Сомнолог Дахан рассказал, как различить лень и сонливость
Сонливость и лень - два разных состояния. Сонливость - это физиологическое состояние, когда организм нуждается в отдыхе и восстановлении энергии, в то время как лень - это психологическое состояние, при котором человек не хочет выполнять действия, даже если у него достаточно энергии.
Чтобы различить сонливость от лени, обратите внимание на следующие признаки.
Сонливость сопровождается физическими признаками, такими как зевота, тяжесть в глазах, ухудшение концентрации и реакции. Человек может испытывать трудности с выполнением простых задач, а его мысли могут быть неорганизованными.
Сонливость обычно возникает в определенные периоды времени, такие как после обеда или поздним вечером, связанные с биологическими ритмами организма. Лень же может возникать в любое время дня и не зависит от физиологии.
Сонливость сопровождается усталостью и раздражением, человек может хотеть просто отдохнуть. Лень, напротив, может быть связана с отсутствием интереса к деятельности.
Также важно обратить внимание на историю сна и отдыха. Если человек получает достаточно сна, но все равно страдает от сонливости, это может быть признаком медицинских проблем, таких как апноэ сна или нарушения сна.
Рудой Андрей Владимирович, Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), Центр Т, Транс, Наки Майкл Сидней признаны в РФ иностранными агентами. Автор: Екатерина КузнецоваИсточник: neprosto.fun
Яндекс новости 📅 Сегодня, 08:51
