Мария бухун похудела
Даже после того, как участники телевизионного проекта «Дом-2» покидают шоу, преданные фанаты не прекращают следить за их жизнью в социальных сетях. Мария Бухун также не осталась без внимания. На своей странице девушка регулярно выкладывала фотографии и одна очень заинтересовала публику, ведь на ней Маша, приехавшая из Таиланда, выглядела значительно похудевшей. Обсуждая, как похудела Бухун, люди предполагали совершенно разные варианты, например, одни уверяли, что на самом деле девушка ездила на операцию, другие говорили о том, что Маша пила таблетки. Все эти версии неправда и больше похожи на зависть.
Как похудела Мария Бухун?
Девушка решила сразу опровергнуть все слухи и сказала о том, что избавилась от лишнего веса, только благодаря диете и спорту. Никаких экспериментов Маша не проводила, а только использовала общеизвестные принципы диетологии. Рацион Бухун строила, используя популярные блюда Таиланда, которые она смогла попробовать во время отдыха. Продукты вполне доступные и купить их можно в любом супермаркете: рис, фрукты, зелень, овощи, специи, морепродукты, нежирное мясо и рыба, а еще она пила натуральный кофе. Кстати, молочные продукты и мясо девушка употребляла в ограниченных количествах. Мария Бухун после ухода с проекта сильно похудела также благодаря тому, что стала питаться дробно, через каждые три часа. Это позволяет ей не чувствовать голода и поддерживать обмен веществ. Еще один важный момент – пить достаточно много воды, поскольку это очень важно для избавления от лишнего веса.
Говоря о том, как похудела Маша Бухун из «Дома-2», стоит сказать и о запретах, которые также были в меню девушки. Она отказалась от жареных и жирных блюд, а также от сладостей и выпечки. Калорийность рациона участницы составляет примерно 1100 ккал в сутки.
Пользоваться диетой, которая помогла похудеть Бухун, можно не дольше 
14 дней, поскольку она очень строгая и может навредить здоровью. Меню должно выглядеть так:
Многих интересует, на сколько килограммов похудела Маша Бухун, к сожалению, но точного значения нет, поскольку девушка держит его в секрете, но смотря фотографии участницы проекта до и после, то можно предположить, что она смогла избавиться от 8-13 кг.мария бухун похудела
Вернуться назад
Участница проекта «Дом-2» Мария Бухун после поездки в Тайланд вернулась заметно похудевшей.
Многие считают, что там она принимала специальные таблетки, но сама девушка признается, что дополнительно сидела и на изнурительной диете.
Мария Бухун — участница шоу «Дом-2 изначально собиралась строить отношения с Игорем Трегубенко, который уже находился в этом проекте, однако совсем недавно девушка отправилась на Остров Любви с Ильей Аббаровым — именно с ним у нее завязались нежные чувства, которые присутствуют до сих пор несмотря на то, что она покинула проект.
Ходят слухи, что Мария Бухун и Илья Аббаров на отдыхе поссорились, но это совсем не так: как утверждает пара, у них была несерьезная мимолетная размолвка.
Мария Бухун после ухода сильно похудела, о чем не преминула сообщить своим подписчикам в Инстаграмме: в сети можно увидеть фото постройневшей Маши, а ведь ранее, во время участия в проекте, она не могла похвастаться столь стройной фигурой.
Когда некоторое время назад бывшая участница проекта вернулась из Тайланда, многие ее поклонники не поверили своим глазам: Мария Бухун похудела, причем очень заметно. Некоторые сразу же начали ей «приписывать» жиросжигающие препараты, коих очень много в Тае, однако в них у телезвезды не было нужды ввиду отсутствия большого количества лишнего веса.
Мария Бухун: рост 174 см, вес 53 кг
В том, что Маша Бухун из Дом-2 похудела, нет ничего удивительного: несмотря на не слишком тучную фигуру и ранее, девушка давно планировала слегка снизить вес, и поездка в Тайланд оказалась самым удачным для этого вариантом.
Мария Бухун похудела: до и после
При росте в 174 см она весила 69 кг, но после похудевшая Мария Бухун открыто призналась, что теперь ее вес равен 53 килограммам. К сожалению, всех секретов своей диеты девушка не выдала, но можно предположить, что за столько короткое время ей удалось сбросить 16 килограммов только при условии жестких ограничений в еде.
