Фото похудевшей екатерины скулкиной
Приветствуем всех гостей нашего сайта, посвященного спорту, красоте и здоровому образу жизни! Тема похудения волнует многих женщин, основным источником вдохновения для изменения параметров фигуры является пример любимых знаменитостей. Интернет просто взорвала новость о том, насколько похудела Екатерина Скулкина, фото до и после только подогревали интерес поклонников. Поэтому мы выяснили, в чем секрет таких радикальных изменений, и решили поделиться опытом с читателями.
Три составляющие успеха
Екатерина Скулкина – резидент «Камеди Вумен», бывшая участница команды КВН, телеведущая, актриса и просто красавица. Несмотря на пышные формы, она всегда чувствовала себя уверенно перед камерами и в жизни. Объемная фигура придавала определенный шарм и харизматичность ее образам на сцене. У Кати сложилась успешная карьера и счастливая семья.
Однако весной 2015 года она заговорила о том, что после летних каникул сменит имидж и сбросит лишний вес. Скулкина уже худела, но затем опять поправилась. Многие не отнеслись к этим заявлениям серьезно. Но когда в Инстаграмм похудевшая Екатерина Скулкина выложила фото в купальнике, не заметить изменения было невозможно.
Все задались вопросом, на сколько, и как похудела звезда юмористического шоу? При росте в 174 см, вес Скулкиной составлял 95 кг. За три летних месяца она похудела на 20 кг. Звезда не собирается останавливаться на достигнутом, и планирует поддерживать себя в форме, и возможно, скинуть еще 3-5 кг.
Екатерина не делала из своего похудения секрета, она открыто делится со всеми рецептом своего успеха. У него три составляющих – диета, спорт и косметологические процедуры. Единственное, о чем умалчивает Катя, это – причины, которые побудили ее начать борьбу с избыточным весом.
Питание
Первое, о чем следует задуматься, желая похудеть, это смена рациона. Меню для Екатерины Скулкиной разрабатывал опытный врач-диетолог. Программа была составлена таким образом, чтобы снижать вес плавно без вреда для организма. Она не подразумевала жестких ограничений и потребления пресной, невкусной пищи. Специалист разработал список продуктов, от которых надо полностью отказаться, в него вошли:
- сахар и сладости;
- мучное;
- картофель;
- рис;
- соки;
- алкоголь;
- фаст-фуд;
- бананы и виноград.
Но добиться впечатляющих результатов, только благодаря отказу от вредных блюд, нельзя. Поэтому Кате пришлось придерживаться ряда важных принципов правильного питания, а именно:
- размер порций не должен составлять более 150-200 грамм;
- кушать надо 5 раз в день;
- готовить продукты надо на пару или в духовом шкафу;
- очень важно придерживаться питьевого режима (в сутки следует выпивать не меньше 2 литров чистой негазированной воды).
Акцент в меню надо делать на свежие овощи. Лучше всего сочетать их с белковыми продуктами. Екатерина Скулкина признается, что является сладкоежкой, и отказаться от любимых лакомств ей было очень трудно. Однако она умело взяла свои желания под контроль. Но даже худая Катя позволяет себе иногда гренку с джемом. Такие небольшие отступления от диеты помогают выдержать ее, не сорваться и не вернуть ушедшие килограммы обратно.
Спорт
Вторым условием успешного похудения по рецепту Екатерины Скулкиной являются физические нагрузки. Актриса занимается в тренажерном зале 2-3 раза в неделю. С ней работает тренер, который разработал персональную программу занятий и упражнений. Акцент при составлении комплекса был сделан на кардио нагрузки.
Помимо спортзала Катя бегает по утрам, увлекается плаванием и ездой на велосипеде. Она начала вести активный образ жизни, и стала не только выглядеть, но и чувствовать себя гораздо лучше. Она ставит цели и достигает их.
Не так давно она установила свой личный рекорд при выполнении статического упражнения «планка», помогающего укрепить все мышечные группы. Она удерживала «планку» чуть более 3 минут.
Косметологические процедуры
В 2017 году Скулкина продолжает радовать поклонников новыми фото и своей красивой фигурой. Женщина в интервью разным изданиям не раз упоминала, что таких изменений не удалось бы достичь без помощи профессионального косметолога. Нет, речь идет не о липосакции или других хирургических техниках. Катя прошла курс моделирующего массажа, а также пользовалась масками, обертываниями и посещала мини сауну.
