Ученые не стали скрывать полезные свойства свекольного сока
Источник изображения: pxhere
Свекольный сок способен снизить кровяное давление благодаря содержанию нитратов, которые способствуют расширению кровеносных сосудов. Ежедневное употребление этого напитка также повышает уровень нитратов в плазме и улучшает физическую работоспособность. Кроме того, регулярное потребление свекольного сока укрепляет кардиореспираторную систему и мышечную силу у людей с сердечной недостаточностью.
Даже треть стакана свекольного сока, употребляемая ежедневно в течение недели, может повысить толерантность к физической нагрузке у пожилых людей с сердечной недостаточностью.
Свекольный сок помогает поддерживать здоровый вес и снижает риск развития раковых заболеваний благодаря его антиоксидантным и противовоспалительным свойствам. Этот напиток также может помочь организму во время химиотерапии, уменьшая побочные эффекты этого лечения.
Свекольный сок способен снизить уровень "плохого" холестерина в организме. Важно отметить, что его употребление может изменить цвет мочи и стула на красный или розоватый, но это не представляет угрозы для здоровья. Тем не менее, перед началом регулярного употребления свекольного сока следует проконсультироваться с врачом, так как есть противопоказания.
Свекольный сок может быть вредным для людей, страдающих от заболеваний почек, таких как камни в почках или оксалатные камни, из-за содержания оксалатов. Также он может вызвать аллергические реакции у некоторых людей. Для тех, у кого есть повышенный уровень сахара в крови или диабет, употребление свекольного сока может быть нежелательным.
Ингушское республиканское отделение Общероссийской общественной организации «Российский Красный Крест», Автономная некоммерческая организация «Научный центр международных исследований «ПИР» признаны в РФ иностранными агентами. Автор: Валерия ОрловаИсточник: neprosto.fun
Яндекс новости 📅 Сегодня, 09:59
