Майли сайрус похудела до и после

майли сайрус похудела до и после

майли сайрус похудела до и после

Текст: Марина Иванова

Фото: Splash/AllOverPress

Последний год мы с интересом следим за Майли Сайрус. Причем, признаемся честно, творчество 19-летней певицы интригует нас не так сильно, как ее похудательная эпопея.

Полной Майли никогда не была, однако за последнее время она похудела до модельных параметров и с легкостью «впишется» в наряды XXS. Один из таких — светло-серое трикотажное платье — Сайрус продемонстрировала своим фанатам, встречавшим певицу на выходе из отеля в Майами.

Мини-платье с большим вырезом не простило бы и малейших несовершенств, однако о них не идет речи. Тело Майли всем нам на зависть точеное и стройное. При этом формы никуда не делись! И как ей удалось добиться таких результатов? Оказывается, похудела певица не от хорошей жизни.

«У меня аллергия на лактозу и глютен! Хватит подозревать меня в анорексии! — так Сайрус ответила на нападки недоброжелателей в Твиттере. — Вес волнует меня не так сильно, как здоровье».

Около года Майли не ест ни молочные продукты (в них лактоза), ни овсянку и хлеб (глютен). От их непереносимости в наши дни страдают многие — не только Майли. И большинству нелегко мириться с серьезной диетой, предписывающий отказ от этих продуктов. Однако Майли — как кремень. «Всем советую хотя бы недельку пожить без хлеба, выпечки и круп! Перемены с вашей кожей, физическим и эмоциональным состоянием будут такими поразительными, что вам, возможно, не захочется возвращаться к привычному рациону».

Коварный глютен содержится в пшенице, ржи, овсе и ячмене. Нет его только в рисовой, кукурузной и гречневой крупах.

Тех, кто без нужды решит последовать примеру Майли, спешим предупредить: медики настороженно относятся к такой диете, считая, что она лишает организм огромного количества полезных веществ, витаминов и микроэлементов (в частности, железа, цинка, витаминов группы В и т. п). Однако Майли отсалютуем: нет худа без добра, малышка!

Сбросить вес быстро, да и еще и без вреда для здоровья — дело не из легких… Но звезды всегда на виду, и им просто необходимо хорошо выглядеть. Однако мало кто подозревает, что в борьбе с лишними килограммами им так же, как и нам, приходится много трудиться над собой.

Адель

Британская певица уже несколько лет шокирует поклонников результатами похудения. А все из-за развода с мужем и отцом ее сына — бизнесменом Саймоном Конекки. Тяжелое расставание побудило обладательницу блистательного голоса заняться собой и похудеть.

Как похудела Адель

В итоге Адель сбросила 45 кг и теперь может похвастаться соблазнительной фигурой и лицом с выразительными скулами. По словам тренера знаменитости, подобному эффекту она обязана диете и спорту (читайте также: «Все ради себя»: похудевшая на 45 килограммов певица Адель снялась для Vogue).

«Адель тренируется. Но 90% ее похудения — это диета, которая помогает сбросить вес. Особенно напряженной была первая неделя, когда надо пить зеленые соки и потреблять только 1000 калорий в сутки. Сейчас она выглядит не худой, а великолепной», — рассказал диетолог Дейл Пиннок о том, как на самом деле похудела певица. Она также отказалась от обработанных продуктов в пользу растительного питания. Важно следить, чтобы не было недостатка калорий. Так держать, Адель!

Полина Гагарина

Полина Гагарина на конкурсе «Новая волна — 2013» приятно удивила поклонников изменениями в фигуре: и до того стройная девушка похудела еще больше! Певица не всегда так хорошо выглядела. На «Фабрике звезд — 2» Полина была далеко не худышка. Но, завоевав популярность, решила, что нужно срочно худеть.

Как похудела Полина Гагарина

Девушка села на жесткую диету из риса, отварной курицы и овощей. И буквально за несколько месяцев Гагарина сбросила 10 кг. Так, вес в течение многих лет вес певицы был стабилен — 47 кг, но, кажется, было время, когда она весила всего 40 кг! Конечно, такая работа над собой заслуживает уважения, но главное — чтобы Полина не перестаралась и не довела себя до истощения. Знаменитость признается, что на самом деле похудеть ей помогла работа, из-за которой она просто не успевает поесть.

Джессика Симпсон

За последние годы Джессика Симпсон изменилась до неузнаваемости: сбросила 45 кг, которые набрала во время последней беременности, и отпустила детские переживания, рассказав о них в автобиографии. А летом практически полностью отказалась от макияжа и попрощалась с наращенными волосами, продемонстрировав естественную красоту и молодость. Поклонники к таким изменениям не остались равнодушными и продолжают заваливать знаменитость комплиментами и словами поддержки. И мы к ним присоединяемся.

