Меган фокс возраст рост

Копирование и использование полных материалов запрещено.
Частичное цитирование возможно только при условии гиперссылки на сайт uznayvse.rupbr>меган фокс возраст рост

Детство

С 5 лет Меган Фокс, рост, вес, параметры фигуры которой много раз публиковались в популярных печатных изданиях, активно занималась музыкой и танцами. В 10 лет девочка переехала с семьёй во Флориду. В то время будущая актриса была довольно полной, за что её часто дразнили одноклассники. К тому же и одевалась Меган очень дико и агрессивно. Она легко могла надеть балетную пачку с военными ботинками и покрасить себе волосы в оранжевый цвет.

Гуляла девочка исключительно с парнями и всем своим видом показывала желание быть самостоятельной. Некоторое время пела в церковном хоре, но за поведение, внешний вид и хулиганские поступки была оттуда исключена. В 13 лет у Меган проявился танцевальный талант. На одном танцевальном шоу ей вручили сразу несколько наград.

В 14 лет она угнала автомобиль, но детали этого дела до сих пор неизвестны. Первые деньги девочка заработала в 15 лет, надев костюм банана и зазывая прохожих посетить кафе. Получив зарплату, Меган Фокс, рост, вес которой вы узнаете немного позже, уехала в Лос-Анджелес, надеясь стать актрисой.

Начало карьеры

Чтобы пробиться на экран, девочка приложила немало усилий. Начинать карьеру пришлось с рекламных роликов. Но удача улыбнулась Меган, и в те же 15 лет юная актриса дебютировала в картине «Солнечные каникулы». В этом фильме она исполнила роль девочки, постоянно достающей главных героинь в исполнении сестёр Олсен. К сожалению, роль не были примечательна, а саму ленту даже не показали в кинотеатрах.

В последующие три года Меган Фокс, вес, рост и сложение которой близки к идеальным, снималась только в эпизодических и второстепенных ролях. В 2004 году юная актриса получила первую серьёзную роль в картине «Звезда сцены». В том же году она начала сниматься в сериале «Вера и надежда», выходившем на экраны целых три года.

Личная жизнь Меган Фокс

Половую жизнь актриса начала в 15 лет, с тех пор в ее постели побывали и девушки. Мы не беремся перечислить всех сексуальных партнеров знойной красотки, перечислим лишь самых известных.

В 2004 году юная актриса начала встречаться с Брайаном Остином Грином, звездой телесериала «Беверли-Хиллз 90210». Познакомились они на съемочной площадке фильма «Звезды сцены». Вскоре знаменитости объявили о помолвке, но в 2009 году внезапно поссорились и разорвали отношения.

Меган Фокс и Брайан Остин Грин с сыном

Ходили слухи, что размолвка произошла из-за интрижки Меган с Шайа ЛаБафом – актеры поддались «химии» между их героями в «Трансформерах».

Меган Фокс и Шайа ЛаБаф на премьере «Трансформеров»

Однако спустя год Меган Фокс и Брайан Грин вновь сошлись, и уже 24 июня 2010 года тайком поженились на Гавайях. Через два года у счастливого семейства родился первенец Ноа Шэннон, а еще через полтора года – второй сын, Боди Рэнсон.

Даже в объективах папарацци Меган Фокс прекрасна

В 2015 году стало известно, что звездная парочка опять разбежалась после 11 лет отношений. Фокс призналась, что она жила отдельно от супруга последние несколько месяцев и практически с ним не общалась. Официальную причину разлада в семье бывшие супруги не оглашали, но поговаривали, что Брайан приревновал к растущей популярности жены, тогда как он почти перестал мелькать на экранах из-за травмы. (в 2014 году в автомобиль супругов врезался пьяный водитель).

Меган Фокс – трижды мама!

Но и в этот раз размолвка продлилась недолго. Пару месяцев спустя Фокс отозвала заявление и обрадовала фанатов новостью о третьей беременности. В августе 2021 года семейство Грин–Фокс стало богаче на одного члена. У пары вновь родился сын – Джорни Ривер.

Обретение популярности

2005 год стал переломным для карьеры Меган Фокс, рост, вес которой интересуют многих ее почитателей. Актриса активно участвует в фотосессиях для мужских журналов. Благодаря этому, в 2006 году она попадает в ТОП-100 сексуальных девушек планеты.

Но по-настоящему знаменитой Меган стала в 2007 году, когда красавицу заметил режиссёр Майкл Бэй и пригласил её на роль Микаелы в «Трансформерах». Сама актриса стала просто жемчужиной картины, а фильм обрёл огромную популярность. После этого мисс Фокс стали предлагать роли в серьёзных проектах. В 2009 году актриса приняла участие во второй части «Трансформеров». Успех был таким же, как и при показе первой части, и поклонников у актрисы стало ещё больше. В том же году для Меган специально написали сценарий фильма «Тело Дженифер». С ролью она справилась просто безупречно.

