Фото торса криштиану роналду
На ней 37-летний португалец запечатлён занимающимся на тренажёре без футболки.
По информации СМИ, Роналду хочет покинуть «Манчестер Юнайтед». В прошедшем сезоне он провел за клуб 38 матчей и забил 24 мяча. Ранее было официально подтверждено, что форвард пропустит предсезонный тур команды по Таиланду и Австралии.
Интересные у тебя бабы в жизни, конечно🤓
То, что у него низкий процент жира(но точно не рекордные 5-6 ибо это предел сушки для выступлений по бодибилдерам, который можно удержать на день-два), это правда, но зато всё остальное-чистая мышечная масса. И да, рельефа у худых людей нет, ты хоть представляешь, что такое занятия спортом, в том числе, и для эстетики? Если б твой бред был бы правдой, то по улице ходили бы одни худосочные школьники с 6 кубиками, косыми и прокачанными руками. Но это не так, там плоские туловища и руки-плети. Сначала набирается мышечная масса, параллельно гипертрофируемая упражнениями, затем высушиваются излишки жира(грязной массы). А с возрастом Роналду и мышечную массу сбросил, потому что(о, ужас для пивозавров) в таком возрасте уже нельзя сохранять резкость с таким весом.
P.S. Наверное, пикового Усейн Болта с его заявленными 195см/94кг ты тоже обзывал худым, ведь у него были видны мышцы, в том числе, пресса🤡
P.S. Пресс(основной, без косых и боковых)-это прямая мышца живота, индивидуально рассечённая сухожилиями(отсюда и разное количество кубиков при гипертрофии). Но эта мышца не будет заметной самой по себе лишь потому что "ыыыыы он худой". Будет плоский живот, но не более того. Надеюсь, что я не сильно пошатнул твоё мировоззрение✌🏿
Нападающий «Манчестер Юнайтед» Криштиану Роналду похвастался своей формой, опубликовав в социальных сетях фотографию из спортзала: «Чувствую себя отлично», — подписал снимок футболист. Форма Роналду подтверждает его слова: полный комплект из 6 кубиков, рельефные мышцы и подтянутое тело говорят сами за себя.
Из личных социальных сетейСудя по всему, Роналду уже начал подготовку к новому футбольному сезону. Поклонники отметили, что спортивные достижения футболиста мотивируют их также ходить в спортзал. Трудолюбию Роналду можно только позавидовать: соратники по команде не раз отмечали особый подход Криштиану к тренировкам. Экс-игрок «Манчестер Юнайтед» Пак Чи Сун вспоминал, например, как Роналду первым приходил на на поле, а уходил последним и постоянно старался повысить свою эффективность.
Как питается Роналду?
Рацион футболиста на 70% состоит из белковой пищи: в меню практически нет углеводов, зато много рыбы, курицы и яичного белка.
- На завтрак Криштиану ест омлет исключительно на яичном белке, добавляя углеводы в виде цельнозерновых хлопьев и апельсинового сока.
- Второй прием пищи состоит из сочетания балка и растительной пищи: например, салат из тунца с помидорами, луком, яйцами и оливками.
- Обед Роналду включает все тот же апельсиновый сок и салат — на этот раз с курицей.
- Третий и четвертый прием пищи состоит из запеченной рыбы и салата с курицей.
Как тренируется Роналду?
- Ягодичный мостик на одной ноге — по 40 секунд на каждую ногу
- Обратные выпады с весом — по 30 секунд на каждую ногу
- Приседания — 40 секунд
- Отдых — 20 секунд
- Боковая планка с подъемом ноги — по 50 секунд на каждую ногу
- Выпады с весом — 50 секунд
- Прыжки — 30 секунд
- Отдых — 20 секунд
- Попеременные перекрестные выпады — 40 секунд
- Болгарские сплит-приседания — по 40 секунд на каждую ногу
- Приседания с выпрыгиванием — 30 секунд
- Отдых — 20 секунд
Еще по теме:
Как проработать квадрицепсы: Криштиану Роналду показал свою тренировк
ФотоПоказыМы Вконтакте
Криштиану Роналдо торс
Криштиану Роналду торс
Роналду торс
Чб модель Криштиану Роналду
Роналду торс
Криштиану Роналду торс 2020
Роналдо Кельвин Кляйн
Криштиану Роналду bulge
Роналду торс
Криштиану Роналду underwear
Криштиану Роналдо торс
Роналду торс
Кристиано Роналдо торс
Криштиану Роналду в белье
Криштиану Роналду
Роналду торс
Криштиану Роналдо торс
Роналду торс
Криштиану Роналду торс
Cristiano Ronaldo торс
Роналдо 2020 торс
Криштиану Роналду торс
Роналду торс
Роналду торс
Криштиану Роналду Армани
Криштиану Роналду торс
Мышцы Кристиано Роналду
Криштиану Роналду торс 2019
Криштиану Роналду торс 2021
Cr7 трусы Криштиану Роналду
Роналду тело 2021
Криштиану Роналду торс 2021
Криштиану Роналду голый
Кристиану Роналду торс
Роналду торс
Криштиану Роналду торс 2020
Роналду топлес
ПоделитьсяКомментарииНападающий «Манчестер Юнайтед» Криштиану Роналду опубликовал в инстаграме фото в шапке с голым торсом.