Как похудела Джессика Симпсон

По словам тренера знаменитости, они решили обойтись без экстремальной диеты и интенсивных тренировок. Вместо этого Джесс выбрала активный образ жизни и сбалансированную диету. Так, в настоящий момент она проходит по 14 000 шагов в день. А в питании актриса просто заменила любимые блюда более здоровыми и полезными аналогами. Сейчас ее рацион состоит из трех приемов пищи и двух перекусов. Чаще всего это овощи, зелень, бобовые и орехи.

Ксения Бородина

Ксения Бородина уже много лет ведет реалити-шоу на канале ТНТ, поэтому перемены в ее внешности всегда заметны невооруженным взглядом. Видимые изменения в ее фигуре произошли после рождения второй дочери: телеведущая очень похудела и похорошела. А после недавнего развода со вторым супругом Курбаном Омаровым Ксения стала выглядеть еще эффектнее (читайте также: 20 фото Ксении Бородиной, доказывающих, что ее диета работает).

Как похудела Ксения Бородина

Как оказалось, Бородина занялась фитнесом и не пропускает занятия, что бы ни случилось. Кстати, не случайно Ксения некоторое время вела программу «Перезагрузка», в которой стилисты и визажисты меняют внешность простых девушек. Бородина точно знает, что красота — в наших руках.

Майли Сайрус

Поклонники сериала «Ханна Монтана» определенно заметили перемены в Майли Сайрус: после шоу девушка не только кардинально сменила имидж, но и заметно похудела. И, кстати, поддерживает вес до сих пор.

Как похудела Майли Сайрус

Сбросить лишние килограммы Майли помог один из лучших голливудских тренеров и диетологов Харли Пастернак, который также занимается с Леди Гагой, Меган Фокс и Дженнифер Хадсон. Он разработал для звезды индивидуальную программу, благодаря которой изменения во внешности у Сайрус произошли спустя две недели после начала тренировок.

Анфиса Чехова

Телеведущая не раз признавалась, что ненавидела свое тело и комплексовала по поводу фигуры, размера и веса. Но все попытки похудеть заканчивались плачевно: из-за склонности к полноте Анфисе приходилось голодать, что привело к булимии. Так продолжалось до тех пор, пока знаменитость не стала работать над собой, занялась психологией, изучением своего психотипа и смогла принять и полюбить себя такой, какая есть.

Как похудела Анфиса Чехова

«Я перестала употреблять сахар, продукты с дрожжами, жареное, жирное. Постепенно отказалась от мяса, которое нас убивает, делает женщину агрессивной. Это было просто: оно мне никогда особенно и не нравилось. Теперь я не заставляю себя не есть такие продукты, просто не хочу, сознательно их разлюбила. И поступаю так не потому, что имею силу воли (ее я натренировала еще в детстве диетами), а только из доброго отношения к себе», — рассказала Чехова свой секрет похудения на 30 кг.

Кейт Уинслет

Кейт Уинслет никогда не попадала в рейтинг самых худых знаменитостей. Более того, актриса признается, что склонна к полноте. Однако ей все-таки удалось взять себя в руки и заметно похудеть.

Как похудела Кейт Уинслет

Кейт рассказывает, что стройность дается ей большим трудом и сама справиться с лишним весом она не может. Так, за помощью звезда фильма «Титаник» обратилась к натуропату из Лондона Элизабет Грей Гибауд, которая составила для Уинслет список продуктов питания, которые она должна есть в определенной последовательности. Также не обошлось и без спорта — Кейт уже в течение многих лет занимается пилатесом.

ТестПройден 448 раз

Угадай, насколько похудела звезда

1 из 5

За последнюю беременность Джессика Симпсон сильно поправилась. Но актрисе удалось похудеть, и теперь она выглядит лучше, чем до рождения сына. На сколько она похудела?

Дарья Вертинская

Осенью 2020 года Майли Сайрус исполнится 28 лет. День рождения девушка встретит в зените славы – сегодня она является одной из популярнейших певиц и актрис не только в Америке, но и в мире. Прошло восемь лет, как Майли сменила подростковый имидж и теперь выглядит, как настоящая поп-дива. Главные «козыри» девушки – яркий макияж и стройная фигура, зачастую едва прикрытая одеждой.

Как изменилось лицо повзрослевшей «Ханны Монтаны»

Сравнивая фото Майли Сайрус до и после «перевоплощения», никаких радикальных изменений не находишь. Глаза, нос, овал лица и подбородок у нее остались прежними. Из-за серьезного снижения веса черты ее лица обрели иные пропорции.