Грудь

Слева — 2007 год, справа — 2010 год

Грудь Меган Фокс пережила множество приключений! Сначала она была увеличена, причем работа была выполнена ювелирно. Фокс не стала «жадничать» с размером, благодаря чему ее обновленный бюст крайне органично вписался в общие пропорции фигуры. И лишь идеально ровная форма и выраженная широкая ложбинка указывают на установленные импланты.

Однако в 2011 году Меган по непонятным причинам удалила импланты. Но уже в 2014 на съемках «Черепашек-ниндзя», где Меган сыграла Эйприл ОНил, мы снова видим пышногрудую Меган.

Телосложение

Несмотря на то что Меган Фокс, параметры которой будут указаны ниже, недавно стала мамой во второй раз, она по-прежнему остаётся обворожительной женщиной с аппетитными формами и идеальной фигурой. Будучи публичной личностью, актриса с удовольствием демонстрирует её фотографам. А незаурядные внешние данные помогают попадать на обложки известных глянцевых изданий и получать предложения от мировых брендов стать их официальным лицом.

Параметры Меган: 86-62-86. При росте в 162 сантиметра вес актрисы равен всего 52 килограммам. Мини-юбки, подчёркивающие стройность ног, и обувь на высоком каблуке помогают компенсировать небольшой рост. Как же ей удаётся поддерживать хорошую форму так много лет?

Легенды о диете

О личной диете Меган Фокс ходят легенды. Актриса так часто дает интервью и делится секретами своей привлекательности, что можно найти как минимум пять оригинальных рецептов диетического питания звезды. Пристально присмотримся к актрисе. У Меган Фокс абсолютно не модельные параметры. Ее рост всего лишь 162 см, вес до беременности составлял 52 кг, а параметры 86 — 62 — 86 см. Правда, однажды для съемок ей затянули корсет на талии до 46 см. Как видите, у актрисы вполне стандартная фигура, которую она умеет выгодно преподнести публике

. Например, невысокий рост актриса компенсирует высокими каблуками и правильно подобранными нарядами, которые визуально стройнят. Актриса любит короткие юбки, которые обнажают длинные и худые ноги, или узкие пояса, которые туго затягивает на талии. Также Меган предпочитает фотографироваться со спины, сексуально и невзначай оборачиваясь к фотографам, демонстрируя свое роскошное тело и татуировки .

Меган Фокс призналась в интервью, что для поддержания себя в форме ей практически не приходится совершать сверхъестественных действий. Актриса не любит посещать тренажерный зал и всячески избегает тренировок. От родителей Меган получила прекрасные гены, поэтому актриса не склонна к полноте. Тем не менее для участия в фильме «Трансформеры» режиссер фильма Майкл Бей потребовал от Меган срочно набрать 5 кг. Актриса покорилась требованию режиссера и перешла на высококалорийное питание. Но к премьере фильма Меган Фокс опять была в идеальной форме.

Вариации диет актрисы многим могут показаться слишком строгими. Однажды она призналась

, что ее диета заключается в
веганстве
: отказ от мясных продуктов, морепродуктов, меда, яиц и молочных продуктов. Под запретом для Меган любые продукты, в состав которых входят компоненты животного происхождения или же проходившие процесс очистки с помощью желатина, яичных белков. На весь период диеты актриса отказывается от хлеба, сладостей и кофе. Единственное, что ей дозволено есть, — это сырые овощи и фрукты. Так как Меган Фокс обладает железной силой воли, то такая диета дается ей очень легко. К тому же Меган никогда не отличалась любовью к кулинарии. «Если дома нечего есть, я не буду есть», — пошутила актриса. Как вам такой секрет стройности?

Секреты красоты

В своих интервью миссис Фокс не раз заявляла о том, что не занимается фитнесом, а предпочитает придерживаться диеты и правильного питания. Актриса исключила из своего рациона молочные продукты. По мнению звезды, они негативно влияют на гормональный фон женщины. Киноактриса ест небольшими порциями 5 раз в день и регулярно совершает пешие прогулки.

Меган Фокс, фигура которой близка к эталону стройности, уделяет особое внимание собственному стилю как в работе, так и в повседневной жизни. К примеру, на красной дорожке она может воплощать образ греческой богини, а в парке гулять с сыном в объёмной футболке и потёртых джинсах.

