World Class нашел музыку полезной для тренировок

Музыка оказалась очень полезной для тренировок, поскольку позволяет снять стресс во время занятий и настроиться на нужный лад. Рекомендацию использовать музыкальные композиции во время спортивных упражнений, озвучило издание World Class.

Источник изображения: Pxhere.com
По данным ресурса, можно задействовать для создания плейлиста разные приложения. Так, Calm и Headspace отлично подходят для снятия стресса и медитативных упражнений. В свою очередь Endel способно подобрать персонализированные звуковые пейзажи, созданные на основе биометрических данных. Музыка является прекрасным источником мотивации, она поднимает настроение и помогает увеличить выносливость. Правильно подобранные композиции помогут настроиться на необходимую интенсивность занятий.

Эксперты рекомендуют создавать для себя различные плейлисты и не отказываться от экспериментов с подбором музыки. Она поможет сделать тренировки более эффективными и увлекательными.

Общество с ограниченной ответственностью «Три «Ч», Транс признаны в РФ иностранными агентами. Автор: Нина Лукашева
Источник: www.pravda.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 17:02