Хирург Безрукавый рекомендовал делать разминку ног для профилактики варикоза

Неправильный образ жизни и генетическая предрасположенность приводят к тому, что варикоз может возникнуть даже у относительно молодых людей. Хирург Алексей Безрукавый для профилактики недуга рекомендовал регулярно делать разминку ног.

Источник изображения: Pxhere.com
По словам медика, главными симптомами варикоза являются дискомфорт в ногах. Это могут быт болезненные ощущения, чувство сдавливания, жар и отечность, а также потеря чувствительности, набухшие вены, сосудистые звездочки, мышечные судороги, странные уплотнения, незаживающие раны. Алексей Безрукавый рекомендовал для снижения угрозы развития недуга заниматься профилактикой. Людям, которые находятся в группе риска, хирург посоветовал носить компрессионное белье и периодически разминать конечности. Для этого подойдет лежание в положении, чтобы ноги были выше уровня головы. Оно поможет улучшить кровообращение. Помимо этого врач рекомендовал отказаться от ношения сдавливающей одежды и обуви.

Опасным может также оказаться частое посещение бани. Помимо этого доктор рекомендовал контролировать вес и употребление жидкости, следить за своим питанием. По словам Безрукавого, важно чтобы в рационе было больше здоровой пищи и меньше плохого холестерина. Нужно отказаться от употребления жирного мяса, сахара и копченостей. Помимо этого важно заниматься спортом. Это могут быть плавание, прогулки на свежем воздухе, массаж, езда на велосипеде и небольшие разминки ног в течение дня, особенно при сидячей работе.

«При появлении первых тревожных симптомов необходимо сразу обращаться к флебологу. Перед началом профилактики консультация врача также будет нелишней. Врач, помимо вышеуказанных методов, может назначить прием лекарств, которые также помогут поддержать здоровье сосудов», - сказал хирург. «Совет матерей и жен» признан в РФ иностранным агентом. Автор: Нина Лукашева
Источник: lenta.ru
Яндекс новости 📅 Вчера, 19:44