Ханна фото в максим
ханна фото в максим
Короткие топы, юбки, больше напоминающие ремни, стразы, блестки — это все про Ханну, которая, по ее признанию, часто сама себе стилист и визажист. При этом артистка часто делится с поклонниками секретами красоты и стройности.
«Придерживаться пятиразового режима питания, принимать пищу каждые три часа. Разовое количество пищи не должно превышать 300 граммов. Чтобы контролировать объем, следует заменить тарелки блюдцами. Если очередной прием пищи пропущен, увеличивать порцию нельзя. А если чувство голода появилось ранее, чем через три часа, то количество еды надо уменьшить до 150–200 граммов. Углеводы и другие высококалорийные продукты употреблять в первой половине дня. Тогда полученная энергия будет полностью расходоваться и ничего не отложится в жировые запасы. В целом схема должна быть следующей: на завтрак и ланч — сложные углеводы (каши, фрукты), на обед и полдник — овощи, клетчатка, белок; на ужин — преимущественно белок», — рассказывала 29-летняя певица.
Сама звезда не скрывает, что порой комплексует по поводу внешности и хотела бы многое поменять в ней.
Не пропустите«У меня всегда было много комплексов. Мне не нравился мой нос, мое тело. Моя талия была 67 сантиметров, и это жутко беспокоило. Мне нравились только мои ноги. Поэтому я их максимально оголяла. Но я научилась любить себя. Да, у меня талия по-прежнему 67 сантиметров, но я работаю над этим», — отмечала исполнительница.
Напомним, в июле 2015-го Ханна вышла замуж за гендиректора Black Star Павла Курьянова, которому два года назад родила дочь Адриану. Пара считается одной из образцовых в российском шоу-бизнесе, ведь ни разу не была замешана в скандалах, связанных с изменами, ревностью и другими не самыми приятными вещами.
«Где бы я ни оказывалась, в какой бы компании ни была — все мальчики хотели со мной встречаться. Ни разу не было случая, чтобы на меня кто-то не обратил внимания. Но я еще в юности решила, что мой муж должен быть моим лучшим другом. Так в итоге и получилось», — подчеркивала артистка.
Фото: Instagram (запрещенная в России экстремистская организация)
Все фото(с) 2023 Kumir.Online - "Кумир Онлайн"
16
2020 "Кумир Онлайн" Генеральный директор Андрей Кравцов. Главный редактор Наталья Бастермак. Шеф-редактор Инна Лебедева.
Шеф-редактор сайта: Лебедева И.А.
e-mail: lebed@kumir.online.
Кумир Онлайн не несет ответственности и не претендует на права за фото и видео материалы на сайте. Фото и видео материалы взяты из открытых иcточников: Instagram.com и Google картинки с лицензией на использование. По вопросам авторских прав: info@kumir.online
Все права защищены. Копирование и использование полных материалов запрещено, частичное цитирование возможно только при указании активной ссылки на первоисточник kumir.online.
Вопросы и предложения: info@kumir.online