«Угадай, что я собираюсь сделать?!», — задал вопрос подписчикам португалец.
Супруга Роналду Джорджина Родригес после публикации ответила в комментариях: «Я знаю 1000%».
В начале сезона португалец перебрался из «Ювентуса» в «МЮ». В АПЛ Роналду провел 18 матчей, в которых отметился 8 голами и 3 результативными передачами.
Девушка португальского форварда «Манчестер Юнайтед» Криштиану Роналду опубликовала его фотографию в плавках на пляже в Катаре. Снимком она поделилась в социальных сетях.
На снимке Криштиану Роналду позирует на песчаном пляже в плавках, часах, бейсболке и солнечных очках. В кадре футболист показывает свой рельефный торс и пьет кокосовую воду. Фотографию сделала девушка спортсмена модель Джорджина Родригес. Она добавила подпись: «Любовь всей моей жизни».
Роналду в составе национальной сборной принимает участие в чемпионате мира — 2022, который проходит в Катаре. Турнир стартовал 20 ноября и продлится до 18 декабря 2022 года. Мундиаль пройдет на восьми стадионах в пяти городах. Финальный матч состоится на «Национальном стадионе». Национальная команда Португалии сыграла с Ганой, Уругваем и Южной Кореей в рамках группы Н. Роналду ни разу в своей карьере не становился победителем чемпионата мира. Для футболиста этот мундиаль станет пятым в профессиональной карьере.
Ранее сообщалось, что за 48 часов Louis Vuitton заработал на рекламе с Месси и Роналду $13,5 млн.
За время самоизоляции многие звезды набрали пару лишних килограммов, но Криштиану Роналду не может позволить себе такую роскошь. Очаровательный португальский футболист продолжал поддерживать тело в хорошей в форме и занимался спортом дома. Недавно он похвастался результатами тренировок. Спойлер: это очень горячо!
В середине октября Роналду сообщил поклонникам печальную новость: он заразился коронавирусом. Из-за болезни Криштиану пришлось пропустить несколько матчей, но уже на днях он вновь вышел на поле. Команда футболиста разгромила своих соперников в чемпионате Италии. И пока болельщики с замиранием сердца следили за ходом игры, прекрасная половина наслаждалась потрясающим телом футболиста.
Во время матча Роналду переодевался, и проворные папарацци успели запечатлеть этот момент. Кажется, на фантастические кадры можно смотреть вечно, ведь 35-летний Криштиану своей формой сражает наповал. Стальной пресс, накачанные руки и идеальный рельеф — ради такого поклонницам спортсмена точно стоило купить билет на матч!
Фото:Legion MediaКонечно, снимки обнаженного торса Роналду — далеко не редкость. В Instagram (запрещенная в России экстремистская организация) Криштиану периодически радует поклонниц и делится фото без футболки. Да и зачем скрывать свое тело, когда действительно есть чем похвастаться? Даже во время болезни футболист позировал перед камерой и выглядел потрясающе. «Самый лучший», «Твое тело совершенно», «Прекрасный», «Мой кумир», «Красавчик», — писали ему в комментариях.
К несчастью для всех фанаток, сердце горячего спортсмена давно занято. Уже 4 года Роналду встречается с бывшей испанской топ-моделью Джорджиной Родригес. Правда, в отличие от своего бойфренда, Джорджина фитнес явно забросила. Летом папарацци застали пару во время отдыха на яхте, и на бедрах девушки отчетливо был виден целлюлит. Но такие незначительные недостатки красоту девушки не портят.
Кстати, одна из самых красивых пар планеты пока так и не связала себя узами брака. Новости об их предстоящей свадьбе появляются в прессе почти каждый год. Недавно Криштиану и Джорджина вновь спровоцировали слухи о помолвке, и на этот раз они наконец-то похожи на правду.
1
Криштиану Роналду Криштиану Роналду
49
50
51
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
