Ученые уверены, что тревожные люди двигаются меньше, чем спокойные
window.yaContextCb.push(()=>{
Ya.Context.AdvManager.render({
renderTo: 'yandex_rtb_R-A-117754-33',
blockId: 'R-A-117754-33'
})
})
Источник изображения: Pixabay.com
Канадские ученые назвали необычную привычку людей с повышенной тревожностью. Как оказалось, их поведение отличается от других не только настроением, но и количеством физической активности. Так, те индивидуумы, мыслительный процесс которых в большей мере охвачен беспокойными мыслями, имеют меньший уровень подвижности. Результаты исследования специалистов Университета Далхаузи обнародовало научное издание Mental Health and Physical Activity.
Согласно публикации, люди, отличающиеся повышенной тревожностью, имеют также склонность избегать интенсивных физических нагрузок. Стоит отметить, что при тревожном расстройстве человек постоянно находится в состоянии психоэмоционального напряжения. При этом его состояние может иметь формы подъемов и спадов со сменой перевозбуждения состоянием усталости. Еще одним симптомом подобного недуга являются бессонница и проблемы с сосредоточенностью и концентрацией внимания.
К подобным выводам сотрудники научного центра пришли, проанализировав свыше четырех десятков ранее проведенных работ других ученых. В исследовании учитывались данные более 10,3 тысячи людей. При этом ученые из Канады, проведя масштабные исследования, установили, что проблему можно решить применением обратного эффекта. Так, при регулярной физической активности могут уменьшаться и симптомы повышенной тревожности.
Интересно, что чувствительные и тревожные люди чаще всего избегали именно активность или упражнения с высокой интенсивностью. Вероятно, предположили ученые, это связано с реакцией организма на них с тем, что происходит и при волнении. Как известно, и волнуясь, и, например, занимаясь спортом, человек может одинаково потеть, его сердце и дыхание учащаются, либо он испытывает одышку.
Общество с ограниченной ответственностью «ЛЮДИ», Рудой Андрей Владимирович, Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), Центр Т, Кац Максим Евгеньевич, Общество с ограниченной ответственностью «Процесс 2021», Некоммерческая организация «Фонд защиты прав граждан «Штаб», Чешское информационное агентство «MEDIUM признаны в РФ иностранными агентами. Автор: Евгений ЕвгеньевИсточник: www.gazeta.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 18:51 (window); window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-117754-42", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-117754-42", "type": "feed" }) })
