Пульмонолог Пешкова перечислила разрушающие легкие привычки
Дыхание - естественный процесс, без которого жизнь невозможна. Чтобы вдох был полноценным, следует заботиться о здоровье легких. При этом некоторые люди даже не догадываются о том, что разрушают орган повседневными привычками. Об опасности россиян предупредила пульмонолог Ольга Пешкова из «Мединцентра».
window.yaContextCb.push(()=>{
Ya.Context.AdvManager.render({
renderTo: 'yandex_rtb_R-A-117754-33',
blockId: 'R-A-117754-33'
})
})
Источник изображения: Pexels.com
По словам медика, самой разрушающей привычкой для легких является курение. В состав табачных изделий входит огромное количество токсических веществ, которые могут привести к онкологии, хронической обструктивной болезни легких и другим опасным недугам. Ольга Пешкова отметила, что негативное влияние на орган оказывает и неправильное питание. Особенно опасны для легких продукты с большим содержанием насыщенных жиров, трансжиров и сахара. Такая еда провоцирует ожирение, которое в свою очередь угрожает развитием астмы и ХОБЛ. Защитить орган от повреждений помогут фрукты и овощи.
Источник: aif.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 10:33 (window); window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-6081369-1", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-6081369-1", "type": "feed" }) })
window.yaContextCb.push(()=>{
Ya.Context.AdvManager.render({
renderTo: 'yandex_rtb_R-A-117754-33',
blockId: 'R-A-117754-33'
})
})
Источник изображения: Pexels.com
По словам медика, самой разрушающей привычкой для легких является курение. В состав табачных изделий входит огромное количество токсических веществ, которые могут привести к онкологии, хронической обструктивной болезни легких и другим опасным недугам. Ольга Пешкова отметила, что негативное влияние на орган оказывает и неправильное питание. Особенно опасны для легких продукты с большим содержанием насыщенных жиров, трансжиров и сахара. Такая еда провоцирует ожирение, которое в свою очередь угрожает развитием астмы и ХОБЛ. Защитить орган от повреждений помогут фрукты и овощи.
Помимо этого для легких опасна гиподинамия. Ольга Пешкова рекомендовала обязательно заниматься спортом для укрепления мышц дыхательного органа и улучшения кровообращения. Опасно также сидение с кривой спиной. Такая привычка приводит к сколиозу, что снижает объем легких и приводит к проблемам с дыханием. Во избежание этих проблем доктор рекомендовала выполнять упражнения, направленные на укрепление мышц спины.
К слову, ранее диетолог Кэрри Ракстон назвала продукты, способные защитить человека от болезни Альцгеймера и ожирения.
Общество с ограниченной ответственностью «ЛЮДИ», Центр Т, Общество с ограниченной ответственностью «Процесс 2021» признаны в РФ иностранными агентами. Автор: Нина ЛукашеваИсточник: aif.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 10:33 (window); window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-6081369-1", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-6081369-1", "type": "feed" }) })
