ISU: Позитивное отношение к силовым тренировкам снижает страх старения
Ученые из Университета штата Айова (ISU) провели исследование, опубликованное в журнале Physical Activity and Health, которое подсвечивает важность позитивного отношения к силовым тренировкам в контексте смягчения тревоги, связанной со старением.
Предыдущие исследования указывали на связь между тревогой и плохим здоровьем, а также между позитивными ожиданиями относительно старения и лучшим здоровьем. Однако вопрос о том, как различные формы физической активности влияют на эти факторы, оставался мало изученным. В данном исследовании 1250 жителей США старше 40 лет были опрошены на предмет их отношения к силовым тренировкам, уровня тревоги, связанной со старением, и ожиданий в отношении старения.
Предыдущие исследования указывали на связь между тревогой и плохим здоровьем, а также между позитивными ожиданиями относительно старения и лучшим здоровьем. Однако вопрос о том, как различные формы физической активности влияют на эти факторы, оставался мало изученным. В данном исследовании 1250 жителей США старше 40 лет были опрошены на предмет их отношения к силовым тренировкам, уровня тревоги, связанной со старением, и ожиданий в отношении старения.
Результаты показали, что люди с более позитивным отношением к силовым тренировкам испытывали меньшую тревогу по поводу старения. Страх одиночества и потеря независимости оказались основными причинами тревоги, связанной со старением. Женщины в возрасте 40-49 лет также были более обеспокоены изменениями своей внешности.
Источник: www.gazeta.ru
Автор: Ксения Быкова
