Mariapoga
Profile overview for user mariapoga_Mariapoga_ is the Instagram profile of Maria Pogrebnyak. The profile focuses on her various ventures, including her work as the founder of Bellby.ru, a brand that specializes in female hygiene products. She also collaborates with Dina Gen, the director of media agency Willstar.production. The profile provides a means for followers to get updates on her work, ventures, and collaborations. The contact number to reach for any business or collaboration purposes is 79854455999.Suggested hashtags for user mariapoga_#mariapogrebnyak #willstarproduction #bellby #женскаягигиена #collaboration #медиаагентство #CEOmariapoga
mariapoga
Контент принадлежит их авторам. Запросы на удаление контента принимаются по Email hello@emdigital.ru.
Справка: Мария Погребняк
Мария Погребняк-Шаталова (Maria Pogrebnyak-Shatalova) — российская модель и блогер.
Смотрите mariapoga_ в Инстаграме* анонимно без VPN. Анонимный просмотр историй и фото мариапога_ в запрещённом в России Инстаграме. Можно смотреть сторис mariapoga_ анонимно, скачать фото и видео мариапога_ прямо в браузере. Вход в Инстаграм без регистрации и ничего не нужно скачивать. Следите за звёздами и своими любимыми блогерами
Контент принадлежит их авторам. Запросы на удаление контента принимаются по Email hello@emdigital.ru.
Восхищена Алёной Водонаевой, её умением дружить. Она пришла в суд поддержать Тамерлана Бигаева, которого обвиняют вместе с другими сотрудниками Ксении Собчак в вымогательстве денег у главы Ростеха.
Более того, Алёна написала поручительство за журналиста, прося суд изменить меру пресечения. Не побоялась пойти на риск, ведь если бы Тамерлана отпустили и он скрылся от правосудия, репутация девушки могла пострадать. К сожалению, поручительство не помогло, журналистов оставили в СИЗО до 24 марта, но поступок Водонаевой очень значимый, та же Собчак, по чьему указанию был размещён злосчастный пост, никаких поручений не давала, она даже не пришла на судебное заседание😒
.tiktok-1h3j14u-DivFollowButtonWrapper{position:absolute;left:0;top:0;min-width:208px;height:36px;line-height:22px;z-index:unset;opacity:1;}.tiktok-6jaq7y-StyledFollowButton{min-width:208px;line-height:22px;}.tiktok-6a4p9m-Button-StyledFollowButton{border-radius:4px;border:none;color:rgba(255, 255, 255, 1);background-color:rgba(254, 44, 85, 1);min-width:164px;min-height:36px;font-size:18px;line-height:25px;font-weight:600;font-family:SofiaPro,PingFangSC,sans-serif;display:-webkit-box;display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;position:relative;-webkit-align-items:center;-webkit-box-align:center;-ms-flex-align:center;align-items:center;-webkit-box-pack:center;-ms-flex-pack:center;-webkit-justify-content:center;justify-content:center;padding:6px 8px;-webkit-user-select:none;-moz-user-select:none;-ms-user-select:none;user-select:none;cursor:pointer;box-sizing:border-box;min-width:208px;line-height:22px;}.tiktok-6a4p9m-Button-StyledFollowButton:hover{background:linear-gradient(0deg, rgba(0, 0, 0, 0.06), rgba(0, 0, 0, 0.06)),#FE2C55;}.tiktok-6a4p9m-Button-StyledFollowButton:active{background:linear-gradient(0deg, rgba(0, 0, 0, 0.12), rgba(0, 0, 0, 0.12)),#FE2C55;}.tiktok-6a4p9m-Button-StyledFollowButton:disabled{border:none;color:rgba(22, 24, 35, .34);background-color:rgba(22, 24, 35, .06);pointer-events:none;}.tiktok-6a4p9m-Button-StyledFollowButton:focus{outline:none;}.tiktok-6a4p9m-Button-StyledFollowButton:focus-visible{outline:2px solid rgba(24, 27, 105, 1.0);outline-offset:1px;}Follow
Мария Погребняк (@mariapoga_) - мама троих детей, которой удалось сохранить идеальную фигуру: при росте 168 сантиметров она весит 46 килограммов. Но такой результат пришел к звезде Инстаграма (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) и супруге футболиста Павла Погребняка не сразу: она не скрывает, что образцовый пресс, тонкая талия и подтянутые ягодицы — это результат долгой и упорной работы. Мы попросили Марию в деталях рассказать, как же все-таки у нее получилось.