До пластики: Майли Сайрус в юности

Скорее всего, изменения в средней части лица Майли Сайрус связаны с похудением, благодаря которому ее скулы стали рельефными, а щеки полностью утратили девичью припухлость. Получился модный образ «лицо богачки» («rich girl face»), ради которого миллионы девушек убирают со щек подкожную жировую клетчатку (комки Биша) и «накачивают» скулы гиалуроновым филлером.

Сравните фото актрисы в юности и сейчас

Став блондинкой с короткой стрижкой, Майли не расстается с ярко красной помадой, делающей ее губы соблазнительными, а образ в целом ярким и сексуальным. Кстати, прозвище «Майли» (от английского слова smile – улыбка) девушка получила в детстве за прелестную белоснежную улыбку. В то время небольшое «несовершенство» верхних резцов только добавляло ее образу очарования. Однако то, что хорошо для подростка, не годится для известной медийной персоны. Став популярной, Майли Сайрус решила избавиться от «особой приметы» и исправила прикус.

Майли Сайрус до и после смены имиджа

Теперь у нее безупречная «голливудская» улыбка и пухлые губы, форма которых дает повод подозревать Майли Сайрус в пластике. Возможно, девушка сделала хейлопластику «Булхорн» («бычьи рога»). Эта методика позволяет получить эффектно изогнутый «Лук Купидона» и приподнятые уголки. Однако не исключено, что для поддержания объема и придания губам изысканной формы актриса использует инъекции гиалуронового филлера, которые повторяет каждые полгода.

Так выглядит Майли Сайрус сейчас

Как с возрастом изменилась фигура певицы

Похудела благодаря упорным тренировкам – так Майли Сайрус объясняет изменения, произошедшие с ее фигурой, которая вдруг стала феноменально стройной и обрела безупречные пропорции. Изысканность форм Майли готова без устали демонстрировать публике, появляясь на официальных мероприятиях почти в «неглиже».

Как изменилась фигура «Ханны Монтаны»

Интернет переполнен откровенными фото девушки, сравнивая которые делаешь вывод, что она увеличила грудь и, возможно, сделала липосакцию.

Фото Майли Сайрус в купальнике

Майли Сайрус: дата рождения, рост, вес, пластические операции

Настоящее имя Дестини Хоуп Сайрус. Дата рождения / место рождения 23 ноября 1992 г. / США, штат Миннесота г. Франклин. Род деятельности Актриса, певица. Рост / вес / параметры фигуры 165 см / 48 кг / 87 – 61 – 84 см (грудь-талия-бедра). Подтвержденные пластические операции Нет. Предполагаемая пластика Маммопластика, липосакция.

Интересные факты биографии Майли Сайрус

Ее отец – известный в Америке музыкант, исполнитель песен в стиле «кантри» Билли Рэй Сайрус. Семейство Сайрусов довольно многочисленное: у актрисы четверо братьев и сестер. В детстве Майли посещала театральную студию и занималась музыкой.

Такой была Майли Сайрус в детстве

Сниматься в кино начала в 7 лет. Дебютной для Майли стала эпизодическая роль в картине «Крупная рыба». Спустя 4 года девочка, которой тогда исполнилось 11 лет, пришла на кастинг фильма «Ханна Монтана» и была утверждена на роль главной героини, хотя пробовалась на роль ее подружки. Повзрослев, Майли Сайрус снялась в ремейке ленты «Лето. Одноклассники. Любовь», в фильмах «Агент под прикрытием» и «Стражи Галактики», а также в сериале «Кризис в шести сценах».

Фото Майли Сайрус в стиле «ню»

Стала популярной певицей, записав 9 композиций из сериала «Ханна Монтана». Первый альбом актрисы был выпущен огромным тиражом и тут же раскуплен. Уже в статусе звезды Майли Сайрус выпускает два сольных альбома и несколько синглов, в том числе записанных с Джастином Бибером. В 2013 году ее композиция «Wrecking Ball» была признана первой в рейтине Billboard Hot 100. Несомненным достижением и признанием музыкального дарования Майли Сайрус стало приглашение стать наставницей американской версии проекта «Голос».

