Шейлин вудли потолстела

Каждый человек хочет хорошо выглядеть, поэтому он старается вести активный образ жизни, придерживаться правильного питания и сидеть на различных диетах. Но особенно на вопросах красоты помешаны звезды мирового масштаба. И это неудивительно, ведь их внешность приносит им немалый доход. Но задумывались ли вы когда-нибудь, на какие жертвы им приходится идти, чтобы сохранить свою молодость и сделать фигуру стройной? Нет? Очень зря, поскольку кумиры миллионов сидят на особых диетах, которые для них разрабатывают ведущие специалисты. Известный доктор Кэролайн Аповиан рассказала о программах питания голливудских звезд. Некоторые из них оказались весьма шокирующими.

Шейлин Вудли

Есть глину обычному человеку кажется довольно безумным. И тяжело представить, что она имеет какое-то место в процессе похудения. Основное предположение о действии этой диеты заключается в том, что при переваривании глины организм освобождается от токсинов. Но стоит отметить, что глина может быть вредной, так как содержит высокие дозы мышьяка и свинца, которые могут навредить организму.

Том Брэди и Жизель Бюндхен

Этим звездам телеэкрана приходится во многом ограничивать себя, чтобы хорошо выглядеть. Они не едят картофель, помидоры и мясо, не употребляют спиртных напитков и не пьют кофе. Но, как утверждают диетологи, это большая ошибка. Перечисленные продукты богаты жизненно важными элементами, необходимыми нашему организму для нормального функционирования.

Гвинет Пэлтроу

Она является сторонницей очищающих соков GOOP. Согласно заверением производителя, они выводят из организма токсины и способствуют похудению. Но это не более чем маркетинговый сок. Практически никакие продукты и напитки не помогают почкам бороться с токсинами. Что касается этих соков, то вреда от них может быть больше, чем пользы. Большую часть вашего потерянного веса на такой диете составит жидкость. Когда нормальное питание возобновится, вес за счет жидкости быстро восстановится. Такая детоксикация может привести к обезвоживанию организма, нарушить электролитный баланс и вызвать нарушение функции кишечника.

Мэрайя Кэри

Эта американская певица является приверженкой «фиолетовой диеты». Она основана на том, чтобы употреблять в пищу продукты этого цвета, например, баклажаны, редис и т. д. Но их польза заключается вовсе не в этом. Они богаты антоцианами, которые являются очень полезными для нашего организма. Однако в тех же помидорах, арбузах и других фруктах и овощах также есть ценные питательные вещества. Например, пища растительного происхождения содержит лютеин, снижающий риск развития онкологических заболеваний. В цветной капусте и брокколи присутствуют флавонолы, влияющие на здоровье глаз и общее самочувствие. Поэтому неправильно концентрироваться лишь на фиолетовых продуктах, ограничивая себя во всех остальных.

Миранда Керр

Австралийская модель употребляет исключительно «чистую еду». Что это значит? Ее повседневное меню состоит из продуктов, которые не подвергались никакой обработке. Но есть и негативная сторона такого питания. Выделяя одни продукты и игнорируя другие, вы можете нанести вред своему здоровью. Недостаток некоторых витаминов и микроэлементов часто приводит к расстройству пищеварения.

Кейт Хадсон

Кумир миллионов сидит на щелочной диете, предполагающей отказ от кислой пищи. Однако ученые уже давно доказали, что она вредна для здоровья. В основе рациона лежат продукты растительного происхождения, в которых нет жизненно важных аминокислот. Если долго организм не будет получать их, то со временем разовьется дефицит витамина В12, что, в свою очередь, является одной из причин малокровия и ускоренного старения головного мозга.

Алек Болдуин

Актер утверждает, что ему удалось избавиться от лишнего веса благодаря сахарной детоксикации. На первый взгляд подобное кажется хорошей идеей, но так ли это на самом деле? Врачи утверждают, что вывести из организма сахар просто невозможно. Помимо этого велика вероятность заработать расстройство пищевого поведения.

Бейонсе

Певица проповедует волшебный эффект «мастер-очистки». Ее суть заключается в том, что во все блюда добавляется специальный отвар, приготовленный из очищенной воды, лимонного сока, клюквенного сиропа и кайенского перца. Но никакого эффекта от такой очистки нет. Как только вы вернетесь к привычному образу питания, жир снова начнет откладываться в организме.

