Анастасия Решетова отказывается от еды за 5 часов до сна
Бывшая возлюбленная известного рэпера Тимати поделилась своими пищевыми привычками. Анастасия Решетова, известная модель, призналась, что она прекращает употреблять пищу за пять часов до сна, чтобы обеспечить более качественный отдых.
Источник изображения: Страница Решетовой в соцсетях
В своем рационе она предпочитает утром употреблять сложные углеводы, такие как каша и цельнозерновой тост с авокадо, а также белки, представленные омлетом и сырниками без добавления сахара. В течение дня она включает в рацион первые блюда, такие как минестроне, бульон и борщ, а также рыбу. Вечером она предпочитает рыбу или морепродукты в салате. Однако модель отмечает, что важно не употреблять пищу за пять часов до сна, так как это способствует более качественному сну и уменьшает отеки.
Источник изображения: Страница Решетовой в соцсетях
В своем рационе она предпочитает утром употреблять сложные углеводы, такие как каша и цельнозерновой тост с авокадо, а также белки, представленные омлетом и сырниками без добавления сахара. В течение дня она включает в рацион первые блюда, такие как минестроне, бульон и борщ, а также рыбу. Вечером она предпочитает рыбу или морепродукты в салате. Однако модель отмечает, что важно не употреблять пищу за пять часов до сна, так как это способствует более качественному сну и уменьшает отеки.
Анастасия Решетова, ставшая мамой в октябре 2019 года, рассказывала о трудностях возвращения к форме после беременности. В мае 2022 года она приняла решение изменить свои пищевые привычки, отказавшись от вредной пищи, и более систематизировать свои тренировки в тренажерном зале. Эти усилия привели к желаемым результатам.
Анастасия Решетова, получившая титул «1-й Вице-мисс России» в 2014 году, познакомилась с Тимати в том же году, и их отношения продолжались в течение шести лет. После разрыва пары она столкнулась с неожиданными событиями, но всегда поддерживала нормальные человеческие отношения между отцом своего ребенка и себя.
Источник: www.gazeta.ru
Автор: Екатерина Кузнецова
