Врач Тарасов рассказал, как метеозависимым справиться с резким потеплением

Первая рабочая неделя 2024 года может принести жителям Москвы резкие изменения в погоде – столицу ожидает долгожданное потепление. Впрочем, столь резкая смена температуры может негативно отразиться на самочувствии некоторых людей, особенно тех, кто страдает от метеозависимости. О том, как пережить этот период и пройти через него с минимальным ущербом для здоровья, рассказал врач Евгений Тарасов.

Источник изображения: pexels.com
По словам специалиста, плохое самочувствие в связи с резкой сменой погоды часто возникает у людей из-за того, что их организм просто не успевает перестроиться в условиях скачков атмосферного давления. И больше всего этот эффект ощущают на себе люди с хроническими патологиями сердца и сосудов. «Метеозависимыми чаще всего становятся люди с гипертонией, поскольку вместе со скачками атмосферного давления, скачет и давление артериальное. Все это может обернуться для них головными болями, ощущением ломоты в суставах, сильной слабостью и значительным падением продуктивности», - объяснил терапевт.

Кроме того, Тарасов отметил, что от метеозависимости могут также страдать и люди с психическими или неврологическими заболеваниями. В их случае проблема может быть выражена в бессоннице, панических атаках, чрезмерной плаксивости или приступах немотивированной агрессии. В связи с этим, напомнил медик, если человеку известно о наличии у него хронических заболеваний, обостряющихся в периоды резкой смены погоды, ему стоит ответственно принимать прописанные лечащим врачом лекарственные средства.

«В периоды столь резкой смены погодных условий надо в обязательном порядке принимать все соответствующие лекарства. А если человек замечает ухудшение самочувствия, то ему непременно нужно обратиться за медицинской помощью, чтобы скорректировать курс лечения», - объяснил эксперт.

Смягчить последствия столь резких смен погодных условий для метеозависимых, добавил Тарасов, поможет отказ от вредных привычек, регулярная физическая активность, правильное питание и соблюдение правильного режима сна. «Если человек не будет перегружать свой организм алкоголем и вредной едой, то ему будет намного проще справиться с такими погодными изменениями, а его организм будет менее болезненно проходить периоды адаптации», - отметил врач.

Также терапевт рекомендует регулярно сдавать анализы на содержание в организме необходимых витаминов и восполнять их дефицит в случае его обнаружения с помощью специальных препаратов. Это также помогает поддерживать организм в хорошем состоянии и позволяет проще переносить любые метеорологические катаклизмы.

Общество с ограниченной ответственностью «ЛЮДИ», Бер Илья Леонидович, Челябинское региональное диабетическое общественное движение «ВМЕСТЕ» признаны в РФ иностранными агентами. Автор: Михаил Сосновский
Источник: vm.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 19:21