Меган Фокс

Американская актриса придерживается сыроедения, которое очень популярно среди вегетарианцев. Она убеждена, что продукты, которые не подвергаются термической обработке, более полезны для здоровья. Но диетологи утверждают, что есть и определенный вред. Продукты растительного происхождения в сыром виде очень трудно перевариваются и плохо усваиваются. В результате этого создается риск недоедания и дефицита таких важных элементов, как витамины В12 и D, железо, кальций и некоторые белки.

Гарри Стайлс

Актер каждое свое утро начинает с кофе, в который добавляет сливочное масло вместо молока. Он придерживается кето- и палеодиеты, основанных на употреблении большого количества белков и жиров. Но достаточно ли этого для того, чтобы начать сбрасывать лишний вес? Как рассказал известный диетолог Маркидес, кофе с маслом позволит зарядить тело энергией, но на сжигание жиров никак не повлияет. Но зато есть и приятная новость. Никакого вреда здоровью также не причиняется.

Заключение

Теперь вы знаете, на каких диетах предпочитают сидеть голливудские звезды. Некоторые из них действительно помогают бороться с лишним весом, но они также наносят и определенный вред здоровью, а также могут стать причиной развития серьезных заболеваний. Поэтому если вы действительно хотите похудеть, то нужно не искать «волшебную» пилюлю, а тщательно пересмотреть свой рацион и начать заниматься спортом. Только в этом случае можно действительно добиться желаемого результата.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержаниешейлин вудли потолстела

Благодаря фильму «Во власти стихии» Шейлин Вудли вошла в число голливудских актеров (таких как Шарлиз Терон и Кристиан Бейл), которые резко изменили свой вес ради роли. В новой картине, основанной на реальных событиях, Вудли играет женщину, которая дрейфует в течение долгого времени в открытом океане и, соответственно, практически ничего не ест.

Ради достоверности происходящего в последних, самых «изможденных» сценах, 26-летней актрисе нужно было быстро похудеть. И на днях звезда сериала «Большая маленькая ложь» рассказала, как же она это сделала. В интервью Sunday Times Шейлин объяснила, что в течение двух недель съедала в сутки лишь небольшой кусочек лосося, брокколи на пару и два яичных желтка. «В общей сложности — 350 калорий. Это было ужасно! — рассказала звезда. — Так как я не могла уснуть, выпивала бокал вина перед сном».

Очевидно, что подобную диету с колоссальным дефицитом калорий, никак не назовешь здоровой потерей веса. Поэтому во время съемок Вудли была под пристальным наблюдением врачей, а сразу после — постепенно вернулась в прежнюю форму.

Какова твоя личная философия здоровья?

- Я веду чрезвычайно альтернативный образ жизни и придерживаюсь формы мышления, основанной на традиции Мудрой Женщины, концепции Нового века, наделяющей женщин правами. Для моего тела я покупаю продукты питания из диких растений и животных, собираю родниковую воду. Я знаю, где найти все эту пищу, яйца, где это производят, так что я покупаю это там. Также я изучаю лечение травами и считаю, что мы пренебрегаем нашими сердцами и умами и что без сознательного мышления и принятия своего «Я» наши стресс и беспокойства, чувство вины могут завладеть нами, что проявляется в физических недугах. Мне повезло: я окружена сообществом, состоящим из моих друзей и членов семьи, которые придерживаются похожего образа жизни и поддерживают меня.

Когда ты перегружена работой и подвержена стрессу, как ты расслабляешься?

- Я выхожу на улицу, независимо от того, в городе ли я или глубинке любого штата. Я связываюсь с землей, деревьями, просто дышу свежим воздухом, пока гуляю, и стараюсь жить в своем сердце, а не в мыслях.

Какой перекус является твоим любимым и почему?

- Это зависит от того, где я нахожусь, и от температуры снаружи. Я люблю все, что в изобилии, но также предпочитаю морские водоросли. Я посыпаю спирулину (сине-зеленые водоросли) гомасио (сухая приправа – смесь кунжута и соли) марки «Three Lily Farm’s» на свою еду – это сделано с семенами конопли, спирулины инков и органических гранул лука.

Твой обычный здоровый обед?

- Я ем все, но всегда в чистейшей форме. Я хожу на фермерские рынки, где бы ни была, и покупаю необходимую мне еду, в зависимости от сезона. Яйца отлично подходят для обеда с непастеризованной квашеной капустой и свежими овощами. Я большой сторонник брожения, которое использовалось на протяжении сотен лет и создает изобилие пробиотиков в организме. Здоровая флора способствует пищеварению, и у меня есть один ферментированный продукт к каждому блюду, например квашеная капуста, ее «кузен» маринованные корейские квашеные кимчи (остро приправленные квашеные овощи, в первую очередь пекинскую капусту) или кефир – на вкус как йогурт.

