Тест одиночество

Диагностический опросник Одиночество, состоящий из двух частей, предназначен для измерения уровня одиночества, переживаемого человеком в данный момент, а также для определения преобладающего типа одиночества: диффузного, отчуждающего, диссоциированного.

Автор: С. Г. Корчагина (2008)

Автор: С. Г. Корчагина (2008)

Литература

С. Г. Корчагина

Психология одиночества

М.: МПСИ, 2008

В учебном пособии представлены устоявшиеся в науке подходы к пониманию одиночества, рассмотрены его конверсивы, психологические механизмы возникновения, особенности проявления разных видов этого состояния. Кроме известных зарубежных подходов, излагается авторский, на сегодняшний день единственный отечественный психологический подход к пониманию и изучению одиночества.

тест одиночество

Ощущение одиночества настолько субъективное, что человек может, имея большую крепкую семью и много близких друзей, которые его ценят и любят, испытывать острую боль из-за мыслей, что один в этом мире, что никто не понимает и прочее. А всё потому, что внимание направлено вглубь себя. Личность настолько погружается в своё такое специфическое состояние, что может и не заметить рядом других людей, желающих оказать помощь. Порой это полезно, таким образом, человек познаёт себя истинного, именно такого, какой есть на самом деле. Но иногда чрезмерная зацикленность на внутренних ощущениях может привести к депрессии, которая, в свою очередь, угрожает жизни. Давайте проверим, насколько одиноким ощущаете себя Вы? Пройдите тест на одиночество.

Кстати, рекомендую вам, после прохождения тест, прочитать статью про материализацию мыслей.

Тест на чувство одиночества

Внимательно ознакомьтесь с вопросами, указанными в тесте. Вам необходимо ответить, выбрав один из предложенных вариантов, только «A», «B» или «C». В конце будет представлена интерпритация ваших результатов.РезультатыЕсли Вас и посещают мысли об одиночестве, то не часто и вполне оправданно, по крайней мере, они не приносят Вам страданий. Таким образом, Вы приближаетесь к себе, отдыхаете и пытаетесь понять смысл своей жизни, предназначение и прочее. Вы умеете ценить и замечать людей рядом, а также просить о помощи и поддержке, не останавливая себя в порывах. Продолжайте в том же духе, и посмотрите обязательно статью «Определение личного пространства человека: границы и их нарушение».Средний уровень ощущения одиночества, а значит, в Ваших силах изменить ситуацию. Вокруг Вас есть люди, на которых Вы можете опереться, но почему-то Вы не хотите, или не можете это сделать. Вам не хватает кого-то определённого? Или Вы сами не совсем понимаете, что происходит? В любом случае, воспользуйтесь рекомендациями из статьи «8 практических способов выхода из одиночества», они помогут переключиться и начать действовать, вместо того, чтобы больше и больше в себе закрываться.Вам очень сложно приходится, по крайней мере, в данный момент. Уровень ощущения одиночества зашкаливает, и с этим пора что-то делать. Особенно страшно, если Вы пытаетесь спрятать глубоко внутри свою боль, печаль и тревогу. Прежде, чем налаживать отношения с окружающими, Вам необходимо выяснить, откуда взялось это состояние, тогда будет понятнее, как с ним можно справиться. Посмотрите рекомендации, указанные тут «Как самому найти выход из депрессии: самые эффективные методы».12345678910111213141516171819201. Приходила ли Вам в голову мысль о том, что на самом деле никто не знает Вас, а лишь какую-то небольшую часть, и то, вперемешку со своими фантазиями?2. Считаете ли Вы, что если откроете кому-то свою душу и поделитесь чем-то важным, интимным, то от Вас отвернутся?3. Кажется ли Вам, что Вы слишком отличаетесь от всех, поэтому так сложно встретить того, с кем будет по-настоящему хорошо?4. Бывало ли такое, что, находясь в шумной компании, Вы, оглядываясь по сторонам, понимали, насколько одиноки в данный момент?5. Рассказывая кому-то о своих переживаниях, чувствуете ли облегчение, что Вас, наконец, кто-то услышал, понял и теперь знает, почему Вы испытываете боль и грусть?6. Думаете ли Вы о том, что, если по правде, никому до Вас нет дела, каждый занят своими проблемами и переживаниями?7. Было ли в Вашем опыте, что Вас принимали таким, какой Вы есть, что не нужно было стараться нравиться, играть и скрывать чувства, мысли…? 8. Испытываете ли желание с кем-то пообщаться, рассказать о том, что накопилось, что произошло с Вами за последнее время?9. Случается ли Вам думать о том, что Вы никому не нужны, и если что-то случится, то окружающие особо и не заметят?10. Устаёте ли от того, что в течение дня слишком много общения, и хочется просто побыть одному хоть немного, чтобы восстановиться?11. Как Вы думаете, Вашим друзьям Вы больше важны и ценны, чем они Вам?12. Есть ли в Вашей жизни человек, рядом с которым Вы можете быть собой и говорить о чём угодно?13. Считаете ли, что если решите с кем-то поделиться своими переживаниями, то Вас сочтут навязчивым, ведь у всех своих проблем хватает, чтобы интересоваться чужими?14. Бывает ли, что на Вас накатывает сильная грусть или тоска, которая затягивает как в болото, из которого не хватает сил выбраться самостоятельно?15. Как Вы думаете, Вы больше отдаёте, чем получаете?16. Кажется ли вам, что Вашего общества порой избегают, друзья не зовут на совместный отдых и в поездки?17. Вам грустно от того, что много чего делать приходится одному?18. Когда Вам хочется общения, Вы ждёте, пока Вам не напишут и не пригласят куда-то?19. Как Вы думаете, если Вы что-то измените в себе, то станете намного счастливее и интереснее для окружающих?20. Нравится ли Вам быть наедине с собой?

