Врач Агапкин дал россиянам четыре совета на новогодние праздники
В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» врач-реабилитолог Сергей Агапкин поделился четырьмя полезными советами для россиян на предстоящие новогодние праздники.
Источник изображения: pxhere
Врач советует не садиться голодными за новогодний стол, чтобы избежать переедания. Подчеркивается важность умеренного питания. Рекомендуется готовить по одному салату в каждый из выходных дней. Это поможет снизить нагрузку на поджелудочную железу. Выбор салата может быть основан на предпочтениях, однако разнообразие в питании подчеркивается важным аспектом.
Источник: lenta.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 19:23
Источник изображения: pxhere
Врач советует не садиться голодными за новогодний стол, чтобы избежать переедания. Подчеркивается важность умеренного питания. Рекомендуется готовить по одному салату в каждый из выходных дней. Это поможет снизить нагрузку на поджелудочную железу. Выбор салата может быть основан на предпочтениях, однако разнообразие в питании подчеркивается важным аспектом.
Врач призывает составить план на дни отдыха. Разнообразные развлечения снижают вероятность переедания, делая отдых более приятным и здоровым. Необходимо уделить внимание режиму сна в праздничные дни. Дефицит сна может отразиться на поджелудочной железе. Врач рекомендует выспаться перед новогодней ночью, чтобы обеспечить здоровый отдых.
Общество с ограниченной ответственностью «Новогодний выпуск», «Совет матерей и жен», Алтайская краевая общественная просветительская организация в сфере охраны здоровья «Выбор» признаны в РФ иностранными агентами. Автор: Валерия ОрловаИсточник: lenta.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 19:23