Услуги профессионального массажиста помогли подтянуть кожу, придать ей упругость, а формам привлекательные линии. Массаж – отличное решение для коррекции проблемных зон. Длительность курса – 10 процедур, по 1,5 часа каждая. В ходе сеанса удается запустить метаболизм, а также:
- ускорить кровообращение;
- улучшить отток лимфы;
- размягчить подкожно-жировой слой.
Если сравнить фото резидента «Камеди Вумен» тогда и сейчас, можно подумать, что перед вами два абсолютно разных человека. Ее пример доказывает девушкам, что все можно изменить, главное – захотеть.
Теперь вы знаете все о том, как знаменитая КВН-щица похудела. Надеемся, наша статья оказалась вам полезной, а пример (фото ДО и ПОСЛЕ) Екатерины Скулкиной – вдохновляющим. Если это так, уделите всего минутку, и поделитесь статьей с друзьями через социальные сети. Заранее спасибо, и до новых встреч!
Источник: fitnessi.ru
фото похудевшей екатерины скулкиной
Сколько лет Екатерине Скулкиной
Екатерине Скулкиной 43 года. Участница Comedy Woman родилась в Йошкар-Оле республики Марий-Эл 3 июня 1976 года в семье военного и учительницы русского языка.
Екатерина Скулкина биография
После Школы Екатерина окончила медицинское училище, потом работала медсестрой, затем поступила в Казанский государственный медицинский университет на факультет стоматологии.
Во время учебы Скулкина начала играть в КВН. После университета Екатерина продолжила учиться в интернатуре, а следующие два года повышала свою квалификацию в ординатуре.
Но в итоге предпочла медицине сцену.
Екатерина Скулкина потрясающая актриса с невероятной харизмой. В её жизни самой большой проблемой всегда был избыточный вес, однако сейчас Катю не узнать, ведь её трансформация поражает зрителей.
Краткая биография
Екатерина родилась в городе под названием Йошкар-Оле, в семье военного и учительницы. С самого детства Катя была творческим ребёнком, девочка не могла сидеть без дела, поэтому постоянно увлекалась чем-то новым, посещая всевозможные кружки. С малых лет так же проявляла актёрский талант, когда ставила маленькие спектакли перед родными и соседями.
Хоть в школе Катя и участвовала во всех организационных мероприятиях, после её окончания выбрала совсем нетворческую профессию. Будущая актриса сначала окончила мед. Училище, после чего работала медсестрой, а затем поступила и в Медицинский университет, после переезда семьи в город Казань. Выбрав профессию стоматолога, девушка постоянно старалась повышать свою квалификацию и после окончания обучения, поступала на следующее.
Карьера
Ещё будучи студенткой, Екатерины впервые стала участницей КВН, её юмористический талант был на высшем уровне. Через четыре года в КВНе Скулкина становится капитаном команды под названием “Четыре татарина”, после чего впервые становится победителем, да ещё и в первой лиге. Затем была и высшая лига, где команда Екатерины не раз попадала в финальный состав и даже получала второе место.
И вот именно КВН приводит Екатерину на канал ТНТ, на тот момент нашей героине было тридцать два года. Женщина попадает в состав юмористического женского клуба под названием “Comedy Woman”, у Скулкиной помимо таланта в юморе был ещё и потрясающий голос. С этого момента карьера Екатерины буквально взлетает, ведь её приглашают участвовать в различных проектах.
Затем Катя появляется в качестве актрисы в фильмах и сериалах, а также озвучивает мультфильмы. Затем Скулкина выходит на сцену театра, где играет не последние роли. Популярность актрисы растёт с каждым годом, как и любовь зрителей.
Личная жизнь
Екатерина предпочитает не выставлять на показ свою личную жизнь, однако нам всё же известно, что актриса состоит в браке. Избранником девушки стал парень по имени Денис, пара познакомилась, будучи ещё студентами. Когда Кате предложили стать участницей женского юмористического шоу, но понимала, что теперь ей придётся постоянно находится в Москве. Отношения на расстоянии дали о себе знать.
Все вокруг думали, что пара разведётся, однако любовь и понимание всё же смогли победить, супруги нашли компромиссы и в скором времени вместо развода родили сыночка и назвали его Олегом. Очень главным аспектом в жизни Кати ещё был лишний вес, актриса понимала, что с каждым годом чувствует себя всё хуже. Именно поэтому однажды решилась бесповоротно начать борьбу со своей проблемой.
Скулкина села на очень жёсткую диету, стала заниматься йогой, и ходить на курсы массажа и обёртывания. Сейчас актриса находится в прекрасной форме, но при этом не бросает заниматься собой. Екатерина является очень востребованной актрисой и ведущей.