Как думаешь, что первым делом замечают люди, которые знакомятся с тобой?

Мою скромность и немногословность

Без понятия, мне сложно о себе что-то сказать

Обычно я не думаю о том, какое впечатление произвожу

Какая мне разница? Они все равно ничего не понимают

А когда тебе удавалось с кем-то познакомиться в последний раз?

Мне кажется, не так давно. Но я редко запоминаю новые знакомства

Очень давно, я не отличаюсь общительностью

С мной знакомились, да. Но обычно это какие-то глупые неинтересные знакомства

Бывает иногда

Согласишься ли ты с тем, что стоит делиться своими переживаниями с близкими людьми?

Ты идешь по улице, а рядом проходит кто-то, кто показался тебе интересным. Но он тебя не заметил. Как думаешь, почему?

А что ж меня замечать? Я никак не выделяюсь

Это неудивительно, так всегда происходит

Просто он глупый. Или еще что-нибудь в этом духе

Кто? Прошел? Где? Никого не вижу

А если этот кто-то подошел к тебе первым. Какая твоя реакция?

Как ты думаешь, зачем люди вообще придумали дружбу?

Чтобы окружить себя людьми, равными cебе по уровню

Чтобы чувствовать, что ты кому-то нужен

Чтобы понять больше о себе

Не знаю. Может, скучно было

Выбери фразу, с которой ты точно согласишься:

Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты

Все комплименты выглядят, как плохой сарказм

У меня не низкая самооценка, у меня низкая оценка остальных

Единственный человек, с которым ты проведешь всю жизнь - это ты сам

Какая из этих картинок точнее всего описывает тебя в момент общения?

Ты находишься в дружеской компании. Тут заиграла песня, которая тебе не нравится. Что будешь делать?

Закачу глаза. Можно в очередной раз убедиться, какой плохой у моих знакомых музыкальный вкус

Ничего, она же закончится. Подожду

Да я даже и не знаю, какие песни мне нравятся

Скорее всего, я даже не замечу. Буду думать о своем

Что значит для тебя быть откровенным человеком?

Быть слабым

Быть навязчивым

Иногда я так себя веду. Иногда не так

Не врать себе

Если ли вообще люди, которых ты можешь назвать "своими"?

Наверное, есть

Я пока не очень понимаю, что "мое", а что - нет

Да мне бы хоть кого-нибудь, не только "моих"

Нет, таких людей нет

Мнимое одиночество

Тебе бывает одиноко, это правда. Но ведь на самом деле, для этого совсем нет причин. Тебя окружают чудестные люди - родители и друзья - с которыми тебе приятно общаться. Просто иногда ты замыкаешься или глубоко уходишь в себе, не давая им шанса вывести тебя из такого состояния. Оглянись вокруг! Твоя большая дружная семья и веселые друзья всегда тебя поддержат, стоит им доверять!

Кризис идентичности

Тебе нужно самостоятельно найти баланс между обособлением ("Я") и отождествлением (с другими, обществом). Если произойдет преобладание отождествления, то ты рискуешь потерять свое внутреннее "Я". Тогда ты будешь чувствовать себя некомфортно из-за невозможности показать свою уникальность и непохожесть. Если же будет преобладать обособление, то может быть трудно или невозможно построить отношения с другими людьми, так как ты не захочешь договариваться и идти на компромиссы

Кризис самооценки

Подросткам свойственно постоянно оценивать и анализировать себя, порой предъявляя повышенные требования. Они замечают множество своих недостатков, часто недовольны собой и не хотят скрывать свои эмоции. Поэтому они считают, что и другие также видят эти недостатки. Так же и ты - остро реагируешь на критику и замечания, что, в свою очередь, снова приводит к уединению и отказу от общения. Единственные выход - работа над принятием себя, над своей самооценкой. Это непросто, но позже окупится сполна!

