Шантель дункан инстаграм
Шантель Дункан ломает все представления о привычном нам всем протекании беременности!
шантель дункан инстаграм
шантель дункан инстаграм
Во время беременности Шантель Дункан старалась не обращать внимания на критику и продолжала регулярно заниматься спортом. Получив одобрение врача, она с удовольствием посещала секцию тайского бокса, занималась бегом и выполняла упражнения с небольшими весами, что помогало ей сохранять упругий пресс даже на восьмом месяце беременности. Подписчики бессчетное количество раз просматривали короткие видео, на которых Дункан уверенно боксирует, выполняет прыжки и жонглирует гирями — причем проделывает все это с животом внушительного размера.
Фитнес-модель была убеждена, что физические нагрузки помогут ей быстрее восстановиться после родов, и оказалась абсолютно права!
25 марта на свет появился ее первенец, малыш Джереми, а уже спустя две недели после родов Дункан вернула себе стройное и подтянутое тело. Несмотря на постоянные предупреждения недоброжелателей, которые были уверены, что тренировки Шантель могут навредить ребенку, мальчик родился в срок и абсолютно здоровым.
Сейчас фитнес-модель уже вернулась к тренировкам по тайскому боксу, благодаря чему может позволить себе любимые блюда: девушка смело ест как калорийные десерты, так и макароны, густо политые жирным соусом.
Яна МарковскаяInstagram (запрещенная в России экстремистская организация)Push yourself... Because no one else is going to do it for you!
The harsh reality is not everyone is going to be genuinely happy to see you succeed. They might at the beginning, they might when they can benefit from it, they might just like to “join the crowd” for a period of time, but eventually that all could shrivel up and end. So you have to do it for YOU, work hard to help yourself, not to please others… make your life count!!! Sometimes we can get sooo caught up in expecting what you give out to others, to receive that same respect back in return, and when it is not reciprocated you feel hurt. You don’t need someone holding your hand, so own your shit worry less!
Популярный блогер и фитнес-звезда Instagram Шантель Дункан ответила на критику пользователей сети, которые осудили ее за выбор операци
За Инстаграмом (запрещенная в России экстремистская организация) австралийской модели Шантель Дункан не следил только ленивый. На протяжении 9 месяцев красотка делилась снимками своего шикарного пресса и регулярных тренировок… будучи беременной!
Посоветовавшись с врачом и получив одобрение, Шантель регулярно занималась спортом, не обращая внимания ни на критику, ни на озлобленных хейтеров. Она считала, что так сможет быстрее прийти в форму после родов, и не прогадала! Уже через две недели после рождения ребенка модель выглядит потрясающе.
Всю беременность она снимала короткие видео, на которых то боксировала, то бегала, то прыгала. И все это даже на восьмом месяце беременности, имея живот внушительных размеров! Как говорит сама Шантель, калории она не считает и даже позволяет себе вкусняшки, когда того потребует организм. Потому что спорт – великая сила, и чтобы иметь красивое стройное тело, совсем не нужно изнурять себя голодовками.
25 марта Дункан родила малыша Джереми, который, вопреки прогнозам хейтеров, появился на свет в срок и абсолютно здоровым.
Бери пример с Шантель, ломай стереотипы и никогда не иди на поводу у общества. Это и есть секрет успеха ;)
Нелли Драй