Самый тяжелый период у меня случился после первых родов: я набрала больше 30 килограммов. Что тут скажешь - сама виновата, зачем-то ела «за двоих». После родов я все никак не могла похудеть. Пробовала всевозможные средства для похудения - ничего не работало! Испробовала всевозможные добавки, «порошки»... и пришла к простой истине: хочешь похудеть — просто научись питаться правильно. Можно не вылезать из массажных кабинетов, «высасывать» жир, ложиться под нож хирурга — но ничего не поможет, если вы не будете следить за тем, что едите. Делюсь своим рационом — возможно, мой пример вас вдохновит.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕРацион Марии Погребняк
Итак: я ем 3 раза в день. Никаких перекусов, забудьте о них! В промежутках между приемами пищи пью много воды. Еду не запиваю: могу выпить за 30 минут до или через 40 минут после приема пищи. Сладости советую заменить на сухофрукты. Но если очень захочется, можно позволить себе кусочек торта. Только необходимо будет засчитать его за отдельный прием пищи.
- Завтрак: за полчаса выпиваю воду / чай. Потом ем 2 яйца с хлебцем, либо кашу на альтернативном молоке - соевом, кокосовом, миндальном.
- Обед: пью воду перед приемом пищи, только потом начинаю обедать. Ем чаще всего: суп (овощной), курицу или рыбу на гриле или на пару с овощами.
- Ужин: салат из печеных овощей с курицей или рыбой (морепродуктами). Последний прием пищи -до 19:30. Потом организму нужно отдохнуть до завтрашнего дня.
Также важно соблюдать водный режим: за день в идеале следует выпивать 1,5 литра воды.
Тренировки
Я хожу в тренажерный зал. Чтобы похудеть, нужно делать кардио! Для тех, кто, как я, бегать не любит, всегда есть возможность заменить бег на быстрый шаг. Я прохожу от 5 до 10 километров за день. Потом делаю упражнения на пресс, руки, ягодицы. Работаю в основном с собственным весом.
Мой муж (заслуженный мастер спорта России Павел Погребняк, — прим. ред.) всегда говорит: 70% красивого тела -это правильное питание, 30% — тренировки. Строго контролируйте рацион и регулярно занимайтесь спортом — и вес обязательно начнет уходить. Можете ориентироваться на мой рацион. Важно: нельзя употреблять хлеб, алкоголь, сладкое. А вот когда вы достигнете своего результата, сможете себя иногда баловать любимой булочкой или конфетой. Нашли опечатку? Помогите исправить её! Выделите ее и нажмите CTRL ENTER orphus
Мы в соцсетях:
© «24smi.org», 2010 - 2022. Использование материалов, авторские права на которые принадлежат 24smi.org, возможно только с прямой активной ссылкой на первоисточник. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях. Категория интернет-ресурса 18
...
Истории, публикации, видео Reels mariapoga_
Просмотр профиля Инстаграм пользователя mariapoga_. Анонимный просмотр и скачивание историй без регистрации. Сервис Instaprofi совершенно бесплатный и работает на всех устройствах, не требует авторизации и доступен в любой точке без использования VPN. Для скачивания истории нажмите на кнопку "Загрузить" в окне историй.На этой странице вы можете просмотреть недавние публикации пользователя mariapoga_. Для скачивания постов mariapoga_ перейдите по ссылке(https://instaprofi.ru/). Наши Боты ежедневно обходят сохраненные у нас аккаунты Инстаграм.