Какие три ингредиента всегда есть в твоем холодильнике и/или кладовке?

- Квашеная капуста или кимчи, чесночные специи чили и необработанный шоколад: какао-бобы в своей чистейшей форме, не нагретые или растопленные.

Что ты хранишь в своем трейлере?

- Я не употребляю никакую еду на съемочной площадке и приношу свой собственный завтрак, ланч и ужин. У меня всегда есть оливковое масло для салата, плюс водоросли и спирулина гомасио – я кладу это на листья салата. Я не покупаю упакованные пищевые продукты и всегда приношу то, что сама приготовила накануне вечером. Различные приправы отлично подходят, например, горчица или яблочный соус.

Как выглядит для тебя идеальный день, когда тебе никуда не нужно идти? Каким ты определяешь «мое время»?

- Я выключаю телефон. Потом я готовлю, читаю, принимаю ванну или просто иду на улицу. Если я нахожусь поблизости горячего источника, то я питаю там всю свою душу и тело.

Каков твой режим тренировок?

- На самом деле, я не хожу в тренажерный зал и не занимаюсь каким-либо видом спорта. Я делаю то, что хорошо воспринимает мое тело, много практикую йогу. Мой образ жизни достаточно активный, я постоянно в движении, что является неким фитнесом – я называю это «функциональным фитнесом». Важно продолжать двигаться в качестве человеческой культуры, которая существует огромное количество времени. Если я в городе надолго, то буду делать поддерживающие упражнение, может быть, отжимания или приседания. Когда я беру уроки, то это «фитнесоподобные» уроки, включающие йогу, танцы в стиле «5Rhythms» (особая практика медитации) или воздушный шелк – это воздушная акробатика на особой ткани.

Без каких средств макияжа ты никогда не покинешь квартиру, когда путешествуешь?

- Я пользуюсь только тонированным блеском для губ «Sedona Seduction Truffle Stix», съедобным шоколадным бальзамом для губ, бальзамом для тела и солнцезащитным кремом. Моя тушь марки «Tarte High Performance Naturals».

Что всегда находится в твоей сумке?

- У меня всегда с собой блокнот, в который я люблю записывать моменты, которые меня вдохновили. Также там есть фонарик, ведь ты никогда не знаешь, когда он тебе понадобиться. И у меня есть зажигалка, потому что тепло необходимо на случай того, если ты в бедственном положении и нуждаешься в костре. Я изучала навыки выживания.

Лучший совет, который ты когда-либо получала?

- Должно быть, «все священно, и все же нет ничего святого». К примеру, земля, небо, женщина с ребенком, пища, которую мы употребляем – все священно. Если ты придаешь всему слишком большое значение, ты анализируешь это, и все превращается в навязчивую идею, а не что-то, что ты можешь оценить. Ты не хочешь придавать слишком много значения одной вещи.

Когда ты пыталась потерять пять фунтов (п.п: чуть больше двух килограммов), что было твоим первым шагом и почему?

- Я ем то, что нужно моему телу – я прислушиваюсь к нему. Я никогда не «теряла вес», но для моей роли в фильме «Виноваты звезды», где я играла девочку, больную раком, мне нужно было немного похудеть. Я не сидела на диете, но ела маленькими порциями, и это, на самом деле, очень полезно.

Какие вопросы близки и важны для тебя?

- В первую очередь, права женщин: я хочу восстановить понятие женщины, так мы увидим сдвиг в отношении. Нам следует ценить свое тело, быть в контакте с ним. К примеру, менструальный цикл женщин – мы забыли, насколько прекрасно это, что это является процессом нашей жизни.

Посредник в расширении прав и возможностей женщин, Алиса Старквезер, начала движение «Красный палаточный храм», которое базируется на чтении женщин, призывает их к тому, чтобы ценить друг друга и прославлять искусство сестринства, отрицание феминизма или «анти-мужчины». Организация «One Billion Rising for Justice» - это глобальный вызов с целью закончить жестокость по отношению к женщинам и девушкам. Также если мы не искореним ревность и зависть, то ничего не изменится.

Что еще очень волнует тебя?

- Органическая еда может быть дорогой – я живу очень скромно и трачу свои деньги на хорошие пищевые продукты. Я хочу помочь снизить цены на органическую пищу, тем самым каждый сможет позволить ее себе.

Перевод выполнен Nato4ka специально для сайта www.twilightrussia.ru и группы http://vk.com/twilightrussiavk. При копировании материала обязательно укажите активную ссылку на сайт, группу и автора перевода.