Терапевт Алиева рассказала, почему не всем можно делать зарядку по утрам
Врач-терапевт Севинч Алиева поделилась своим мнением о зарядке утром. Многие люди связывают утренние упражнения с заботой о здоровье, но она предупреждает, что такая физическая активность может быть опасной для тех, кто страдает хроническими заболеваниями. Особенно рекомендуется воздержаться от зарядки для людей с злокачественными новообразованиями.
window.yaContextCb.push(()=>{
Ya.Context.AdvManager.render({
renderTo: 'yandex_rtb_R-A-117754-33',
blockId: 'R-A-117754-33'
})
})
Источник изображения: pxhere
Доктор советует не торопиться с утренней зарядкой сразу после пробуждения. Важно дать организму время проснуться и подготовиться к физической активности.
Источник: mosregtoday.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 18:57 (window); window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-6081369-1", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-6081369-1", "type": "feed" }) })
window.yaContextCb.push(()=>{
Ya.Context.AdvManager.render({
renderTo: 'yandex_rtb_R-A-117754-33',
blockId: 'R-A-117754-33'
})
})
Источник изображения: pxhere
Доктор советует не торопиться с утренней зарядкой сразу после пробуждения. Важно дать организму время проснуться и подготовиться к физической активности.
Алиева рекомендует выбирать простые упражнения для утренних разминок, такие как упражнения из йоги, и также подчеркивает важность проветривания помещения.
Ранее были названы четыре полезные для здоровья мозга привычки. Одной из них является зарядка.
Общество с ограниченной ответственностью «ЛЮДИ», Общество с ограниченной ответственностью «Три «Ч», «Совет матерей и жен» признаны в РФ иностранными агентами. Автор: Валерия ОрловаИсточник: mosregtoday.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 18:57 (window); window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-6081369-1", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-6081369-1", "type": "feed" }) })