Майли Сайрус в «скандальном» наряде на MTV Video Music Awards

Призналась в бисексуальности, после чего вышла замуж за раннее отвергнутого бойфренда. Майли Сайрус умеет подогреть интерес публики к своей персоне! Ее личная жизнь «бьет ключом»: она то объявляет о помолвке с актером Лиамом Хемсвортом, то неожиданно разрывает ее; спустя три года все же выходит за него замуж, а через полгода объявляет о разводе. В эпизодах «главной любовной линии» она успевает покутить с Патриком Шварцнеггером (сыном знаменитого актера), а также «закрутить роман» с американской моделью Стеллой Максвелл, а уже после развода – с давней подругой Кейтлин Картер.Разглядывая знаменитостей на фотографиях в журналах, мы представляем их практически идеальными. Но звезды такие же обычные люди, как и все мы.

Они рожают детей, любят покушать, поправляются, переживают по этому поводу и пытаются похудеть. Кому и как это удалось - читайте в нашем материале!

Келли Осборн. Келли с детства была достаточно пухлой девочкой и страдала от склонности к полноте. Но в 2010 году она попала на шоу "Танцы со звездами", и все изменилось. Ранее Келли никогда не занималась спортом, поэтому изнуряющие тренировки стали весомым толчком к активному сбросу веса. После шоу она продолжила активно заниматься спортом и соблюдать диету, а сейчас активно соблюдает режим и поддерживает точеную фигуру. Теперь она охотно делится своими секретами питания и тренировок и снимается для обложек спортивных журналов. В целом Келли сбросила 23 кг, ее вес после похудения - 52 кг.

Но не только естественные причины влияют на изменения фигур знаменитостей. Например, самые известные истории набора веса и похудения были связаны с важными ролями в кино.

Рене Зеллвегер. Для роли Бриджит Джинс актриса Рене Зеллвегер несколько раз худела и поправлялась. В первый раз она набрала 10 кг, три недели объедаясь пончиками и пиццей. Сразу после съемок Рене принялась восстанавливать прежнюю фигуру. И буквально за месяц она привела себя в форму с помощью строгой диеты. Через три года Рене предложили сняться в продолжении звездного фильма ("Бриджит Джонс: грани разумного") с условием набрать 15 килограмм. И она снова согласилась. В этот раз возвращение к прежнему телу прошло не так гладко, из-за быстрого набора и сброса массы тела ее кожа потеряла эластичность и упругость. Актрисе пришлось выложить почти 4 тысячи долларов на курс косметических процедур. В интервью по поводу третьего фильма Рене сказала, что больше не намерена набирать вес, в ее возрасте такие "качели" чреваты серьезными проблемами со здоровьем.

Шарлиз Терон. Актриса Шарлиз Терон для роли в фильме "Монстр" набрала 13 кг. В интервью она призналась, что есть жирную тяжелую пищу было для нее неприятно и непривычно. После съемок фильма ей нужно было за месяц восстановить фигуру, так как по контракту ее ждали новые съемки в фильме "Витающая в облаках". Она сидела на строжайшей диете и по нескольку часов в день проводила в тренажерном зале. Зато за фильм "Монстр" Шарлиз Терон получила Оскар.

Айшвария Рай. После появления в Голливуде этой индийской красавицы весь мир заговорил о том, что именно она потеснила Анджелину с Джоли с пьедестала самой красивой актрисы. В 2011 году Айшвария родила ребенка и очень сильно поправилась. Не привыкшей к тренировкам актрисе было очень сложно сбросить лишний вес. В интервью она говорила, что фигура - это не самое важное, главное восстановить здоровье после родов. Через год Айшавария удивила всех, появившись на публике с прежними стройными формами. Актриса все также не признает спорт, она худела благодаря здоровым блюдам индийской кухни, правильному режиму дня и позитивному мышлению. В целом Айшвария сбросила 25 кг, ее вес после похудения - 56 кг.

Майли Сайрус. Майли не была полной, по общепринятым нормам она была нормальной. Но девушка решила, что этого недостаточно, и сделала кардинальное похудение одной из основ смены своего имиджа. Майли - фанат пилатеса и занятий в тренажерном зале, плюс к этому она сидит на безглютеновой диете. В целом Майли сбросила 15 кг, ее вес после похудения - 45 кг.

Дженнифер Лав Хюьитт. У Дженнифер очень красивая фигура от природы, но из-за наследственной склонности к полноте она быстро набирает лишние килограммы в районе ног и бедер. Так и случилось, когда у актрисы был временный перерыв в карьере. Она неправильно питалась, перестала заниматься спортом, и в итоге поправилась на 3 размера. Дженнифер удалось взять себя в руки и вернуть прежнюю фигуру. Актриса говорит, что всем обязана фитнес-системе под названием "бути" (сочетание йоги и танцев) и строгому подсчету калорий. В целом Дженнифер сбросила 17 кг, ее вес после похудения - 56 кг.