Биография
Мария Погребняк — женщина, которая сумела совместить в себе качества матери троих детей, любящей жены, успешной бизнес-леди, светской львицы и популярного блогера. Известность же ей принес брак с футболистом Павлом Погребняком.
Детство и юность
Мария Шаталова (девичья фамилия знаменитости) родилась 17 ноября 1988 года. Ее родной город — Москва. Маша стала для родителей поздним ребенком. У нее есть старший брат, который работает микробиологом. С детства Погребняк посещала кружок иконописи. Увлечение осталось с Марией на всю жизнь.
В 2006 году девушка начала учиться в Московской финансовой академии, но ей пришлось на время отказаться от учебы: Павел Погребняк, на тот момент уже муж Марии, переехал в Томск. Она последовала за возлюбленным, окончив вуз через несколько лет.
Бизнес и творчество
В 2012 году в биографии Погребняк открылась новая страница: она с мужем переехала в Англию. Там яркая блондинка быстро стала известной. Девушка начала заниматься дизайном вечерних нарядов, а вскоре представила первую линию одежды. Примечательно, что Мария была и разработчиком платьев, и моделью, самостоятельно демонстрирующей собственные творения.
Однако имя Погребняк обсуждалось не только благодаря модным работам, но и из-за участия в проекте английского канала Fox под названием Meet the Russians. Это реалити-шоу о русских обеспеченных людях, живущих в Лондоне, быстро завоевало скандальную популярность. В проекте участвовали дизайнер Виктория Уник, модельер Кристина Сысоева, светская львица Мариника Смирнова и другие медийные персоны из РФ, живущие в столице Великобритании.
Сама Погребняк осталась недовольна образом, который получился на экране. Знаменитость призналась, что из всего снятого материала в эфир вошли только кадры, где она ходит по магазинам, позирует в нижнем белье и хвастается обширным гардеробом. Погребняк посетовала, что никому не интересны моменты, в которых она предстает идеальной матерью и хозяйкой.
Вернувшись в Москву, Мария продолжила работать над собственными коллекциями одежды, а вскоре открыла собственный бренд. У нее несколько швейных мастерских в Москве. Дизайнер постоянно придумывает новые образы, которые демонстрирует на официальном сайте интернет-магазина. Также Погребняк лично контролирует качество каждой модели и сама выбирает подходящие ткани, фурнитуру и аксессуары.
Жена футболиста пробует силы в разных творческих направлениях. На вечеринке, посвященной собственному 30-летию, она представила дебютную песню под названием «Обезболь». Поздравить светскую львицу пришли звездные подруги Марии — Ксения Бородина, Ольга Бузова и другие именитые представители российского шоу-бизнеса.
В 2017 году вместе с Татьяной Лялиной Маша выпустила клип на песню «Мажорки», в котором также снялась блогер София Броян. Не обошлось и без скандала — начинающие певицы попали в аварию во время съемок видео.
Телевидение
В 2019 году Мария стала ведущей нового проекта «Беременна в 16» на канале «Ю», российского аналога всемирно известного реалити-шоу. Тема раннего материнства близка Погребняк, так как она сама пережила первую беременность в 18 лет.
В том же году Мария стала участницей телешоу «Форт Боярд». Погребняк призналась, что она «страшная трусиха», однако хочет попробовать испытать себя. Также Мария неоднократно была гостем передачи «Пусть говорят».
PopStar House и социальные проекты
В октябре 2020 года произошла потасовка между Марией Погребняк и Миланой Тюльпановой. Девушки подрались на улице в центре столицы. По мнению СМИ, это была постановочная «акция» для поднятия интереса публики к персонам накануне открытия тиктокерского дома. В 2020 году Мария Погребняк и Тюльпанова создали TikTok-дом PopStar House.
В 2021 году в TikTok-дом PopStar House произошел неприятный инцидент. Мария потратила 1 млн руб. на раскрутку двоих TikTok-блогеров, однако парни сбежали в Украину, как только им удалось набрать по миллиону подписчиков. Юношей не устраивало то, что они должны платить продюсеру проценты с заработанных денег.
