Кардиолог Видяскин перечислил некоторые упражнения, чтобы уменьшить риск тромбоза
Кардиолог Игорь Видяскин предупредил о повышенном риске тромбоза во время длительных перелетов. Он подчеркнул, что простейший способ снизить эту вероятность — регулярно вставать и прогуливаться по салону каждый час. Также полезно выполнять упражнения на сгибание и разгибание коленей и голеностопа, а также использовать компрессионные чулки.
window.yaContextCb.push(()=>{
Ya.Context.AdvManager.render({
renderTo: 'yandex_rtb_R-A-117754-33',
blockId: 'R-A-117754-33'
})
})
Сидеть в самолете следует прямо, избегая скрещивания или подгибания ног, чтобы не нарушать кровообращение. Дополнительно, рекомендуется употреблять больше жидкости и воздерживаться от употребления алкоголя во время полета, лучше отказаться от него за несколько часов до вылета.
Источник: lenta.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 19:01 (window); window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-6081369-1", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-6081369-1", "type": "feed" }) })
window.yaContextCb.push(()=>{
Ya.Context.AdvManager.render({
renderTo: 'yandex_rtb_R-A-117754-33',
blockId: 'R-A-117754-33'
})
})
Сидеть в самолете следует прямо, избегая скрещивания или подгибания ног, чтобы не нарушать кровообращение. Дополнительно, рекомендуется употреблять больше жидкости и воздерживаться от употребления алкоголя во время полета, лучше отказаться от него за несколько часов до вылета.
Тем, кто страдает от специфических заболеваний, увеличивающих риск тромбоза, рекомендуется посетить врача перед длительными перелетами.
Ранее ученые смогли определить упражнение, которое лучше всего влияет на кровяное давление.
Автор: Екатерина КузнецоваИсточник: lenta.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 19:01 (window); window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-6081369-1", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-6081369-1", "type": "feed" }) })
