Врач Писарева рассказала об опасности молока для людей старше 50 лет
Источник изображения: pxhere.com
Прежде всего, подчеркивает врач, молоко изначально несет человеку немало пользы. Его богатый витаминный и минеральный состав стимулирует иммунитет, способствует нормализации нервной системы, положительно отражается на сердечно-сосудистой системе. Кроме того, молоко может стать неплохим средством для профилактики остеопороза. Также молоко является хорошим средством для поддержания здоровья репродуктивной системы, нормализации водного баланса и прочего.
В то же время, напоминает эксперт, даже если человек с самого детства часто пил молоко и не сталкивался с аллергией, после достижения 50-летнего возраста у него может развиться непереносимость молочного белка. «В таких случаях не рекомендуется часто употреблять чистое молоко. Его лучше заменить кисломолочными продуктами, причем, в незначительных количествах, поскольку человеческий организм все равно должен регулярно получать кальций», - объяснила медик.
Кроме того, употребление молока в таком возрасте, добавила Писарева, сопряжено с высокими рисками резкого увеличения концентрации холестерина. А пальмитиновая кислота в его составе может быть даже опасной. «Это вещество способно накапливаться в организме и провоцировать развитие атеросклероза. Поэтому людям в возрасте 50 и более лет, следует предельно аккуратно обходиться с этим продуктом», - подчеркнула специалист.
Также диетолог напомнила, что у многих людей наблюдается дефицит фермента, который отвечает за переваривание лактозы – молочного сахара, который способен приводить к целому ряду проблем с желудочно-кишечным трактом. В их числе метеоризм, болезненные ощущения, диарея и повышенное газообразование.
Общество с ограниченной ответственностью «ЛЮДИ», Центр Т, Общество с ограниченной ответственностью «ЛИЗА НОРМ», Межрегиональный общественный экологический фонд «ИСАР признаны в РФ иностранными агентами. Автор: Михаил СосновскийИсточник: vm.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 19:30