Деми Ловато. В 2010 году Деми попала в реабилитационную клинику и шокировала весь мир откровенным признанием. Девушка с подросткового возраста чувствовала постоянное давление, связанное с культом внешности. Чтобы не поправляться, Деми вызывала рвоту и довела себя до тяжелого пищевого невроза. После выхода из клиники певица очень поправилась, и ее снова начали жестко критиковать. В итоге Деми решила приводить себя в форму здоровыми методами. Она правильно питается, занимается с тренером и не ест вредные продукты. Конечно, Деми еще не совсем вернулась в прежнюю форму, зато она выглядит здоровой и счастливой. В целом Деми сбросила 15кг, ее вес после похудения - 65 кг.

Кристина Агилера. Кристина всегда была очень стройной, но ее появление на публике после рождения сына шокировало всех. Несмотря на язвительные замечания, певица настойчиво отказывалась худеть. Она объясняла это тем, что женщины не должны идти на поводу у общественного мнения. Но в 2013 певица все же взяла себя в руки и буквально "растаяла" на глазах. Кристина худела с помощью строгой безуглеводной диеты и регулярным тренировкам с персональным тренером Тее Зорго. В целом Кристина похудела на 20 кг, теперь ее вес - 48 кг.

 

Бритни Спирс. В процессе свадеб, разводов, проблем с алкоголем, рождения детей Бритни из стройной девушки превратилась в неаккуратную тетку с лишними килограммами. Начав приводить свою жизнь в порядок, Бритни принялась худеть. В ее "рационе": бег, занятия с тренером, бокс, велотренажер и правильное питание. А главным мотиватором для Бритни было желание утереть нос бывшему мужу Кевину Федерлайну. В целом Бритни похудела на 18 кг, ее вес сейчас - 57 кг.

lady.nur.kz
Просмотров: 61 043Майли Сайрус – американская певица и актриса, известная главной ролью в сериале «Ханна Монтана». Внимание журналистов и поклонников Майли поддерживает не только творчеством, но и экспериментами над собственной внешностью. Глядя на хрупкую фигуру девушки, сложно поверить, что несколько лет назад она весила 60 килограмм при росте 160 см!

К 2013 году вес певицы резко уменьшился до 48 кг, а фигура приобрела модельные пропорции. Увидев изменения во внешности Сайрус, журналисты и поклонники всерьез испугались за состояние её здоровья. Но их тревога была напрасна. Достичь безупречной физической формы Майли помогла безглютеновая диета.

Майли Сайрус, постройневшая на безглютеновой диете

В чем суть диеты Майли Сайрус?

У певицы сильная аллергия на клейковину. Проще говоря, организм Сайрус не усваивает блюда из большинства злаков. Чтобы сохранить здоровье, людям с такой проблемой приходятся исключить из рациона следующие продукты:

• Источники «явного» глютена: пшеница, рожь, ячмень, овес.
• Продукты на основе этих злаков: печенье, хлеб, каши, мюсли, крекеры, макароны и т.д.
• Мясные и рыбные полуфабрикаты: колбасы, сосиски, крабовые палочки.
• Блюда из картофеля – в нем содержится опасный для здоровья крахмал.
• Мясные и рыбные консервы.
• Йогурты и мороженое с большим сроком годности.

Клейковина может быть компонентом продуктов, не имеющих прямого отношения к злакам. Во многих блюдах она используется как загуститель. В зоне риска сладости, соусы и майонезы, растворимые кофейные напитки, картошка фри, приправы, пиво и воды. Употреблять эти продукты можно только при полной уверенности, что в них не содержится глютен.

Желательно исключить из рациона жареное, а мясные и рыбные блюда готовить на пару, тушить или запекать в духовке. Майли также не переносит лактозу, поэтому ей пришлось отказаться ото всех молочных продуктов. Но это вовсе не является обязательным условием обычной низкоглютеновой диеты.

Из чего состоит рацион Майли Сайрус?

Источниками углеводов при безглютеновой диете служат некоторые крупы: рис, кукуруза, гречка, просо, тапиока. Мука из этих злаков подходит для приготовления блинчиков, оладий и домашней выпечки. Небольшими порциями можно употреблять фасоль, орехи и необработанные семечки. Сладости заменят мед и фруктовый джем. В любых количествах разрешены такие продукты:

• Еда животного происхождения: мясо, рыба, яйца.
• Растительная пища: фрукты, корнеплоды и овощи.
• Натуральные чаи и кофе, фреши, фруктовые и ягодные напитки.
• Сливочное и растительное масло.
• Кисломолочные продукты: кефир, творог и сметана.

