Ученые Университета Коннектикута: Эхинацея снижает риск простуд на 58%

Изменчивая погода и повышенная вероятность простудных заболеваний всегда заставляют задуматься о здоровье. Недавние исследования медиков из Университета Коннектикута принесли обнадежившие результаты: использование эхинацеи может снизить риск заболеваний на 58%.

Эхинацея - не единственное растение, способное поддержать нашу иммунную систему. Шиповник богат витамином C, который считается важным для нормального функционирования иммунитета. Особенно важно употреблять его в свежем виде, так как тепловая обработка разрушает витамин C.

Еще одним незаменимым растением в укреплении иммунитета является женьшень. Уже в 2014 году ученые из Института биомедицинских наук Университета Джорджии подчеркнули его многочисленные преимущества. Женьшень способствует повышению устойчивости организма к различным инфекционным заболеваниям и общему укреплению организма.

Укрепление иммунитета - это важный аспект поддержания здоровья. В дополнение к эхинацее, шиповнику и женьшеню, существует множество других способов укрепить иммунитет. Однако перед началом приема любых добавок или растений, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие медицинские препараты, всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Источник: neprosto.fun

Автор: Екатерина Кузнецова