системы и органы работают без сбоев. В противном случае токсические вещества откладываются в тканях, что сказывается на здоровье человека. Российские медики портала «Здоровое-питание.рф» назвали завтрак, который поможет очистить организм и запустить работу желудочно-кишечного тракта.
window.yaContextCb.push(()=>{
Ya.Context.AdvManager.render({
renderTo: 'yandex_rtb_R-A-117754-33',
blockId: 'R-A-117754-33'
})
})
Источник изображения: Flickr.com
На проблемы с функционированием указывают высыпания на коже, сбои в работе желудочно-кишечного тракта, головная боль, слабость и быстрая утомляемость. При появлении перечисленных симптомов следует пересмотреть рацион и свести к минимальным значениям количество продуктов, которые раздражающе действуют на желудок. К ним относятся газированные и алкогольные напитки, соленая и копченая пища, маринады, пряности и консервы. Помимо этого российские медики рекомендовали отказаться от жареной еды, которая вредна для организма. Начинать день врачи советуют со стакана теплой воды и каши на завтрак.
Источник: rg.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 08:51 (window); window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-6081369-1", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-6081369-1", "type": "feed" }) })
window.yaContextCb.push(()=>{
Ya.Context.AdvManager.render({
renderTo: 'yandex_rtb_R-A-117754-33',
blockId: 'R-A-117754-33'
})
})
Источник изображения: Flickr.com
На проблемы с функционированием указывают высыпания на коже, сбои в работе желудочно-кишечного тракта, головная боль, слабость и быстрая утомляемость. При появлении перечисленных симптомов следует пересмотреть рацион и свести к минимальным значениям количество продуктов, которые раздражающе действуют на желудок. К ним относятся газированные и алкогольные напитки, соленая и копченая пища, маринады, пряности и консервы. Помимо этого российские медики рекомендовали отказаться от жареной еды, которая вредна для организма. Начинать день врачи советуют со стакана теплой воды и каши на завтрак.
Отлично защитят желудок овсянка и рис. Они помогут запустить собственную детокс-систему. Для получения белка медики рекомендовали съесть на завтрак яйцо или кусочек белого мяса. В качестве дополнительной помощи ЖКТ подойдут зелень, овощи и отруби. Для усиления антиоксидантной защиты можно употреблять на завтрак красную фасоль, чернику, грецкие орехи и другие продукты, в которых содержатся витамины группы В.
К слову, ранее портал Eaomedia перечислил 6 лучших продуктов для очистки сосудов от «плохого» холестерина.
Транс, «Совет матерей и жен», Лада признаны в РФ иностранными агентами. Автор: Нина ЛукашеваИсточник: rg.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 08:51 (window); window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-6081369-1", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-6081369-1", "type": "feed" }) })