Особое питание гарантирует звезде модельную стройность

По словам Майли Сайрус, соблюдение этой диеты помогло ей сбросить 12 килограмм. Свою систему питания певица рекомендует всем желающим похудеть и очистить организм от токсинов. Девушка утверждает: неделя без клейковины – и состояние вашей кожи, самочувствие и эмоциональное здоровье заметно улучшатся.

Пример рациона по безглютеновой диете

• Завтрак: творог c медом и фруктами/рисовая или гречневая каша с курагой/омлет с кусочками овощей, молотый кофе.
• Второй завтрак: яблоко/банан, горстка орехов/фруктовое желе.
• Обед: овощной бульон, отварная гречка или фасоль/рисовая лапша, паровые куриные или рыбные котлеты, салат.
• Полдник: отварное яйцо, стакан кефира/ягодного компота.
• Ужин: гречневые блинчики с фаршем/филе курицы или рыба, запеченные в духовке, салат/творожная запеканка.

Плюсы и минусы диеты

Рацион с низким содержанием глютена отлично подходит для похудения: на такой диете можно сбросить 3-4 кг на неделю. Конечно, результат напрямую зависит от количества калорий, которые содержаться в потребляемых блюдах. Но в любом случае отказ от клейковины способствует выведению токсинов из организма и улучшению обмена веществ. Диета Майли Сайрус проста, разнообразна и не станет большим стрессом для организма.

Недостатками безглютенового рациона являются низкий уровень железа, калия и витаминов в разрешенных продуктах. Диетологи предупреждают: эта методика питания была разработана для людей, которым клейковина запрещена по медицинским показаниям, и может быть вредна здоровому человеку.

Изящная фигурка Майли Сайрус после диеты

Веганская диета Майли Сайрус

В 2014 году певица стала веганом. Звезда полностью отказалась от продуктов животного происхождения в пользу фруктов и овощей. Теперь излюбленные лакомства Майли Сайрус – фасоль, перец и брокколи. Отзывы о веганской диете еще более противоречивы, чем о безглютеновой. Полный переход на овощи и фрукты помогает избавиться от лишнего веса за счет низкого содержания углеводов и жиров в растительных продуктах.

Тем не менее, коренная смена рациона требует длительного привыкания, блестящих знаний в области диетологии, а также идеального состояния здоровья. Отказ от молока, мяса и яиц – еще не залог отличной фигуры. Ведь такие растительные продукты, как картофель, авокадо или крупы обладают высокой пищевой ценностью.

Изящную фигуру Майли поддерживает не только с помощью диеты. В своем плотном графике девушка находит время для спорта. Езда на велосипеде, танцы, йога, занятия пилатесом шесть раз в неделю – все это помогает Сайрус оставаться стройной и подтянутой.Иногда кажется, что кинозвезды и музыканты совершенно с другой планеты — у них всегда красивые прически, макияж и фигура... На самом деле проблемы с лишним весом, целлюлит, секущиеся волосы и круги под глазами преследуют кумиров так же, как и обычных людей.

Келли Осборн

Келли Осборн

Дочь знаменитого Оззи Осборна долго была полной девочкой в мешковатой одежде и с мальчишеской прической. Алкоголь, вечеринки, неправильное питание и запрещенные вещества только усугубили ситуацию. В начале 2007 года Келли при росте 161 см весила 73,5 кг и очень комплексовала.

Поворотным моментом в ее жизни стало приглашение на проект «Танцы со звездами». За время участия в шоу девушка потеряла 10 кг. Но вес постепенно возвращался, и Келли продолжила путь к идеальной фигуре в фитнес-зале. В результате она сбросила 20 кг. Сейчас Келли тренируется три-четыре дня в неделю и не позволяет себе излишеств.

Тренировки: кардио по 30 минут, силовые упражнения с утяжелителями, танцы два-три часа в неделю.

Питание: отказалась от фастфуда и алкоголя, сократила употребление белого хлеба, макарон и сахара.

Кристина Агилера

Кристина Агилера

Стройные, длинные ноги и узкая талия певицы долгое время были предметом зависти поклонниц. Однако все изменилось в 2011 году, когда Кристина поправилась на 20 кг из-за стресса во время развода.

Лишние килограммы не смущали певицу: она выходила на красные ковровые дорожки в обтягивающих платьях. Кристина признавалась, что любит свое тело и не хочет ничего менять, несмотря на требования агентов и продюсеров. Но как только в жизни Кристины появилась новая любовь, она обратилась к диетологу и личному тренеру. В результате за 10 месяцев Кристина потеряла более 35 кг.

Тренировки: беговая дорожка ежедневно, силовые упражнения с гантелями, приседания, отжимания и работа на мышцы пресса.

