Врач Тяжельников рекомендовал измерять давление дважды в день в период магнитных бурь

Врач Андрей Тяжельников рассказал, как снизить риски метеозависимым людям в период магнитных бурь. Медик рекомендовал для этих целей измерять артериальное давление дважды в день и совершать пешие прогулки на свежем воздухе.

Источник изображения: pxhere.com
Врач Андрей Тяжельников призвал метеозависимых людей отказаться от выполнения чересчур интенсивных физических упражнений в период магнитных бурь. В такое время не стоит заниматься штангой и гантелями или совершать скоростные забеги. Желательно такую физическую активность заменить обычной ходьбой. Благодаря этому удастся укрепить здоровье и предотвратить ухудшение самочувствия. Во время геомагнитных возмущений необходимо строго выполнять предписания врачей. Если положено употреблять таблетки трижды в день, то нужно это делать. Гипертоникам в магнитные бури надо употреблять достаточное количество воды и снизить приём соли. Хлорид натрия способствует задержке жидкость в организме и увеличению артериального давления.

В лаборатории рентгеновской астрономии Солнца Института космических исследований РАН спрогнозировали магнитную бурю с 22 по 26 ноября, сообщает РИАН. В данный период метеочувствительным людям желательно достаточно отдыхать ночью, а также избегать физических и эмоциональных перегрузок.

Автор: Алексей Емельянов
Источник: ria.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 11:11