Слишком высокие требования

Подростковый возраст сопровождается тем, что ты пытаешься оценить и понять себя и зачастую смотришь на себя с позиции выбранного идеала или общепринятой нормы. Мало того, так еще и завышенные требования к другим людям, которые якобы не достойны общения, слишком низко развиты, грубы и т.п., заставляют тебя чувствовать дискомфорт и одиночество. Кажется, что найти себе друга просто невозможно, однако это не так. Вокруг полно прекрасных людей, важно лишь помнить, что никто из них не идеаленЛичность

С помощью некоторых оптических иллюзий можно узнать не только о секретах своего характера, но и об уровне IQ. Предлагаем вам сделать это. Внимательно посмотрите на картинку и ответьте на один-единственный вопрос. Главное — необходимо уложиться в 10 секунд!

Личность

Каждый из нас время от времени задается этими вопросами: ту ли профессию я выбрал? С тем ли человеком я живу? Правильно ли я сделал, что отказался от того предложения по работе? Что это – минутная слабость, присущая всем людям? Или серьезный повод пересмотреть жизненные приоритеты? Наш тест поможет разобраться. Отметьте те утверждения, которые подходят вам больше всего.

Личность

В детстве мы часто ассоциировали себя с теми или иными персонажами мультфильмов. Еще более жгучий интерес вызывали их любовные истории — наверняка вы тоже представляли себя на месте влюбленных и проигрывали в мечтах вымышленные отношения. Но вот мы выросли, построили реальные отношения… И в чем-то стали похожи на одну из тех пар из детства. На какую похожи вы? Проверьте с помощью нашего теста!

Личность

«Одним из проявлений инфантилизма можно считать избегание ответственности и привычных обязанностей, свойственных взрослой жизни. Также инфантильные люди часто бывают непоследовательны, им характерна эмоциональная нестабильность. Являетесь ли вы таким человеком? Наш тест поможет вам это понять…»

Личность

Лето, как обычно, промчалось незаметно. Кто-то успел урвать время и съездить на море, кто-то планирует его продлить, отложив поездки на осень, а кто-то… работал и работает. Но ощутить отпускное настроение может каждый — для начала представив себя бродящим по пляжу и рассматривающим ракушки. Какую из них вы бы забрали с собой? Не торопитесь с ответом — он многое о вас скажет.

Личность

Премьера первого сезона этого вечно молодого сериала состоялась (подумать только!) в сентябре 1994 года. За все время своего существования ситком стабильно занимал верхние строчки разнообразных рейтингов популярности и даже сейчас, спустя почти 30 лет, не растерял задора. «Виноваты» в этом не только сюжет и близкий многим юмор — но и колоритные живые персонажи, наблюдать за отношениями которых интересно зрителям любого возраста. На кого из обаятельной шестерки героев похожи вы?

Личность

Важно помнить, что ни сами люди, ни связь между ними не могут быть идеальными. Здоровые отношения — своего рода ориентир, маяк, указывающий направление для совместной работы. Эти 5 вопросов не дадут полной картины для вашей пары, но помогут выявить возможные проблемы и зоны ближайшего развития.

Секс

Слова «актив» и «пассив» уже не ассоциируются у нас исключительно с БДСМ-практиками. Люди, которые занимаются только традиционным сексом, зачастую тоже относят себя к одной из этих ролей: активам комфортнее руководить процессом, а пассивам — подчиняться. Разумеется, некоторые не могут ограничиться лишь одной ролью. Человека, который может быть как в пассивной, так и в активной позиции во время секса, называют «свитч». А задумывались ли вы о том, какая роль в сексе ближе вам? Самое время узнать ответ на этот вопрос — для этого нужно всего лишь пройти наш тест.

Личность

Не нужно быть специалистом, чтобы вспомнить эти картины — их репродукции мы встречали в букваре, в книгах, в интернете. Проверьте, хорошо ли вы помните известных русских пейзажистов XIX века.

Личность

Наш сегодняшний тест комфортно расположился на пересечении двух равно внушительных и достойных утверждений: «Медицина поистине есть самое благородное из всех искусств» и «Из всех искусств для нас важнейшим является кино». Пройдя его, вы узнаете, роль какого врача подойдет вам лучше всего. Обратите внимание: никаких противопоказаний к данному тесту применению не существует, так как он не является лекарственным средством.