Врач Щеглова предупредила об опасности разных рабочих графиков

В современном мире условия труда могут поставить перед сотрудниками высокие требования к психоэмоциональной устойчивости и зрительной активности. Кардиолог и эксперт телеканала «Доктор» Юлия Щеглова поделилась своим мнением о возможных опасностях, связанных с различными графиками работы.

Источник изображения: pxhere
Щеглова отметила, что для представителей определенных профессий необходим сменный график, включая работников экстренных служб, медицинских учреждений, производств непрерывного цикла и транспортных компаний. Однако сменный график не подходит для всех. Например, он не рекомендуется для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной систем. Нерегулярный сон и отсутствие стабильного режима дня могут усугубить хронические заболевания.

Офисные сотрудники также сталкиваются с проблемами: длительная сидячая работа и интенсивная нагрузка на зрение могут вызвать ухудшение зрения, частые головные боли и проблемы с позвоночником, предупредила Щеглова.

При выборе профессии и места работы Юлия Щеглова советует учитывать состояние здоровья, условия труда и регулярно проходить медицинские осмотры.

Врач подчеркнула важность профилактики заболеваний, включая перерывы в работе, зарядку для глаз и использование средств индивидуальной защиты, где это необходимо. Она также призвала не забывать об обеденном перерыве, не перерабатывать и регулярно отпускать себя от повседневных забот.

Автор: Валерия Орлова
Источник: lenta.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 09:40