Питание: дробное, пять-шесть раз в день маленькими порциями, калорийность дневного рациона — 1600 ккал.

Бритни Спирс

Бритни Спирс

Еще десять лет назад поп-принцесса Бритни Спирс была кумиром миллионов девочек: белокурые волосы, кукольная внешность, точеная фигура... Но депрессия, алкоголь, наркотики и неправильное питание разрушили ее карьеру. В 2005 году Бритни Спирс вышла замуж за Кевина Федерлайна, во время беременности набрала 20 лишних килограммов. Позже она призналась, что заедала свои неприятности булочками и фастфудом. После развода ситуация ухудшилась, в результате артистка попала в клинику с нервным срывом и наркотической зависимостью.

После реабилитации Бритни взяла себя в руки, чтобы вернуть идеальную фигуру и любовь поклонников. Она обратилась за помощью к диетологу, наняла фитнес-инструктора и за два года сбросила больше 10 кг.

Тренировки: ежедневные пробежки, плавание, силовые тренировки в зале пять раз в неделю.

Питание: основные продукты в рационе — овощи, фрукты, рыбные и мясные блюда, не употребляет углеводы во второй половине дня.

Худейте красиво! Вместо скучных силовых тренировок можно записаться в бассейн. Подобрать купальник вы можете в Mon Secret. Купальники Cyell Bali Love и Marc Andre прекрасно подойдут для плавания и в бассейне, и в открытом водоеме. 

Купальник Cyell Bali Love в Mon Secret,
цена: от 5 928 руб., заказать:  7 (383) 222-23-59​

Купальник Marc Andre в Mon Secret,
цена: от 5 050 руб., заказать:  7 (383) 222-23-59​

Меган Фокс

Меган Фокс

У звезды фильма «Трансформеры» Меган Фокс всегда были стройные ноги и красивый пресс. Однако после рождения первого сына Меган поправилась на десять килограммов. Начались проблемы с поиском новых проектов.

Меган пришлось нанять консультанта по питанию и тренера Харли Пастернака. Он прописал Меган пятифазную диету: пять приемов здоровой пищи в течение дня, раз в неделю — читмил, когда можно есть все, но тоже пять раз в день и маленькими порциями.

Тренировки: четыре-пять раз в неделю комплекс из кардио и силовых упражнений на верхнюю и нижнюю части тела, растяжка, работа с сопротивлением на мышцы пресса.

Питание: исключила молочные продукты, чипсы, белый хлеб, выпечку, увеличила количество зеленых овощей, фруктов, принимает протеин, витамины.

Дженнифер Хадсон

Дженнифер Хадсон

Поклонники знают Дженнифер Хадсон как девушку с аппетитными формами. Она всегда считала это своей изюминкой. Сегодня актриса — гордая обладательница статуэтки «Оскар» и объект всеобщего обсуждения, ведь ей удалось похудеть на 40 кг!

По ее словам, помогли тренировки и правильное питание по системе Weight Watchers: «Это не диета, это стиль жизни. Я думала, что мороженое мне запрещено на годы, пока не поняла, что с Weight Watchers мороженое возможно!» — сказала Дженнифер на шоу Опры Уинфри.

Тренировки: пять раз в неделю, велосипед, бег.

Питание: снизила количество углеводов в рационе, употребляет пищевые добавки компании Weight Watchers, большое количество овощей и белка.

За яркими велосипедами отправляйтесь в Sunny Toy. Велосипеды имеют прочную конструкцию и закрытую цепь, а складной механизм позволяет хранить их в квартире, ведь они практически не занимают места. Выбирайте велосипед любимого цвета — и худейте с удовольствием!

Велосипед STELS Pilot 410​ в Sunny Toy,
цена: от 5 990 руб., заказать:  7 (800) 500-31-62​

Велосипед STELS Pilot 350 в Sunny Toy,
цена: от 7 920 руб., заказать:  7 (800) 500-31-62​

Майли Сайрус

Майли Сайрус

Бунтарка Майли Сайрус еще со времен сериала «Ханна Монтана» запомнилась всем своими музыкальными способностями и стройной фигурой с округлыми формами. Сама Майли заявляла, что не хочет быть худой — в 2012 году при росте 165 см она весила 61 кг.

Но в 2013 году все перевернулось с ног на голову: милая и скромная девушка превратилась в оторву, готовую время от времени оголиться на публике, и резко похудела — за год она потеряла 12 кг. Все дело в безглютеновой диете, которой она придерживается с тех пор, как врачи обнаружили у нее целиакию (аллергию на глютен). Новый образ пришелся Майли по душе, поэтому кроме строгого питания она большое внимание уделяет физической нагрузке.