Есть свои секреты и в макияже актрисы: чтобы скрыть усталость, миссис Фокс использует корректоры натуральных оттенков. Ну и, конечно, она не обходится без помощи профессионалов, работающих над каждым её образом и создающих запоминающийся make-up и гармоничные ансамбли.

Меган и спорт

Меган 28, и она уже дважды успела стать матерью. После первой беременности она потеряла более 10 кг за 2 месяца. Ускоренный пятинедельный курс похудения основывается у нее на низкоуглеводной палеодиете и активных занятиях спортом. Тренера Меган зовут Харли Пастернак (он также работал с Холли Берри, Леди Гагой, Джессикой Симпсон, Крис Дженнер), и в интервью он сообщает, что за здоровьем и весом звезды он следит на протяжении всего срока подготовки к беременности и родам. Также он замечает, что все 9 месяцев Меган была образцовой будущей мамочкой.

Paramount/Courtesy Everett. Спустя несколько месяцев после родов Меган уже демонстрирует прекрасное тело в «Черепашках Ниндзя»

Daily Mail взяла интервью у 30-летнего Харли Пастернака, в котором он рассказал, как актрисе удалось так быстро прийти в форму в 2013-м, когда сразу после рождения сына Ноа она начала сниматься в «Черепашках Ниндзя».

Чтобы похудеть, сообщает тренер, красавица брюнетка не голодала.

«Она ест углеводы» , — говорил тренер. «Она просто ест правильные углеводы». Она ест три раза в день и еще дважды перекусывает. Она употребляет белок, клетчатку и здоровые жиры в каждый прием пищи. Она не употребляет сахар. По утрам она делает смузи и омлет из яичных белков. Потом перекус — хумус и нарезанные овощи, а на обед — салат с цыпленком, приготовленном на гриле».

В тренировках цель звезды — стать сильнее. «Она практикует тренинг с сопротивлением три раза в неделю» — говорит Пастернак. «Тренировки короткие. Мы фокусируемся на мышцах кора и нижней части тела. Делаем тягу на скамье, тягу с гантелями, упражнения на спину». Кардио звезда делала на тренажере, который называется «Helix Lateral Trainer».

После тренировок с Харли звезда стала выглядеть не хуже, а может, даже и лучше, чем раньше.

Актриса откровенно признается, что недолюбливает спорт. Меган не назовешь спортсменкой или убежденной зожницей, такой как, например, Гвинет Пэлтроу. Зато она аккуратно и в меру питается, не перегружает себя вредными продуктами и к тому же у нее есть неплохая мотивация — ее работа! А вот пятифакторная программа тренировок, разработанная для нее Харли Пастернаком

• 5-факторная тренировка Меган Фокс
• После 5-10 минут кардио каждый круг повторяется 3 раза
• Круг на верхнюю часть тела (4 подхода по 20 повторений без отдыха между подходами)
• Круг на нижнюю часть тела – (4 подхода по 20 повторений без отдыха между подходами)
• Сет на мышцы кора– (4 подхода по 20 повторений без отдыха между подходами)s
• Завершающее кардио (5 минут)

Программа тренировки Меган Фокс: понедельник

Ниже приведена вся тренировка Меган Фокс. Каждое упражнение делается 4 подхода по 20 повторений.

Понедельник:

Выбирайте: Бег/Бег на дорожке/Эллиптический тренажер/Бег по лестницеУпражнениеПодходыПовторыОтдыхКругПримечанияКардио15 минут0Жим гантелей на скамье4200Круг#1Жим на плечи4200Круг #1Жим на бицепс42060 секКруг #1Приседания с гантелями4200Круг #2Приседания с выпрыгиваниями42060 секКруг #2Скручивания на пресс4200Круг #3«Mountain Climbers»42060 секКруг #3Кардио15-30 минут0

Харли Пастернак: «Во время беременности мы занимались точно так же. А после родов мы уменьшили количество прыжков».

Программа тренировки Меган Фокс: вторник

УпражнениеПодходыПовторыОтдыхКругПримечанияКардио15 мин0«Бабочка» с гантелями4200Круг #1Тяга гантели одной рукой4200Круг #1Отжимания на трицепс42060 секКруг #1Мертвая тяга4200Круг #2Выпады42060 секКруг #2Планка на предплечьях4200Круг #3Планка в сторону42060 секКруг #3Кардио15-30 мин0 secs

Ключевое свойство успеха — задействовать все мышцы. Вы можете делать скручивания весь день напролет, но вы не увидите результата, если не задействуете другие мышцы. Так что в программе вторник упор делается на спину и косые мышцы живота.

Харли Пастернак: «В пятифакторном тренинге 5 фаз: минимум 5 минут кардио, скульптурирование нижней части тела, тонус верхней части и 5 минут завершающего кардио».