Впрочем, это обстоятельство не позволило Марии и Милане опускать руки. Вскоре они представили аудитории новый социальный проект, в котором попытались изменить жизнь человеку без определенного места жительства. В интервью Погребняк рассказала: когда близкие узнали, что она задумала преобразить мужчину, последние 15 лет живущего на улице и сильно пьющего, никто в эту идею не поверил.
Это только подстегнуло жену футболиста. Бомж посчитал пришедших к нему девушек ангелами, а всю эту ситуацию — шансом действительно изменить жизнь. За неделю Мария и Милана смогли преобразить человека и внешне, и внутренне. Он стал работать в продуктовой сети, перестал пить и снял комнату.
В интервью Погребняк рассказала о дальнейших планах проекта. Так, она захотела помочь многодетной матери в декрете с финансовыми и жилищными проблемами, а еще — рассказать миру о том, как живут беспризорные дети на улицах. Такие инициативы, считает блогер, очень важны для общества.
Летом 2021-го детище Погребняк PopStar получил премию в номинации самого стильного тикток-дома. На вручение награды Мария пришла со своей коллегой и другими блогерами, включая Илью Милохина. Немногим позже этот проект официально закрылся, а на его основе был создан WillStar Team, который позиционировался как «эксклюзивное сообщество блогеров».
Скандалы
Жена футболиста нередко оказывается в центре скандалов. В январе 2020 года у Погребняк случился конфликт с таксистом. Звезда написала в соцсетях, что мужчина высадил ее из автомобиля посреди дороги вместе с вещами. Однако у водителя была своя версия произошедшего. Мужчина утверждал, что светская львица ударила его.
В августе 2020 года Погребняк призналась, что стала жертвой маньяка в 2011 году. Неизвестный мужчина с ножом проник в квартиру Марии. Но девушка не стала показывать страх и сама набросилась на злоумышленника, чем обескуражила его.
Личная жизнь
С будущим супругом Павлом Погребняком Мария познакомилась еще в детстве, будучи школьницей. Девочка училась в 7-м классе, а Павел заканчивал 10-й. Несмотря на разницу в возрасте, молодые люди прониклись симпатией друг к другу. Вскоре дружба переросла в нежное чувство, Павел и Мария начали встречаться и строить планы на будущее.
Новый этап в личной жизни начался, когда Марии исполнилось 17 лет. Погребняк уже в молодости считался подающим надежды футболистом и играл за ярославскую команду, Маша же оканчивала школу. Чтобы увидеться с любимым, девушка даже пропускала уроки. Это не замедлило сказаться на оценках, но чувство было сильнее — Мария продолжала ездить в Ярославль на свидания.
В 2006 году Мария и Павел поженились. Свадьбу сыграли скромно, у молодых не было денег на роскошное торжество. Шикарный праздник супруги устроили спустя 8 лет, уже будучи родителями троих сыновей. В 2007-м Мария подарила мужу первенца Артема. Мальчик родился в Томске. На момент беременности ей было только 18 лет, влюбленные не планировали обзаводиться детьми, но речи об аборте не шло.
Спустя 2 года семья Погребняк стала больше: на свет появился сын Павел. В 2011 году в немецком Штутгарте Мария родила третьего сына, которого назвали Алексеем.
Светская львица делится трогательными кадрами семейной жизни в уютном доме, выставляя фото в «Инстаграме» (соцсеть запрещена в РФ, она принадлежит корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской).
Несмотря на то, что отношения супругов Погребняк со стороны кажутся идеальными, в Сети нередко появляются сведения о разводе светской львицы и футболиста. В 2019 году Погребняк дала интервью ютьюб-каналу «Ходят слухи», прокомментировав информацию о разводе:
«Мы не собирались разводиться. Пусть пишут! Главное, чтобы правильно писали мою фамилию».
Мария Погребняк — эффектная женщина, привлекающая внимание противоположного пола. Причем ею интересуются как состоятельные мужчины, так и молодые юноши. В феврале 2021 года гостем шоу «Модный приговор» стал Илья Милохин. Блогер описал портрет женщины, которая его привлекает: взрослая, состоятельная, светловолосая, голубоглазая, непременно замужняя. Под это описание подошла Мария Погребняк, которая тогда являлась продюсером Ильи. После слов Милохина СМИ запестрили заголовками о влюбленности юноши в продюсера.