Дорогие гости нашего канала, мы очень рады, что вы заходите к нам в гости. Если вам нравятся наши статьи, то мы будем очень рады вашим лайкам и подпискам. Пишите комментарии, а мы обязательно будем вам отвечать, если у вас возникнут вопросы. Мы каждый день будем писать про жизнь звёзд на экране и за кулисами.
Юная русалка
Екатерина росла активным и любознательным ребенком. Она посещала много различных кружков и секций, участвовала в самодеятельности. В юности у нее были красивые длинные волосы до пояса. На черно-белом архивном фото Скулкина выглядит будто русалка, выплывшая на берег. Звезда призналась, что жалеет о том, что отрезала волосы. Такие длинные она уже отрастить не смогла.
Екатерина Скулкинафото из открытых источниковЛидер команды КВН
С 2003 года Екатерина начала играть за команду КВН «Четыре татарина». Девушка отличалась объемной фигурой, но ее это не смущало. Она уверенно чувствовала себя на сцене и экспериментировала с имиджем. В то время она успела побывать и жгучей брюнеткой, и пепельной блондинкой.
Екатерина СкулкинаКадры из видеоComedy Woman
Скулкина с 2006 года стала участницей юмористического проекта Comedy Woman. Шоу быстро набрало популярность, а Екатерина и ее партнерши стали звездами. Высокая (180 см) и крупная актриса выделялась на фоне коллег-худышек, но ей это даже нравилось. Сценические образы Екатерины были яркими и запоминающимися.
Екатерина Скулкина и другие звезды, которые сильно похудели за время своей карьерыКазалось бы, полнота совсем не мешала звезде Comedy Woman Екатерине Скулкиной. Напротив, вес был неотъемлемой частью ее комических образов. Однако самой Екатерине образ пышки надоел — актриса решила кардинально изменить имидж и сбросила 15 кг. И не зря! Поклонники ее буквально забросали комплиментами, а сама артистка отметила, что стала чувствовать себя лучше. Поддерживать себя в идеальной форме Екатерине удается с помощью регулярных спортивных тренировок.
Екатерина СкулкинаКадр из видеоВ поисках стиля
Актрису утраивало, как она выглядит. Екатерина экспериментировала с образами и выбирала эффектные наряды с акцентом на декольте. Ей нравились стразы, яркие расцветки и цветочные принты. Макияж звезда также делала заметный – в основном черные смоки айс. Порой из-за пестрых платьев и насыщенного макияжа Скулкина выглядела старше своих лет. Плюс лишние килограммы, которые тоже прибавляют возраст.
Екатерина Скулкинафото из открытых источников Екатерина Скулкинафото из открытых источников Екатерина Скулкинафото из открытых источниковБорьба с лишним весом
В 2015 году Скулкина начала путь к стройности. В ее жизни появились спорт и правильное питание. Артистка увлеклась йогой и альфа гравити — физическими нагрузками, выполняемыми в подвешенном за альпинистские веревки состоянии.
Екатерина Скулкинафото из открытых источников Екатерина Скулкинафото из открытых источниковКардинальное преображение
Изнурительные тренировки не прошли даром. Екатерина похудела почти на 20 килограммов. Она отметила, что не сидела на диетах и не делала операцию на желудке. К 2019 году Скулкина похудела еще на 11 килограммов и сменила имидж. Актриса преобразилась и даже помолодела.
Екатерина Скулкинафото из открытых источников Екатерина Скулкинафото из открытых источниковУспешная леди
Екатерина заявила, что в новом теле чувствует себя более уверенной и раскрепощенной. В 2020 году она стала чаще появляться на телевидении в качестве ведущей передач о моде и моделях размера «плюс».
Екатерина Скулкинафото из открытых источников Екатерина Скулкинафото из открытых источниковСтройная красотка
В 2021 году Екатерина продолжила следить за фигурой и регулярно заниматься спортом. Актриса так преобразилась, что поклонники перестали ее узнавать. «В смысле? Это серьезно вы?! Невероятно! Выглядите просто великолепно!», «Как похорошела!», «Это точно Катя? Похудела, наверное, раза в три!», «Я вас не узнала! Потрясающе выглядите! И помолодела даже!» — пишут фанаты Скулкиной.
Актриса действительно выглядит потрясающе. Она проделала сложный путь к преображению и стала примером для многих женщин.
Екатерина Скулкинафото из открытых источников Екатерина Скулкинафото из открытых источниковЕкатерина Скулкина показала красавицу-маму, поразив фанатов. Как сейчас выглядят феноменально похудевшие звезды Comedy Woman, смотри здесь. Также узнай, какими были актрисы проекта в первый год шоу.