Как худела Мария Бухун:
- Изменила свой рацион питания;
- Стала вести более активный образ жизни.
Казалось бы, самые простые принципы похудения Марии Бухун уже давно известны всем, но здесь есть один немаловажный нюанс: возможно, девушка действительно принимала тайские таблетки, однако их название никому не известно.
На какой диете сидела Мария Бухун
Ничего особенного в диете Марии нет: она основана на принципах правильного питания, причем часть блюд из нее взяты из традиционной кухни Тайланда. Их можно готовить самостоятельно, используя список разрешенных продуктов:
- Рис;
- Фрукты;
- Приправы;
- Кофе;
- Овощи;
- Зелень;
- Постная рыба;
- Нежирные сорта мяса (ограниченно).
Мария Бухун с сыном Костей
В том, на сколько похудела Маша Бухун, виноваты еще и небольшие запреты: нельзя есть жареные, жирные, сладкие и слишком калорийные блюда, т.к. калорийность рациона лучше всего ограничивать 1100 ккал в сутки.
Правила похудения от Марии Бухун
- Рекомендуется строить свое меню на морепродуктах, фруктах, овощах, рисе, специях и приправах;
- Молоко и мясо употреблять строго в ограниченном количестве;
- Перейти на дробное питание, оставляя 3-часовые перерывы между приемами пищи, а также пить много воды.
Диета Марии Бухун: меню
Пользоваться диетой Марии можно не более двух недель, так как она является достаточно жесткой. Вот ее примерное меню:
- На завтрак пьем только кофе без сахара;
- Обедаем салатиком из овощей, запиваем фруктовым соком;
- Ужинаем отварным бурым рисом, заправленным рыбным соусом.
Рецепты диеты Марии Бухун
Рецепт салата с манго:
- Нарезаем манго, болгарский перец, перец чили и репчатый лук, смешиваем;
- Выжимаем сок из апельсина и лимона, посыпаем специями и заправляем салат;
- Украшаем кинзой.
Рецепт тайского супа:
- Нарезаем на дольки чеснок, обжариваем в оливковом масле, делаем то же самое с перцем чили;
- Посыпаем все лимонной цедрой, имбирем, поливаем лимонным соком, добавляем сахар и тушим на малом огне;
- Подогреваем куриный бульон, к нему вливаем кокосовое молоко;
- Помещаем в кастрюлю лемонграсс и пасту с чили, кипятим 3 минуты;
- Добавляем креветки, грибы и остальные ингредиенты;
- Варим, периодически помешивая.
Рецепт салата с креветками:
- Отвариваем 150 г креветок, очищаем их;
- Натираем сыр, режем зелень и огурцы. Смешиваем и посыпаем консервированной кукурузой;
- Добавляем креветки, заправляем лимонным соком и приправляем специями.
Секретами похудения Марии Бухун может воспользоваться каждая женщина, желающая привести себя в форму за короткие сроки, как это сделала сама телезвезда.
О том, как похудела Бухун, нельзя говорить достоверно, потому как девушка полностью не открывает все свои тайны. Диетологи находят связь между поездкой Марии в Тайланд и быстрым снижением веса: скорее всего, она воспользовалась эффективной тайской диетой, но и употребление таблеток исключать не стоит.
Как выглядит сейчас Мария Бухун: фото
Отзывы наших читательниц
Яна, 23 года:
«Я воспользовалась диетическими рецептами Марии, и не пожалела: быстро сбросила 10 килограммов, причем особого голода не ощущалось. Теперь еще через пару месяцев попробую посидеть на ней, чтобы привести себя в порядок окончательно»
Лариса, 29 лет:
«Глядя Инстаграмм Марии, действительно видно, как сильно она похудела. Я же только начала пользоваться диетой, но уже добилась неплохих результатов: скинула за неделю 5 кило»
Ольга, 33 года:
«Мне диета Марии далась тяжковато, уж не привыкла я так себя ограничивать. Эффект порадовал: за 2 недели минус 14 килограммов»
