Установлена связь между питанием и школьной успеваемостью
За последние сорок лет количество подростков с лишним весом увеличилось в 10 раз, согласно данным Всемирной организации здравоохранения. Исследования о причинах ожирения чаще основаны на опыте взрослых, но специфика пищевого поведения детей требует особого внимания.
Ученые из УрФУ провели анализ циркадных ритмов более двенадцати тысяч учащихся 6-11 классов средних общеобразовательных школ и выявили связь между циркадными ритмами, питанием и успеваемостью школьников.
Результаты исследования указывают на то, что дети с нарушениями циркадных ритмов сталкиваются с рядом проблем, включая избыточную массу тела, депрессию и пищевую зависимость. Ученые также подчеркивают, что подростки с ухудшенным режимом сна и неправильным питанием имеют значительно больший риск эмоциональных проблем и снижения успеваемости.
Исследователи также обнаружили, что подростки с низкой успеваемостью и депрессивным состоянием чаще страдают от пищевой зависимости. Они, борясь с внутренними переживаниями, часто нарушают режим питания, пропуская завтраки и поздно ужиная.
Кроме того, учеба во вторую смену и сдвиг фазы сна на более поздний период сопровождаются негативными изменениями в пищевом поведении детей, что увеличивает риск развития ожирения.
Для оценки режима питания, фаз сна и общего состояния здоровья детей ученые разработали тест "Школьное питание". На основе анализа данных, полученных при его использовании, были предложены рекомендации по адаптации образовательного процесса к особенностям питания и сна разных возрастных групп, а также рассмотрена возможность отказа от занятий во вторую смену.
Дальнейшие исследования ученых из УрФУ будут направлены на изучение влияния других факторов, таких как широта проживания, время года, социальный статус и уровень физической активности, на режим питания детей и их здоровье.
Автор: Валерия Орлова
Источник: neprosto.fun
Яндекс новости 📅 Сегодня, 09:10