Тренировки: пять раз в неделю — велосипед, танцы, силовые упражнения с отягощениями. Пилатес шесть раз в неделю по часу.

Питание: полностью исключила продукты с глютеном (пшеницу, овес, рожь, ячмень, выпечку, макароны). Основа рациона — овощи, мясо, рыба, тофу, соя, фрукты, гречка, рис, фасоль, неочищенные и необработанные орехи и семечки.

Глютен — это крахмалистое вещество, которое может приводить к увеличению веса. Сегодня используется практически везде: в соусах, йогуртах, кондитерских изделиях — организм не может его усвоить и откладывает в жир. Поэтому для снижения веса нужно контролировать потребление глютена. Но если у вас нет непереносимости этого компонента, полностью отказываться от него не нужно.

Что еще делают звезды, чтобы выглядеть шикарно:src="http://res.cloudinary.com/do5cq6twm/image/upload/v1656025772/figura-mayli-sayrus.jpg">

Их внешность изменилась и они стали выглядеть намного привлекательнее

Многие люди постоянно ведут борьбу с лишним весом. Одни сидят на диетах, другие начинают заниматься спортом, третьи обращаются к специалистам. В нашей статье мы расскажем про знаменитостей, которые сумели похудеть, и теперь выглядят гораздо привлекательнее.

Адель – минус 45 кг

Адель до и после похудения

Британской певице сейчас 33 года. Она решила изменить себя после развода с Саймоном Конекки, которому родила сына. Адель села на диету и стала заниматься спортом. Сейчас она выглядит великолепно, певица сбросила 45 килограмм и больше не собирается полнеть.

Полина Гагарина – минус 40 кг

Полина Гагарина до и после похудения

Когда российская певица была на передаче «Фабрика звезд-2», у нее было много лишних килограмм. Завоевав популярность, Полина решила измениться и села на диету. Она ела овощи, отварную курицу и рис. Гагарина сбросила целых 40 килограмм и сейчас поддерживает свой вес. Стоит ли говорить, чтопевица стала намного привлекательнее.

Джессика Симпсон – минус 45 кг

Джессика Симпсон до и после похудения

Американская певица и актриса набрала 45 килограмм, когда была беременной. После рождения третьего ребенка, Джессика решила привести себя в порядок. Симпсон выбрала спорт и сбалансированную диету.Актриса проходила в день по 14 000 шагов и смогла сбросить килограммы, набранные во время беременности.

Ксения Бородина – минус 22 кг

Ксения Бородина до и после похудения

Известная телеведущая была слегка полненькой, но ее это устраивало. Однако, когда Ксения находилась в положении, ее вес составлял 70 килограмм. Бородина сама выбирала для себя продукты и сидела на диете, также она часто посещала фитнес-зал. Как итог,телеведущая сбросила 22 килограмма и стала выглядеть гораздо лучше, чем до беременности.

Майли Сайрус – минус 15 кг

Майли Сайрус до и после похудения

Певица,актриса и автор песен не страдала ожирением. Ее вес составлял 60 килограмм, но при ее росте (164 см), Сайрус выглядела немного полноватой. Сама певица не смогла похудеть, поэтому обратилась к Харли Пастернаку, который является диетологом и тренером. Он создал индивидуальную тренировку для Майли, с помощью нее девушка похудела на 15 кг.

Анфиса Чехова – минус 25 кг

Анфиса Чехова до и после похудения

Российскаятелеведущая призналась, что часто фотошопила свои фотографии, перед тем, как поделиться ими с поклонниками. Но в последние годы Анфиса взялась за себя основательно. 

Чехова перестала употреблять в пищу продукты с дрожжами, жареное и жирное, сахар, пришлось отказаться и от мяса. Анфисе удалось сбросить 25 килограмм, но она продолжает сидеть на диете, занимается спортом и хочет скинуть еще.

Кейт Уинслет – минус 37 кг

Кейт Уинслет до и после похудения

Звезда «Титаника» всегда была полненькой, но с годами начала стремительно набирать вес. Было время, когда вес Кейт достигал 100 килограмм, и самостоятельно похудеть она не могла.

Актриса обратилась к натуропату Элизабет Грэй Гибауд из Лондона. Она составила для Уинслет список продуктов, иактриса смогла сбросить целых 37 килограмм. Чтобы не набирать вес, Кейт придерживается диете и занимается пилатесом.

Ранее мы писали, что едят российские знаменитости От икры до ягод: что российские знаменитости едят на Новый год?Они обходятся без изысков и готовят то, что и обычные люди на Новый год.