Программа тренировки Меган Фокс: среда

УпражнениеПодходыПовторыОтдыхПримечанияКругКардио15 мин0Жим гантели на скамье4200Круг #1Пулловер с гантелями4200Круг #1Жим на бицепс42060 секКруг #1Выпады с гантелями4200Круг #2Приседания с выпрыгиваниями42060 секКруг #2Обратные скручивания4200Круг #3Твисты на брюшные мышцы42060 секКруг #3Кардио15-30 мин0

Харли Пастернак, тренер Меган Фокс, уверяет, что тренировки во время беременности помогли ей быстрее вернуться в форму после родов.

«Когда ее тело менялось от триместра к триместру, мы меняли программу. В результате она была в очень хорошей форме на момент родов, что позволило ей быстрее вернуться к тренировкам сразу после».

Программа тренировки Меган Фокс: четверг

УпражнениеПодходыПовторыОтдыхКругNotesКардио15 мин0Жим гантели на скамье4200Круг #1Жим на плечи4200Круг #1«Молоток»42060 секКруг #1Приседания с гантелями4200Круг #2Выпады42060 секКруг #2Скручивания на пресс4200Круг #3Подъемы рук с гантелямив стороны42060 секКруг #3Кардио15-30 мин0

Чтобы проявился пресс, Меган Фокс делает самые разнообразные упражнения на мышцы кора. Харли Пастернак настаивает, что упражнения на пресс надо делать каждый день, чередуя упражнений на верхний пресс, нижний пресс и косые мышцы живота. Харли говорит:

«Не только скручивания, скручивания, скручивания. Надо работать и над верхом, и над низом, и над боковыми сторонами».

Программа тренировки Меган Фокс: пятница

УпражнениеПодходыПовторыОтдыхКругПримечанияКардио15 мин0Тяга гантели одной рукой4200Круг #1Жим на бицепс4200Круг #1Отжимания на трицепс42060 секКруг #1Выпады с гантелями4200Круг #2Мертвая тяга42060 секКруг #2Двойные скручивания4200Круг #3Собака мордой вверх/вниз410 каждая60 секКруг #3Кардио15-30 мин0

Делая эти упражнения одно за другим, вы сохраняете сердечный ритм высоким. Сохранение пульсва высоким означает, что вы сжигаете жир. Если делать упражнения не в круговом формате, ваш сердечный ритм упадет. Так жир перестанет сжигаться.

Удерживайте интенсивность

Пятифакторная тренировка легкая, потому что простая и ясная. Ключ к успеху — удержание интенсивности. Меган Фокс делает упражнения на хорошей скорости и все время прогрессирует:

После пятинедельной программы мы продолжали заниматься. В те дни, когда она не хотела видеть меня, она занималась по видео, с помощью моей записи. Я специально сделал ее для своих клиентов с детьми, таких как Джессика Симпсон и Хилари Дафф, Меган Фокс и Милла Йовович.

Меган Фокс делает именно столько повторений, сколько тут указано, но вы можете делать меньше. Просто убедитесь, что ваш сердечный ритм достаточно высокий, начните для этого с кардио.

Не забывайте делать завершающее кардио (и растяжку), чтобы тело могло вывести токсины и вы не чвувствовали боль на следующий день. Так как 60% мышц находится в ногах, особенно хорошо растягивайте их.

Интересные факты

• Меган очень любит животных. У неё есть 2 птицы, 4 собаки, свинья и 2 кошки.
• Актрису сравнивают с Анджелиной Джоли по ряду особенностей, включая пристрастие к татуировкам.
• Перед съёмками в «Трансформерах-2» миссис Фокс по требованию режиссёра поправилась на 10 килограмм.
• Когда киноактриса жила в Лос-Анджелесе, она некоторое время встречалась со стриптизёршей.
• Любимый детский фильм – «Черепашки ниндзя».
• В школе Меган постоянно приходилось обедать в туалете, так как одноклассники всегда над ней издевались.
• У актрисы 8 татуировок.
• Раньше Меган боялась летать и для успокоения нервов включала треки Бритни Спирс.
• Когда актриса была подростком, родители запрещали ей встречаться с парнями и приводить их к себе домой.
• У Меган врождённая брахидактилия (аномально короткие пальцы).
• Не уважает наркотики, хотя и выступала за легализацию марихуаны. В интервью говорила о том, что пробовала разные наркотики, но не получила удовольствие от их приёма.

Оповещения от Киноафишиpicture data-modules="picture"> Скоро в прокате "Руслан и Людмила. Больше, чем сказка" 1

Напомним вам о выходе в прокат любимых премьер и главных новостях прямо в браузере!

Включить Позже