Диетолог Королева для снижения аппетита рекомендовала использовать смузи и воду
Для снижения аппетита нужно пить обычную воду и овощные смузи. Такую рекомендацию озвучила диетолог, терапевт, доктор медицинских наук Маргарита Королева.
Источник изображения: Pikist.com
По словам медика, порой бывает так, что человек уже несколько раз поел, но ему хочется снова перекусить. Это объясняется тем, что чувство жажды воспринимается за голод. Дело в том, что центры жажды и насыщения находятся в структурах головного мозга на очень близком расстоянии. По этой причине организм не всегда верно распознает подаваемые сигналы. Маргарита Королева рекомендовала для снижения аппетита использовать теплую воду. Она не только уменьшит желание что-то съесть, но и благотворно повлияет на работу пищеварительного тракта и желчевыводящих путей.
Источник изображения: Pikist.com
По словам медика, порой бывает так, что человек уже несколько раз поел, но ему хочется снова перекусить. Это объясняется тем, что чувство жажды воспринимается за голод. Дело в том, что центры жажды и насыщения находятся в структурах головного мозга на очень близком расстоянии. По этой причине организм не всегда верно распознает подаваемые сигналы. Маргарита Королева рекомендовала для снижения аппетита использовать теплую воду. Она не только уменьшит желание что-то съесть, но и благотворно повлияет на работу пищеварительного тракта и желчевыводящих путей.
Также уменьшить аппетит можно с помощью овощных смузи. По словам медика, человек получит из напитка не только жидкость, но и полезные вещества, которые будут способствовать поддержанию чувства сытости.
К слову, ранее диетолог Анна Белоусова перечислила факторы, которые запускают в организме механизмы ожирения. Лишний вес стал очень серьезной проблемой современного общества.
Источник: www.m24.ru
Автор: Нина Лукашева
