Obesity: Учёные из Австралии выяснили, что миндаль улучшает кардиометаболическое здоровье
Специалисты из Университета Южной Австралии провели эксперимент, в результате которого выяснили, что миндаль эффективен для борьбы с лишним весом. Оказалось, что эти орехи способствуют контролю чувства голода и улучшают сердечно-сосудистую систему. Соответствующая научная работа представлена в зарубежном журнале Obesity.
window.yaContextCb.push(()=>{
Ya.Context.AdvManager.render({
renderTo: 'yandex_rtb_R-A-117754-33',
blockId: 'R-A-117754-33'
})
})
Источник изображения: pixabay.com
Учёные провели эксперимент с участием 106 человек в возрасте от 25 до 65 лет, которые страдали от избыточного веса и ожирения. В ходе исследования их разделили на несколько групп. Они в течение девяти месяцев соблюдали специальную диету, включающую трёхмесячное ограничение калорий, а затем шестимесячное поддержание веса. Причём одни в качестве перекуса потребляли рисовые крекеры или мюсли, а другие, наоборот, питались миндальными орехами.
Источник: www.gazeta.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 16:15 (window); window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-6081369-1", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-6081369-1", "type": "feed" }) })
window.yaContextCb.push(()=>{
Ya.Context.AdvManager.render({
renderTo: 'yandex_rtb_R-A-117754-33',
blockId: 'R-A-117754-33'
})
})
Источник изображения: pixabay.com
Учёные провели эксперимент с участием 106 человек в возрасте от 25 до 65 лет, которые страдали от избыточного веса и ожирения. В ходе исследования их разделили на несколько групп. Они в течение девяти месяцев соблюдали специальную диету, включающую трёхмесячное ограничение калорий, а затем шестимесячное поддержание веса. Причём одни в качестве перекуса потребляли рисовые крекеры или мюсли, а другие, наоборот, питались миндальными орехами.
По результатам исследования было установлено, что оба вида перекусов привели к снижению веса на 9,3% от начальных показателей. Однако у тех, кто потреблял миндаль, наблюдались более высокие показатели кардиометаболического здоровья. Кроме того, они ощущали себя более насыщенными во время диеты. Учёные объяснили это содержанием в миндале значительного количества полезных ненасыщенных жиров.
Недавно учёные оценили влияние МРНК-вакцин от COVID на здоровье сердца человека.
Фонд «Центр гражданского анализа и независимых исследований «ГРАНИ» признан в РФ иностранным агентом. Автор: Светлана ШумихинаИсточник: www.gazeta.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 16:15 (window); window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-6081369-1", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-6081369-1", "type": "feed" }) })
