Медики заявили, что женщинам необходимо есть больше говядины и картофеля, чтобы избежать онкологии

Уже к 2050 году число пациентов с онкологическими заболеваниями в мире может вырасти до 35 миллионов человек ежегодно. К столь неутешительному выводу пришли специалисты ВОЗ. В связи с этим врач цифровой клиники при СК «ВСК» рассказала о том, какие продукты следует добавить в свой рацион питания, чтобы снизить риски развития опасных патологий.
window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ renderTo: 'yandex_rtb_R-A-117754-33', blockId: 'R-A-117754-33' }) })
Источник изображения: pxhere.com
Двумя наиболее распространенными видами онкологии у женщин, отметила специалист, остаются рак шейки матки и рак молочной железы. И чтобы минимизировать риски развития этих опасных заболеваний, она рекомендует насытить свой рацион питания продуктами, в которых содержится большое количество витаминов В6 и В12. Это скумбрия, говядина и говяжья печень, сардины, картофель и шпинат. В целом, подчеркнула эксперт, среди российских женщин дефицит этих витаминов не наблюдается, однако с ним всегда могут столкнуться те, кто придерживается вегетарианства. А потому женщинам, которые отказались от пищи животного происхождения, стоило бы подумать о приеме соответствующих добавок.

Что же касается мужчин, то им, напротив, стоит ограничить количество таких витаминов. Дело в том, что насыщение мужского организма витамином В12 чревато повышенным риском развития рака легкого или кишечника. Причем, именно эти виды онкологии сегодня являются самыми распространенными среди мужчин. Им лучше всего питаться жирными сортами рыбы, яичными желтками, молоком, грибами и апельсиновым соком – все эти продукты насыщают организм витамином D, который снижает риск развития колоректального рака и даже повысит шансы на успешное лечение при уже выявленной онкологии.

Вообще, отметила медик, правильное питание – ключевой фактор профилактики большинства болезней. В продуктах питания могут содержаться витамины и микроэлементы, имеющие важное значение для работы всех систем организма. А если рацион питания будет несбалансированным, организм сталкивается с нехваткой определенных веществ, что на фоне вредных привычек, малоподвижного образа жизни, негативной экологической обстановки и наследственности может резко повысить риски появления новообразований.

Немногим ранее врач-онколог Магомед Сулиманов назвал четыре продукта, которые обеспечат организму наиболее эффективную защиту от онкологии.

Автономная некоммерческая организация информационных и правовых услуг «Гражданская инициатива против экологической преступности», Фонд «Центр гражданского анализа и независимых исследований «ГРАНИ» признаны в РФ иностранными агентами. Автор: Михаил Сосновский
Источник: www.akm.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 18:22 (window); window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-6081369-1", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-6081369-1", "type": "feed" }) })