Весной 2023 года в Сети вновь появились слухи о расставании Марии и Павла. Писали, якобы пара уже несколько месяцев не живет вместе, приняв решение о паузе в отношениях. А виной всему называли измены футболиста, особенно в период, когда его жена отправилась на съемки реалити-шоу в Африке. Однако и в этот раз Мария опровергла новость, отметив, что в семье все хорошо.
Внешность и стиль
Кроме семейной жизни Марии Погребняк поклонники и недоброжелатели часто обсуждают и ее внешний вид. После первых родов Мария набрала 25 кг, однако взяла себя в руки и сумела сбросить лишний вес. При росте 170 см ее вес составляет 44-45 кг. Одни заявляли, что Погребняк больна анорексией, другие обвиняли ее в приеме жиросжигателей и обезболивающих препаратов, которые вызывают потерю веса.
Сама Мария подчеркивает, что нравится себе в нынешнем образе. Она признается, что худоба дается непросто: необходимы регулярные тренировки в фитнес-центре, а также строгая диета. Погребняк отказалась от жирной и сладкой пищи и тщательно следит за рационом. По словам Марии, результат того стоит, ведь мужчина любит прежде всего глазами, поэтому ее безупречный внешний вид помогает поддерживать идеальные отношения с мужем.
В Интернете распространена информация о пластике, к которой прибегала Мария. По мнению подписчиков, она уменьшала губы, нос, а также грудь. Погребняк одно время не комментировала эти разговоры, но позднее призналась, что слишком поздно начала ценить красоту, которой ее одарила природа. Ей долго пришлось исправлять последствия косметологических процедур по увеличению губ. Сегодня Мария не перестает экспериментировать с имиджем. Так, например, Погребняк решилась на операцию по пересадке бровей, которых ранее практически лишилась из-за моды.
На публике Мария никогда не появляется без макияжа и прически. В начале 2019 года она перекрасилась в пепельную блондинку, после чего поклонники светской львицы отметили ее сходство с телеведущей Машей Малиновской.
Мария Погребняк сейчас
Мария стала участницей шоу «Новые звезды в Африке», который стартовал на телевидении в марте 2023 года. Зрители строили догадки, будет ли у жены футболиста возможность получать поблажки из-за дружбы с ведущей проекта Ольгой Бузовой. Сама Погребняк в интервью отрицала слухи о блате.
Этот сезон экстремального шоу отличался от предыдущих полным отсутствием у участников кухонной утвари и еды. Все это можно было купить за монеты, добытые в испытаниях. Проверку на прочность, кроме Марии, решили пройти Виталий Гогунский, Наталия Медведева, Торнике Квитатиани и другие известные личности.
Уже в 1-м выпуске Мария не смогла договориться с Эвелиной Бледанс по поводу голосования на вылет и собрала вокруг себя коалицию единомышленников. Комментируя свое поведение, она отметила, что только так можно прийти к победе. В следующей серии противостояние жены футболиста и актрисы продолжилось, дошло до того, что обе попали в номинацию на вылет. В испытании на концентрацию и память победу одержала Мария, а Эвелине пришлось покинуть проект.
В одном из выпусков Мария решила искупаться в реке, однако ее начало уносить течением. Торнике без раздумий прыгнул в воду и помог девушке выбраться на сушу. В 10-м выпуске она попала в номинацию на вылет, уже не в первый раз, и отправилась на решающее испытание вместе с Марией Кравченко. Знаменитости удалось победить соперницу.
Весной Погребняк поделилась новостью — покупкой недвижимости в Арабских Эмиратах. Она подчеркнула, что не собирается переезжать в эту страну, а жилье, когда оно будет сдано в эксплуатацию, рассматривает либо для сдачи в аренду, либо для продажи по более высокой цене.
