Врачи назвали ошибку, которая уносит больше жизней, чем сахар и трансжиры
Источник изображения: wikimedia.org
«Есть маленький секрет: человеку можно все, нужно лишь соблюдать меру. Не стоит злоупотреблять ни одним из удовольствий. Умеренность нужна во всем», - отметила кардиолог Анна Кореневич. При этом доктор медицины добавила, что это утверждение актуально и в отношении еды, причем совершенно любой. Умеренность, по ее словам, нужна и во всем, что касается занятий спортом, поездок, нагрузок на работе. Например, те, кто отказывает себе в отдыхе, совершают большую ошибку, ведь именно стресс чаще всего мешает человеку наладить нормальный контакт с организмом.
А вот хирург, уролог и онколог Марк Гадзиян подчеркивает, что ни один врач не способен изменить человеческие привычки, его рацион, образ жизни и, тем более, плохие мысли. «Врач в этом плане всегда опаздывает и занимается лечением последствий. И если вас что-то гнетет, это нужно исправлять и менять самостоятельно», - добавил он. В связи с этим специалист советует взять чистый лист и написать на нем все, что, как кажется человеку, ему следует изменить в своей жизни как можно скорее.
«Это и вылеченные зубы с гастритом, и ежедневная зарядка, и лишний вес, и отказ от алкоголя и сигарет, и даже смена опротивевшей работы, которая вгоняет в стресс», - объяснил медик.
Если человеку удастся все это изменить, то в конечном счете обращаться к врачам потребуется значительно позже. Не исключено, что их помощь вообще не потребуется. При этом, говоря о негативных факторах, которые портят здоровье человека, специалист прежде всего выделил именно плохие мысли и стресс.
Общество с ограниченной ответственностью «ЛЮДИ», Общество с ограниченной ответственностью «Три «Ч», «Совет матерей и жен», Региональная общественная организация помощи женщинам и детям, находящимся в кризисной ситуации «Информационно признаны в РФ иностранными агентами. Автор: Михаил СосновскийИсточник: rg.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 15:39
