Мария бухун до похудения и после
Даже после того, как участники телевизионного проекта «Дом-2» покидают шоу, преданные фанаты не прекращают следить за их жизнью в социальных сетях. Мария Бухун также не осталась без внимания. На своей странице девушка регулярно выкладывала фотографии и одна очень заинтересовала публику, ведь на ней Маша, приехавшая из Таиланда, выглядела значительно похудевшей. Обсуждая, как похудела Бухун, люди предполагали совершенно разные варианты, например, одни уверяли, что на самом деле девушка ездила на операцию, другие говорили о том, что Маша пила таблетки. Все эти версии неправда и больше похожи на зависть.
Как похудела Мария Бухун?
Девушка решила сразу опровергнуть все слухи и сказала о том, что избавилась от лишнего веса, только благодаря диете и спорту. Никаких экспериментов Маша не проводила, а только использовала общеизвестные принципы диетологии. Рацион Бухун строила, используя популярные блюда Таиланда, которые она смогла попробовать во время отдыха. Продукты вполне доступные и купить их можно в любом супермаркете: рис, фрукты, зелень, овощи, специи, морепродукты, нежирное мясо и рыба, а еще она пила натуральный кофе. Кстати, молочные продукты и мясо девушка употребляла в ограниченных количествах. Мария Бухун после ухода с проекта сильно похудела также благодаря тому, что стала питаться дробно, через каждые три часа. Это позволяет ей не чувствовать голода и поддерживать обмен веществ. Еще один важный момент – пить достаточно много воды, поскольку это очень важно для избавления от лишнего веса.
Говоря о том, как похудела Маша Бухун из «Дома-2», стоит сказать и о запретах, которые также были в меню девушки. Она отказалась от жареных и жирных блюд, а также от сладостей и выпечки. Калорийность рациона участницы составляет примерно 1100 ккал в сутки.
Пользоваться диетой, которая помогла похудеть Бухун, можно не дольше 
14 дней, поскольку она очень строгая и может навредить здоровью. Меню должно выглядеть так:
Многих интересует, на сколько килограммов похудела Маша Бухун, к сожалению, но точного значения нет, поскольку девушка держит его в секрете, но смотря фотографии участницы проекта до и после, то можно предположить, что она смогла избавиться от 8-13 кг.мария бухун до похудения и после
Формы Марии Бухун совсем недавно были далеки от идеала. После участия в проекте «Дом-2» девушка серьезно занялась своей фигурой и за короткие сроки добилась результата, к которому многие идут годами.
Содержание
Неужели таблетки?
Тайские таблетки – овеянный ореолом таинственности и запрета препарат для снижения веса. Сомнительный состав и возможные побочные действия не дают права реализовывать тайские таблетки для похудения во многих странах мира. Но самые целеустремленные находят способы их приобретения.
На фотографиях отдыха в Таиланде, куда поехала Мария с сыном после участия в телепроекте, она впервые продемонстрировала свою новую фигуру.
Отсюда и пошел слух, что бывшая «пышечка» увлеклась местными таблетками. Подписчики в соцсетях моментально начали вести обсуждения под фото и «приписали» девушке жиросжигающие препараты, доступные в азиатском государстве.
Мария факта употребления тайских таблеток не отрицает, более того, активно их рекламирует. Участница «Дом 2» давно хотела избавиться от лишних килограммов, а поездка на отдых оказалась самым удачным вариантом.
Мотивация
При росте в 174 см вес Маши доходил до отметки 70 кг. Девушка терпела неудачи на любовном фронте, хотя способы покорять парней у нее были самыми изощренными. Именно это и дало толчок Марии к полному преображению.
Распространение тайских таблеток – основной вид дохода Бухун, поэтому всех секретов своего питания и физической активности девушка не выдает.
С точки зрения физиологических процессов организма, избавиться от более чем 15 килограмм за довольно короткий срок можно только при условиях сильных ограничений в питании и непоколебимой силе воли.
Когда Бухун поехала на отдых в Таиланд с сыном и Ильей Аббаровым, она просто не имела права выглядеть плохо, тем более что на острове основной вид одежды – купальник. Новая любовь стала главной мотивацией того, что девушка так сильно похудела и преобразилась.
Меню Марии Бухун
Покинув телепроект, девушка направила все силы на создание нового образа уверенной и изящной леди. Главные правила стройности, которыми руководствовалась Мария при похудении:
- Корректировка рациона и жесткий отбор разрешенных продуктов;
- Дружба со спортом и активным образом жизни.
Чтобы быстро скинуть лишние килограммы, необходимо жестко сократить калорийность рациона, что Мария и сделала: из привычных 1800–2200 ккал в сутки она перешла на 1000–1100ккал!
Ничего замысловатого в диете Бухун нет: основу составили блюда для правильного питания, часть из которых готовятся по рецептам традиционной Таиландской кухни. Список рекомендуемых продуктов:
- Бурый и нешлифованный рис;
- Экзотические фрукты и овощи;
- Различные сорта рыбы и морепродукты;
- Приправы и зелень;
- Кофе, чай;
- Нежирные сорта мяса и молочка строго в ограниченном количестве.
Дробное питание – главный шаг к успеху, помогает похудеть и избавится от волчьего аппетита. Небольшие порции еды каждые 3 часа прекрасно утоляют чувство голода и позволяют бодрствовать весь день.
