Гастроэнтеролог Садыков объяснил, зачем пить теплую воду с утра
Пить теплую воду по утрам - это одна из полезных привычек, которая способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. Этот метод особенно рекомендуется для тех, кто имеет проблемы с ЖКТ.
Источник изображения: pxhere.com
Рустем Садыков, врач-гастроэнтеролог, диетолог и клинический фармаколог, подчеркивает, что во время сна тело теряет воду, и поэтому утром оно может оказаться в состоянии дефицита жидкости. Это, в свою очередь, может привести к уплотнению крови и увеличению нагрузки на сердце. Поэтому после пробуждения рекомендуется выпить не менее 500 мл теплой воды.
Источник: klops.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 12:32
Источник изображения: pxhere.com
Рустем Садыков, врач-гастроэнтеролог, диетолог и клинический фармаколог, подчеркивает, что во время сна тело теряет воду, и поэтому утром оно может оказаться в состоянии дефицита жидкости. Это, в свою очередь, может привести к уплотнению крови и увеличению нагрузки на сердце. Поэтому после пробуждения рекомендуется выпить не менее 500 мл теплой воды.
Однако стоит помнить, что этот метод не подходит для людей с проблемами почек, гипертонией или желчекаменной болезнью. Перед внедрением подобных изменений в рацион рекомендуется проконсультироваться с медицинским специалистом, чтобы убедиться, что это безопасно.
Автор: Ксения Быкова
Источник: klops.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 12:32
