Daily Mirror: Чашка мятного чая перед сном поможет избавиться от храпа

Чашка вечернего чая с добавлением мяты может способствовать уменьшению храпа во время сна, утверждает специалист по сну Мартин Сили, как сообщает Daily Mirror.

Эксперт отмечает, что мятный чай обладает противовоспалительными свойствами, что способствует снижению заложенности дыхательных путей. Напиток также способствует очищению носовых пазух, облегчает дыхание и уменьшает риск возникновения данного неприятного явления.

Дополнительным средством в борьбе с храпом, по мнению эксперта, является теплый душ перед сном. Сили поясняет, что этот простой метод помогает уменьшить заложенность носа, облегчая дыхание. Для усиления эффекта он предлагает повесить мешочек с мятой на лейку душа. "Это добавит эфирные масла в пар, обеспечивая дополнительное облегчение заложенности носа", - заключает эксперт.

Лада, Некоммерческая организация «Фонд по борьбе с коррупцией» признаны в РФ иностранными агентами. Автор: Екатерина Кузнецова
Источник: lenta.ru
Яндекс новости 📅 Вчера, 20:52