Медики предостерегли от ненужного приема витаминов, которые выводятся с мочой
Если человек придерживается здорового сбалансированного рациона, его организму не нужны дополнительные витамины. В лучшем случае они выводятся с мочой, опустошая кошельки любителей чрезмерно заботиться о своем здоровьем. Статья соответствующего содержания появилась на страницах Healthday.
window.yaContextCb.push(()=>{
Ya.Context.AdvManager.render({
renderTo: 'yandex_rtb_R-A-117754-33',
blockId: 'R-A-117754-33'
})
})
Источник изображения: Pexels.com
Медики пояснили, что если человек придерживается рациона, в котором есть фрукты, овощи, зелень, мясо, рыба и другие полезные продукты, ему не нужны пищевые добавки и поливитамины. Правда, имеются исключения. Например, беременным женщинам требуется фолиевая кислота, а людям с остеопорозом нужны добавки витамина D и кальция. В свою очередь веганам и пациентам с целиакией необходимы мультивитамины. При этом специалисты настоятельно рекомендовали перед приемом биологически активных добавок обязательно проконсультироваться с врачом. «Если у вас хорошо сбалансированная диета, вы будете в буквальном смысле мочиться витаминами и минералами, которые вы получите из добавок. В таком случае деньги просто спускаются в туалет», - отметили доктора.
При этом медики напомнили, что прием витаминов способен навредить не только финансовому благополучию, но и здоровью. Например, чрезмерное количество витамина А приводит к токсическому гипервитаминозу, способному спровоцировать повреждение печени, боли в костях и нарушения зрения.
Источник: www.gazeta.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 17:50 (window); window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-6081369-1", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-6081369-1", "type": "feed" }) })
window.yaContextCb.push(()=>{
Ya.Context.AdvManager.render({
renderTo: 'yandex_rtb_R-A-117754-33',
blockId: 'R-A-117754-33'
})
})
Источник изображения: Pexels.com
Медики пояснили, что если человек придерживается рациона, в котором есть фрукты, овощи, зелень, мясо, рыба и другие полезные продукты, ему не нужны пищевые добавки и поливитамины. Правда, имеются исключения. Например, беременным женщинам требуется фолиевая кислота, а людям с остеопорозом нужны добавки витамина D и кальция. В свою очередь веганам и пациентам с целиакией необходимы мультивитамины. При этом специалисты настоятельно рекомендовали перед приемом биологически активных добавок обязательно проконсультироваться с врачом. «Если у вас хорошо сбалансированная диета, вы будете в буквальном смысле мочиться витаминами и минералами, которые вы получите из добавок. В таком случае деньги просто спускаются в туалет», - отметили доктора.
При этом медики напомнили, что прием витаминов способен навредить не только финансовому благополучию, но и здоровью. Например, чрезмерное количество витамина А приводит к токсическому гипервитаминозу, способному спровоцировать повреждение печени, боли в костях и нарушения зрения.
К слову, ранее всю правду о приеме витаминных добавок рассказал терапевт Мэтью Сильвис.
Бер Илья Леонидович, Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021», Региональная общественная организация помощи женщинам и детям, находящимся в кризисной ситуации «Информационно признаны в РФ иностранными агентами. Автор: Нина ЛукашеваИсточник: www.gazeta.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 17:50 (window); window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-6081369-1", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-6081369-1", "type": "feed" }) })
