Университет Вилланова выяснил, что дефицит сна делает человека гневным
Психологи Университета Вилланова в США благодаря новому исследованию выяснили, что дефицит сна делает человека гневным скандалистом и плохо влияет на романтические отношения. Об этом сообщает Journal of Social and Personal Relationships.
Источник изображения: pexels.com
Автор исследования Эрик Слоттер рассказал, что учёные долго не обращали внимание на мелочи, которые негативно сказываются на самочувствии, характере и даже личной жизни человека. К таким недооценённым факторам относится и качество сна. Если отсутствует полноценный ночной отдых, то ни о каких нормальных романтических отношениях не может идти и речи. Психологи провели исследования с представителями разных категорий, включая студентов и состоящих в браке людей. В ходе эксперимента учёные обнаружили связь между качеством сна и оценкой испытуемыми романтических отношений. Как показали исследования, если человек регулярно хорошо отдыхал ночью, то отличался оптимизмом и всё видел светлых цветах. При дефиците сна же процветали гнев, ссоры, скандалы и пессимизм.
Источник изображения: pexels.com
Автор исследования Эрик Слоттер рассказал, что учёные долго не обращали внимание на мелочи, которые негативно сказываются на самочувствии, характере и даже личной жизни человека. К таким недооценённым факторам относится и качество сна. Если отсутствует полноценный ночной отдых, то ни о каких нормальных романтических отношениях не может идти и речи. Психологи провели исследования с представителями разных категорий, включая студентов и состоящих в браке людей. В ходе эксперимента учёные обнаружили связь между качеством сна и оценкой испытуемыми романтических отношений. Как показали исследования, если человек регулярно хорошо отдыхал ночью, то отличался оптимизмом и всё видел светлых цветах. При дефиците сна же процветали гнев, ссоры, скандалы и пессимизм.
Психологи пришли к выводу, что ночной отдых сильно недооценивали раньше. Полноценный сон не только сделает человека здоровее, но и поспособствует появлению чувства удовлетворённости жизнью, а также налаживанию личной жизни.
Источник: www.gazeta.ru
Автор: Алексей Емельянов