Рецепты, полюбившиеся Бухун
Мария похудела благодаря экзотическим рецептам Таиланда. Девушка отказалась от всех жаренных и жирных блюд, полуфабрикатов, пакетированных соков, сладких и высококалорийных деликатесов.
Чтобы легче было перейти на дробное питание, нужно составить меню будущих приемов пищи.
Горячий тайский салат
Первым делом необходимо отварить в течение 12–15 минут осьминога, нарезать крупными кусочками, залить мясо моллюска рыбным соусом. Креветки и каракатицы обжарить на сливочном масле. При появлении золотистой корочки подлить немного соевого соуса, через минуту убрать с огня.
Крупно порезать зеленый лук, кинзу (кориандр), порей и мелко нарубить очищенный от семян перец чили. После разогреть сковородку с глубоким дном, покрыть его оливковым маслом, поместить порей и жарить, пока лук не станет в 2–3 раза меньше своего первоначального размера.
Дальше необходимо добавить в сковородку все ингредиенты, но не одним махом, а поочередно, выдерживая между ними интервал в 2–3 минуты, в такой последовательности:
Отварного осьминога; Жареные морепродукты; 1 банку осьминогов и каракатиц в масле; 10 ст. ложек соуса из рыбы; Зеленый лук и 100г кешью; Снова 5 ст. ложек рыбного соуса; Кинзу и перец чили.После добавления последнего ингредиента подержать блюдо на огне пару минут.
Тайский суп с креветками
На раскаленную сковородку с растительным маслом всыпать мелко нарезанные пару головок лука, 5 зубчиков чеснока и 1 острый перец чили. Затем пропустить через мясорубку и заново подрумянить на сковороде.
Добавить в полученную смесь специй натертую цедру и сок одного лимона, корень имбиря, столовую ложку сахара. Тушить массу на медленном огне до состояния однородной консистенции. Получалась оригинальная паста – основа соуса тайского супа.
Предварительно сваренный куриный бульон объемом 1,5 литра заново довести до кипения, влить в него стакан кокосового молока и приготовленную пасту, варить 2–3 минуты.
Поместить в суп 450 грамм креветок и 100 г. нарезанных грибов и варить еще 5 минут.
Действенные советы от Марии
Резкое уменьшение массы тела может негативно сказаться на состоянии здоровья и качестве кожи. Бухун похудела и стала не менее привлекательной и ухоженной. Ведь кроме диеты в ее жизни присутствовал спорт и витамины/БАДы для поддержания красоты.
Правильное и здоровое питание, даже совместно с Тайскими таблетками не обеспечит красоту тела, если при этом вести относительно спокойный или сидячий образ жизни.
Мария утверждает, что необязательно быть профессиональным спортсменом или сутками пропадать в тренажерке, чтобы тело было подтянутым. Можно выбрать любой вид физической активности по душе: плаванье, танцы, езду на велосипеде или радостное времяпровождения с детьми и любимым на свежем воздухе.
Стройность и красота – спутники сильных и уверенных в себе женщин. Мария Бухун доказала это наглядным примером!
ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ
Ваш отзывы, комментарии, вопросы
Еще в первый приход на проект телезрители обращали внимание на развязанное, а подчас и вовсе отвратительное поведение Маши Бухун, не упускающей возможность залезть в койку к любому понравившемуся мужчине. Тогда блондинку не останавливал ни риск заработать дурную репутацию, ни избыточный вес, не делающий из нее красотку.
По мнению телезрителей, сравнивших в сети фото Бухун до и после похудения, ситуация нисколько не изменилась. Несмотря на то, что девушке удалось похудеть на добрый десяток килограмм, вести себя она продолжает также вызывающе. Маша не стесняется целоваться и обниматься с Ильей Яббаровым не только на глазах окружающих, но и в присутствии собственного сына - Николая.
Как выглядит Мария Бухун в 2019 году
Мария Бухун вчера вновь появилась на наших экранах: в вечернем эфире "ДОМа-2" (14.04.2019).
Она пришла поддержать Илью Яббарова: рассказала, каким он был щедрым в отношениях с нею.
Например, когда-то перед совместной поездкой на Сейшелы он приодел Машу: сменил ей весь гардероб.
Бухун неплохо выглядит: ухоженная кожа, красивые волосы, стильные тату. Разве что шея и подбородок не идеальны — ну так это возраст...
Ещё у меня возникло ощущение, что девушка немного переборщила с уколами красоты. Губы, скулы — всё какое-то неестественное. Она мне напомнила Ларису Долину, и других потрёпанных временем и косметологами российских певиц...
Личная жизнь Маши Бухун после проекта "ДОМ-2"
Мария Бухун воспитывает сына, которому сейчас около 10 лет. Мужчины тоже присутствуют в жизни девушки, но они остаются в тени.
Маша поддерживает поддерживает дружеские отношения с некоторыми участниками "ДОМа-2". А занимается девушка продажей тайских таблеток для похудения, и у неё это неплохо получается.
Ещё интересные статьи про участников "ДОМа-2":
Участники "ДОМа-2" ДО ПРОЕКТА ( кем работали)
Радостные вести от Задойнова из ДОМа-2: стал часто видеться с дочкой
Как выглядят СЁСТРЫ участников "ДОМа-2"
