Доктор Янг решила раскрыть 2 простых продукта для разжижения крови и укрепления сосудов
Проблемы с кожей, весом, сном и концентрацией внимания, как правило, свидетельствуют о развитии в организме воспалительного процесса, который может спровоцировать массу опасных недугов. Между тем его можно остановить с помощью изменения рациона питания. Эндокринолог Екатерина Янг решила раскрыть 2 простых, но очень важных для здоровья продукта, которые помогут укрепить сосуды и сделать кровь более текучей.
Источник изображения: Pexels.com
По словам медика, повысить устойчивость организма поможет скумбрия. Рыба богата на омега-3 жирные кислоты и витамин Д. Этот продукт поможет в борьбе с лишним весом, который тоже является причиной воспаления. Она способствует повышению уровня хорошего холестерина. Помимо этого скумбрия очень полезна для сосудов и крови. Также доктор Екатерина Янг обратила внимание россиян на чеснок. Данный простой продукт способствует разжижению крови и снижению уровня плохого холестерина, а также стабилизирует показатели давления. Есть у чеснока и другие особенности. Он помогает нормализовать работу кишечника и нейтрализовать вирусы. По словам медика, этот продукт считается серосодержащим, он активизирует физиологический детокс.
Источник: rg.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 09:42
Источник изображения: Pexels.com
По словам медика, повысить устойчивость организма поможет скумбрия. Рыба богата на омега-3 жирные кислоты и витамин Д. Этот продукт поможет в борьбе с лишним весом, который тоже является причиной воспаления. Она способствует повышению уровня хорошего холестерина. Помимо этого скумбрия очень полезна для сосудов и крови. Также доктор Екатерина Янг обратила внимание россиян на чеснок. Данный простой продукт способствует разжижению крови и снижению уровня плохого холестерина, а также стабилизирует показатели давления. Есть у чеснока и другие особенности. Он помогает нормализовать работу кишечника и нейтрализовать вирусы. По словам медика, этот продукт считается серосодержащим, он активизирует физиологический детокс.
Помимо этого, в данный список можно внести гранат, рукколу и брюссельскую капусту. Причем, последнюю можно заменить на другие варианты. Во всех видах капусты присутствуют серосодержащие метаболиты, которые помогают снизить уровень хронического воспаления и обезопасить человека от развития онкологических заболеваний.
Центр Т, Общество с ограниченной ответственностью «Процесс 2021», Некоммерческая организация «Фонд по борьбе с коррупцией» признаны в РФ иностранными агентами. Автор: Нина ЛукашеваИсточник: rg.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 09:42
