Диетолог Залетова назвала безопасную дозу шампанского на Новый год

Диетолог Татьяна Залетова рассказала россиянам о том, сколько можно выпить шампанского на Новый год, чтобы не навредить организму. Соответствующие рекомендации медик озвучила в комментарии «РИА Новости».

Источник изображения: Pexels.com
По словам доктора, если говорить о безопасной дозе алкоголя, которая составляет 10 граммов чистого спирта, то для дам лимит составит 2 стандартные нормы, а для мужчин - 3. На Новый год на столе присутствует шампанское. Для женщин допустимо выпить на праздник 200 миллилитров этого напитка. Для представителей сильного пола безопасное потребление должно ограничиться 300 миллилитрами или тремя бокалами. Превышать обозначенные дозы Татьяна Залетова не рекомендовала. Увеличение нормы спровоцирует нагрузку на организм. В первую очередь пострадают печень и головной мозг.

По словам Татьяны Залетовой, в новогоднюю ночь лучше отдать предпочтение сухим сортам алкоголя, в которых меньше сахара и калорий. Помимо этого они более медленно действуют на организм.

Отметим, в последние дни рекомендации на тему того, как безопасно встретить Новый год дают многие российские специалисты. Так, гастроэнтеролог Евгений Белоусов определил продукты, которые снизят угрозу отравления алкоголем.

Транс, Проект для трансгендерных людей и их близких «T9 NSK», Общество с ограниченной ответственностью «Новости», Автономная некоммерческая организация по реализации социально, Чешское информационное агентство «MEDIUM, Фонд «Центр гражданского анализа и независимых исследований «ГРАНИ», Автономная некоммерческая организация «Научный центр международных исследований «ПИР» признаны в РФ иностранными агентами. Автор: Нина Лукашева
Источник: ria.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 19:36